Біль в колінах може бути викликана різними порушеннями. Для того щоб розуміти, що робити, якщо у вас болить коліно після тривалої ходьби по сходах, наприклад, В і як вирішити проблему, розглянемо основні причини та способи лікування.
У даній статті описується, чому болять коліна, які використовуються ліки і препарати для лікування колінного суглоба, що допомагає від болю в колінах, а також народні рецепти засобів, що застосовуються в домашніх умовах і профілактичні рекомендації.
Причини
Причини, що викликають біль в колінах, можуть бути наслідком патології різного походження. Це травми, фізичні навантаження або втома, інфекційні ураження, вторинна інфекція, процеси старіння організму, плоскостопість і вибір незручного взуття.
Види болю в колінах
Визначення виду болю важливо для правильної діагностики заболеванія.В Больові відчуття в коліні бувають наступних видів:
гостра різкий біль може бути пов’язана з травмою, блокадою суглоба, наявністю кісткового розростання всередині суглоба; - ниючий біль може говорити про розвиток артрозу або артриту, судинних порушеннях в суглобі, запальному процесі або хронічній формі хвороби;
- простріли пов’язані з ураженням нервових волокон в суглобі, вони можуть з’являтися в гострій фазі захворювання, при розвитку артрозу або сильному запаленні або при травмах;
- сильний больовий синдром супроводжує гостру фазу патології; це може бути перелом, сильне запалення, остання стадія остеоартрозу;
- періодичний біль може бути причиною спазмованих м’язів, синовіту, невропатії;
- ріжучий сильний біль говорить про розрив меніска, затисканні нерва, блокаді;
- тягне біль може проявлятися при будь-яких ураженнях колінного суглоба.
Додатковим фактором для визначення діагнозу патології колін виступають супутні симптоми . Серед них виділяють:
- больові відчуття при русі, ходьбі, після бігу;
- гостра, ріжучий, ниючий, тягнучий біль;
- набрякання або набряк м’яких тканин близько суглоба;
- деформація суглоба;
- почервоніння шкірних покривів;
- підвищення загальної температури тіла або підвищення температури навколосуглобових тканин;
- клацання всередині суглоба при рухах;
- зменшення амплітуди рухів в коліні;
- швидка стомлюваність при фізичній активності.
Можливі діагнози
Артроз . Це дегенеративно-дистрофічних захворювань суглобів, яке пов’язане з руйнуванням тканин суглоба, від чого буває боляче вставати на коліно. На жаль, цей процес незворотній.
Він пов’язаний з процесами старіння організму або порушеннями в метаболізмі. Згодом, при відсутності лікування або у важких формах, він призводить до деформації суглоба, постійного подолання та пошуку способу, як позбутися від різкого болю в колінах при згинанні і розгинанні, втрати рухливості кінцівки.
Якщо суглоби на ногах болять і опухають, це причини якої хвороби? Одним з діагнозів може бути артрит . Це захворювання запального або аутоімунного характеру. Для нього характерні ниючий біль, припухлість суглоба, підвищення місцевої температури коліна, швидка стомлюваність і посилення болю після фізичної активності.
При артриті уражається сполучна тканина суглоба. Відсутність належного лікування може призвести до хронічної форми патології.
Меніскопатія . З’являються в результаті травм. Біль в колінної чашечки різка, гостра. При відсутності лікування хвороба переходить в хронічну форму, може перейти в деформуючий артроз.
Судинні болю пов’язані з порушенням кровообігу в суглобах.
Періартрит . Він пов’язаний із запаленням сухожиль. Біль виникає на внутрішній стороні коліна. Вона посилюється при ходьбі по сходах, і найчастіше їм страждають жінки з надлишковою масою тіла. Це також може бути причиною болю і дискомфорту в суглобах ніг при спуску зі сходів у літніх людей.
Артроз тазостегнових суглобів . Поразка нервових волокон при захворюваннях тазостегнових суглобів часто супроводжується болями, що віддають в кінцівки.
Лікування
При наявності будь-якої форми болю необхідно звернутися за лікарською допомогою до хірурга, ортопеда або невролога. Для діагностики деяких захворювань необхідний диференційований підхід, тому може знадобитися консультація та інших фахівців.
Діагностичний процес може включати різні дослідження, щоб виключити схожі за симптоматикою захворювання. На їх підставі визначаються методи лікування.
Медикаментозні засоби
Для лікування захворювань колін застосовують медикаментозну терапію. Вона вирішує ряд завдань. Це знеболювання, зняття запалення, купірування сильного больового синдрому, відновлення пошкоджених тканин, харчування і підтримку стійкої ремісії.
Нестероїдні протизапальні засоби знеболюють і усувають запалення ( В «ДіклофенакВ» , В «ІбупрофенВ» , В «НімесілВ» , В «КетопрофенВ» ). Але їх не можна приймати тривалий час. Вони мають побічні ефекти і негативно впливають на печінку, шлунок і нирки. Тому їх використання можливе тільки під контролем лікаря. 
Додатково можуть застосовуватися засоби і препарати від гострого болю в суглобах колін з групи анальгетиків (В «ТемпалгінВ», В «БаралгінВ» ).
Вітамінно-мінеральні комплекси надають загальнозміцнюючу дію (ампули для суглобів В «АлфлутопВ» ). Залежно від виду патології лікар пропише вам необхідний набір вітамінів.
Хондропротектори широко застосовуються для відновлення хрящової тканини суглоба (В «хондр», В «АртраВ» , В «ТерафлексВ» ). Для досягнення позитивного результату їх необхідно приймати курсами тривалий час. Терміни будуть залежати від ступеня пораженіяВ суглоба і умов впливу лікарського препарату.
Вправи
Як вправ для колін можна застосовувати тренування з практики лікувальної фізкультури, які будуть рекомендовані лікарем. Також можна відвідувати тренування в спортклубах, спрямовані на розвиток і розробку суглобів і хребта .
Різноманітні тренування, такі, як йога, кинезис, пілатес, стрейчинг, підходять навіть людям з обмеженнями по здоров’ю, які мають слабку фізичну підготовку.
В процесі занять під керівництвом досвідченого інструктора істотно поліпшується стан суглобів, зв’язкового апарату, поліпшуються кровопостачання і лімфоток, нормалізується загальне самопочуття.
Для полегшення навантаження потерпілого суглоба можна використовувати спеціальні компресійні або ортопедичні наколінники.
Вправи в домашніх умовах краще починати після розігріваючого масажу суглобів. Можна виконати м’які погладжування і розтирання навколосуглобових тканин. Це можна робити теплими долонями із застосуванням крему.
Масаж
Масаж колін можна проводити за допомогою кваліфікованого фахівця з масажу або самостійно в залежності від тяжкості хвороби. Рухи повинні бути м’якими і плавними, стимулюючими кровообіг і розробку суглоба. Розтирання можна робити з використанням лікувальних мазей, ефірних і рослинних олій.
Не слід робити масаж в гострі періоди захворювання, при запальних процесах і підвищеній температурі тіла. Масаж не повинен приносити дискомфорт або будь-які неприємні відчуття. При будь-якого болю дії слід припинити.
Лікування народними засобами болів в колінах
Перед застосуванням засобів народної медицини необхідно проконсультуватися з лікарем і провести пробу на алергію. Активні лікарські речовини, що містяться в рослинах, роблять сильний вплив.
Їх неправильне поєднання або застосування може не тільки не спрацювати в лікувальному процесі, а й привести до погіршень.
Компреси
Компрес з бішофітом. Для приготування розчину змішайте бішофіт з водою 1: 1 змочіть марлю і прикладіть до коліна, накладіть зверху целофан і м’яку тканину. Компрес можна залишити на всю ніч.
Компрес з меду. Змішайте 200 г меду і 10 таблеток аспірину, накладіть на хвору ділянку і залиште для впливу на кілька годин. Можна повторювати процедуру до зникнення симптомів.
Прополіс. Розтопіть частину прополісу на водяній бані і прикладіть теплу корж до суглобу, накладіть целофан і теплу тканину, залиште компрес до повного охолодження, процедуру необхідно повторювати 7 днів.
Жовта глина. Мінеральний склад жовтої глини сприятливо діє. З сухої сировини необхідно приготувати густу суміш, нанести на суглоб, обернути целофаном, теплою тканиною і залишити на ніч. Повторювати процедуру необхідно щодня протягом тижня. Для профілактики можна робити компрес 2 рази в тиждень.
Візьміть в рівних пропорціях квітки кульбаби, бузку і каштана . Щільно укладіть в банку і залийте горілкою. Наполягайте смесьВ 2 тижні, потім процідіть, змочіть марлю і робіть компреси аналогічно попереднім прикладам.
Мазі
Мазь з медом і муміє. Змішайте 100 г меду з 5 г муміє, втирайте в хворий суставВ протягом 15 хвилин щодня перед сном.
Медова мазь з гірчицею. Змішайте 100 г меду з половиною чайної ложки солі, соди і гірчичного порошку. Втирайте мазь щодня ввечері до усунення болю.
Мазь з чистотілу. 50 г листя чистотілу залийте 05 л рослинного масла, залиште настоюватися на 2 тижні. Потім суміш процідіть і розтирайте хворий суглоб 2-3 рази на день.
Растирки
Растіркі з соснових гілок. Візьміть молодий приріст від соснових гілочок, залийте їх окропом і настоюйте протягом доби. Даним розчином можна розтирати коліна протягом місяця.
Растіркі з часнику. Змішайте часник і рослинне масло зі співвідношення 1 зубчик на 1 столову ложку масла. Залиште настоюватися на один тиждень, а потім за допомогою при розтираннях.
Настоянка з каланхое. 500 г подрібненого листя каланхое залийте 1 л горілки і залиште настоюватися 5 днів. Втирайте отриману суміш в область поразки протягом місяця перед сном.
Засоби для внутрішнього застосування
Настій з хрону. Корінь хрону залийте 200 мл окропу і залиште настоятися до повного охолодження. Можна приймати 2-3 рази на день по 1 столовій ложці протягом трьох тижнів.
Настій з лаврушки. 50 г лаврового листа залийте 250 мл води, доведіть до кипіння на повільному вогні. Коли відвар охолоне, процідіть. Розділіть розчин на 4 частини і пийте кожну частину протягом дня, протягом 4 днів.
Змішайте в рівних пропорціях кору верби, корінь петрушки і кропиви . Суміш залийте 200 мл окропу і залиште настоюватися в термосі. Відвар можна пити після їди двічі на день по 100 мл.
Профілактика болю в колінах
Для профілактики розвитку захворювань, підтримки стійкої ремісії або захисту від травм необхідно дотримуватися наступних правил.
Вибирайте адекватну фізичне навантаження і спортивні тренування, відповідні вашим фізичним можливостям. Надмірне навантаження може привести до травм, а її відсутність — до застійних явищ і хвороб.
Використовуйте ортопедичне взуття, яка забезпечує правильне положення стопи і суглобів ноги. Носіть захисні або компресійні наколінники. 
Підтримуйте оптимальну масу тіла і дотримуйтеся раціонального харчування. Воно сприяє насиченню організму і тканин усіма необхідними поживними речовинами і попереджає розвиток порушень в обміні речовин. Також можна приймати вітамінно-мінеральні комплекси за погодженням з лікарем.
Висновок
Якщо у вас виникла будь-яка біль в коліні, не чекайте, коли вона пройде сама, і не покладайтеся на самолікування, використовуючи мазі і таблетки для колінних суглобів від сильного болю, так можна запустити процес і посилити патологію.
Єдино правильна відповідь на питання, чим лікувати біль під колінної чашечкою під час і після бігу, зможе дати тільки лікар після проведення повноцінної діагностики. Своєчасно звертайтеся за медичною допомогою і докладно описувати симптоми.
Загрузка...
