Атараксія — це душевна незворушність, непохитне спокій, що зберігається навіть в екстремальних ситуаціях, відсутність тривожності і хвилювань. Простіше кажучи, людина в такому стані веде себе вкрай спокійно і абсолютно неупереджено. Атаракс порівнюють з нестями, так як вона пов’язана відсутністю будь-яких емоційних проявів. Подібний стан виникає після прийому транквілізаторів, але в ряді випадків може інтерпретуватися як хвороба. Людині стають невластиві не тільки негативні емоції, а й позитивні. З одного боку, в цьому є свої плюси 
: Людям з Атаракс набагато простіше завершити розпочату справу, вони несхильні імпульсивності і частих перепадів настрою.
Сьогодні термін В «атараксіяВ» досить широко використовується в психології, але зародився він ще в античній філософії. Вважалося, що подібного стану могли досягти тільки зрілі і мудрі особистості. Роздуми на цю тему можна зустріти в працях Аристотеля, який ототожнював Атаракс з мужністю, неупередженістю і стриманістю.
Особливо широко атараксия вивчалася в рамках таких філософських течій, як епікуреїзм і скептицизм. По суті, ці навчання як раз і засновані на даному понятті. Так, згідно з вченням скептицизму, в поле зору людини повинні знаходитися тільки чіткі факти, тоді як різні недоведені гіпотези і припущення не варті уваги. У епікуреїзмі Атаракс представляли як засіб для досягнення задоволення. Основні положення вчення, полягали в тому, що людина не повинна відчувати страх перед смертю або Богом, повинен знати, що може легко досягти будь-яких благ і протистояти злу. Також дане філософський напрямок в рамках атараксії вчить утримуватися від осуду і порівняння. В іншому популярному філософському вченні — стоїцизм атараксия тісно пов’язана з апатією.
У сучасній медицині Атаракс розглядають як придбану хворобу, що виявляється в своєрідних захисних реакціях організму людини. Прагнучи захиститися від стресу або якого-небудь психотравмуючого обставини, індивід починає проявляти дивовижне холоднокровність, байдужість і стриманість, уникаючи тим самим психоемоційних потрясінь. Так, часто після пережитого сильного стресу і психологічної травми, людина перестає відчувати страх навіть в небезпечних, екстремальних ситуаціях.
Можливі причини
По суті, атараксия обумовлюється складом характеру і індивідуальними особливостями індивіда. В якості основних факторів, що сприяють розвитку у особистості стану атараксії як відхилення від норми, фахівці наводять:
- часті стресові ситуації;
- серйозні психологічні травми, які моги мати місце в дитинстві або вже в дорослому віці;
- професійна діяльність, що викликає синдром емоційного вигоряння і апатію;
- прийом деяких лікарських препаратів, особливо психотропних;
- емоційне перенапруження;
- органічні ураження головного мозку.
Емоційна відчуженість може стати наслідком, як надлишку емоцій, так і їх брак. Якщо розглядати цей стан з точки зору 
хвороби, під постійним впливом зовнішніх і внутрішніх факторів емоції у людини з часом притупляються. На відміну від апатії, яка в цілому виникає з тих же причин, атараксия найбільш характерна для сильних, зрілих особистостей, які не вирізняються навіюваністю і емоційною лабільністю.
Важливо підкреслити, що атараксия, досягнута природним шляхом, наприклад внаслідок впливу стресу, чревата розвитком інших психічних розладів, а також порушень в діяльності головного мозку. Так, в якості ускладнення подібного стану може розвинутися афазія — розлад мови, викликане ураження нейронів в лівій півкулі. Крім того, хвороба може призвести до депресії.
Прояви
І хоча в античній філософії атараксия вважалася вищим людським станом, при якому розум панує над усіма земними пристрастями, в сучасному світі це може вважатися патологією. Для людей з Атаракс характерна цілковита незворушність і безстрашність навіть в екстремальних умовах, що може привести до сумних наслідків. Такі особистості ніколи не проявляють ні позитивних, ні негативних емоцій, що іноді негативно позначається на взаєминах з оточуючими людьми, особливо членами сім’ї.
Як позитивних сторін розглянутого стан можна виділити вміння зосереджувати на найголовнішому, відсутність схильності до частих змін інтересів і настрою. Люди, які досягли атараксії, завжди доводять розпочаті справи до кінця, не турбуються через дрібниці, відрізняються відповідальністю.
Повна відсутність всякого страху в більшості випадків виникає після пережитого сильного стресу. Звичайно, настільки безстрашного людини можна назвати сміливим і відважним, але в дійсно небезпечних ситуаціях він несвідомо піддає власне життя небезпеці. У таких випадках людині дійсно потрібна медична допомога, так як атараксия вже виходить за рамки норми і проявляється в патологічній формі.
Корекція психічного стану
Якщо атараксия проявляється у індивіда в патологічній формі, необхідно звернутися до кваліфікованого психолога або психотерапевта. Психологічна допомога, в першу чергу, повинна бути спрямована на те, щоб індивід сам визнав ірраціональність свого стану і погодився на терапію. При розробці індивідуальної тактики лікування фахівець обов’язково врахує обставини, що призвели до атараксії, і запропонує найбільш ефективний метод впливу. Це може бути психоаналіз, когнітивна психотерапія і т.д.
Іноді патологічна атараксия коригується за допомогою мінімальної медикаментозної підтримки. Певні лікарські препарати можуть бути призначені, якщо у пацієнта спостерігаються ознаки депресивного розладу чи інших хворобливих станів.
Як досягти незворушного спокою
Багато людей в античні часи і сьогодні мріяли б навчитися досягати стану цілковитого спокою, але при цьому не травмуючи власну психіку і не завдаючи собі шкоди. Якщо стан атараксії досягнуто людиною усвідомлено за допомогою будь-яких практик, в цьому випадку мова не піде про захворювання. По суті, кожен індивід, що стикається протягом життя з певними труднощами і успішно переживає їх, поступово наближається до заповітної мети, стаючи з часом все більш розсудливим і спокійним. Так, людина вчиться виділяти найважливіше і зосереджувати свою увагу на цьому.
При бажанні досягти атараксії в якості орієнтира можна використовувати основні вчення епікуреїзму. Для досягнення асоціальної задоволення людина повинна всіма силами уникати будь-яких тілесних страждань, не проявляти ні любові, ні ненависті, тобто перебувати в своєрідною В «емоційної невагомості». Звичайно, в повсякденному житті подібні практики неспроможні, але вміння в потрібний момент відмовитися від проблем і зосередитися на найважливішому, стане в нагоді кожній людині, що прагне досягти гармонії з собою.
Загрузка...
