Болить куприк коли сидиш і встаєш: що робити якщо боляче коли довго сидиш на попі, причини у жінок, чи можна застудити
Копчик — це нижня частина хребта, яка складається з декількох зрощених хребців. На п’ятій точці кріпляться м’язи, які підтримують органи сечовидільної системи і забезпечують їх правильне розташування. Завдяки йому може рухатися тазостегновий суглоб. І саме цей відросток дозволяє розширюватися тазового дна вагітної жінки для забезпечення зростання плоду і народження дитини. Копчик має безліч нервових закінчень, тому можуть виникати неприємні відчуття в цій галузі. Часто біль проявляється після довгого перебування в одній позі. Перш ніж відповісти на питання, що робити, якщо болить куприк, коли сидиш і встаєш, необхідно з’ясувати, чим викликані ці болі.
Кокцігодінія — саме так називають біль в районі куприка в медицині — може бути викликана цілим рядом причин. Саме тому не завжди вдається відразу розпізнати джерело болю. Можливо, буде потрібно відвідати декількох вузьких фахівців, щоб виявити походження больових відчуттів і отримати правильне лікування. Можливі причини:
Травма куприка. Це не обов’язково повинна бути свіжа травма. Дуже часто біль проявляється, через багато років після ударів, падінь на спину або сідниці. Це могло спровокувати утворення кісткових мозолів на п’ятій точці або відкладення солей, що ускладнює циркуляцію крові в крижовому відділі.
Зсув міжхребцевих дисків. В цьому випадку при спробі встати відбувається защемлення нервових закінчень, що викликає гострий біль в поперековому відділі.
Гіподинамія — знижена рухливість. До неї схильні люди, вимушені більшу частину робочого дня сидіти на жорстких стільцях, в результаті чого відбувається порушення кровообігу в нижній частині тіла. Це призводить до застою крові і лімфи в тазової області. Через це куприк поступово втрачає здатність зміщуватися, з’являється біль між сідницями після довгого сидіння.
Причиною болю в області куприка при сидінні у жінок, що знаходяться в положенні, є зростання плоду і збільшення матки . Відросток починається відхилятися назад, щоб забезпечити в подальшому проходження дитини по родових шляхах. При цьому майбутня мама відчуває сильний больовий синдром.
Захворювання органів малого таза , Такі, як геморой, міжхребетні грижі , Простатит, запалення органів сечостатевої системи, хвороби кишечника, кісти яєчників, запалення сідничного нерва.
Можливі ускладнення
Що б не послужило причиною появи больового синдрому в області куприка, не можна займатися самолікуванням. Залежно від виду болю можуть виникнути ускладнення:
Якщо підставою для больового синдрому послужила травма чи удар куприка, це може бути чревате зниженням циркуляції крові і обміну рідини в м’яких тканинах, що призводить до запальних процесів в організмі.
В результаті удару могло статися пошкодження або зміщення спинного мозку, що викликає сильні головні болі.
Запалення органів малого тазу сприяє болючою ерекції у чоловіків, імпотенції, хронічних запорів , Болів в області промежини у жінок при статевому контакті.
Якщо постійно болить кістка між сідницями, це може привести до депресій, нервових зривів, стресів.
Діагностика анокопчікового синдрому
Якщо боляче сидіти, дуже сильно болить нижче куприка, не варто відкладати візит до лікаря. Як вже говорилося вище, причиною болю можуть служити серйозні захворювання або запальні процеси. Затягування з обстеженням і лікуванням можуть призвести до серйозних наслідків. Якщо не знаєте, до якого лікаря звернутися з цією проблемою, почніть з терапевта. Він дасть направлення на аналізи, а потім направить до потрібного фахівця (невролога, проктолога, уролога, гінеколога, травматолога, остеопату). Підготуйтеся заздалегідь розповісти лікаря про можливі травмах і ударах, які могли спровокувати больові відчуття. Це можуть бути навіть дуже старі травми. Також важливо детально описати характер болю:
гострі хворобливі відчуття в куприку і сідницях;
тягнуть тупий біль;
болю, що виникають нижче куприка;
больовий синдром трохи вище куприка, що посилюється при фізичному навантаженні.
Щоб визначити причину недуги, використовують в сукупності кілька методів діагностики:
Пальпаційний ректальне дослідження;
рентгенографічне обстеження хребта в кількох проекціях;
комп’ютерна томографія , Магнітно-резонансна томографія, УЗД органів малого таза;
ирригография — рентгенографічне дослідження товстої кишки;
ректороманоскопия — огляд слизової оболонки прямої кишки за допомогою спеціального приладу.
Методи лікування
Залежно від причини болю лікар може призначити різні види лікування:
Протизапальні і знеболюючі препарати. Зазвичай призначають « Ібупрофен »(Таблетки або гель),« Диклофенак »(Гель, супозиторії),« Мелоксикам »,« Німесулід ».
У разі дуже сильного болю може бути призначена блокада ін’єкціями «Лідокаїну »Або« Новокаїну «.
Міорелаксанти — медикаментозні засоби, що розслаблюють скелетні м’язи. Підбір ліків і дозування здійснює доктор залежно від тяжкості стану пацієнта.
Заспокійливі засоби , Якщо біль мучить вже тривалий час, і психологічний стан людини вже на межі депресії.
Народні засоби
Полегшити біль можуть деякі народні засоби. Але їх можна використовувати тільки після з’ясування причини больових відчуттів. Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем з приводу можливості їх застосування. Якщо ставите питанням, чи можна застудити куприк, слід розуміти, що на цьому відростку розташовано дуже багато нервових закінчень, які можуть болісно реагувати на холод. Прикладання тепла дуже часто допомагає зменшити біль. Ось деякі рецепти народної медицини:
Розігрійте сіль або пісок на сковороді, загорніть в рушник і прикладайте до хворого місця. Посилити зігріваючий ефект може йодний розчин — помажте спину і накрийте теплою річчю з натуральної вовни. При виникненні болю внаслідок запальних процесів в організмі прикладати тепло категорично забороняється!
Зняти дискомфорт допоможе компрес з глини. Щоб його приготувати, потрібно півкілограма глини і одна чайна ложка яблучного оцту. Цю суміш потрібно прикласти до хворого місця, обернути поліетиленом і укутати теплою річчю. Залишити на 30 хвилин.
Якщо куприк болить через пошкодження, добре знімає біль мазь з муміє і рожевого масла . Змішайте компоненти в рівних пропорціях і наносите готову мазь на область куприка 2 рази в день.
Якщо проблеми з куприком у дитини, можна спробувати зняти біль кільцевим магнітом . його рухають по колу за годинниковою стрілкою протягом 10-15 хвилин. Повторювати двічі в день.
Лікувальна фізкультура
Чи може хворіти куприк від сидячої роботи? На жаль так. Довге сидіння на жорсткому стільці і відсутність руху призводять до зниження циркуляції крові в нижній частині тулуба, що може викликати хворобливі відчуття в області куприка. Лікувальна фізкультура спрямована на зміцнення м’язів спини, розслаблення м’язів тазового дна, поліпшення кровообігу. Приклади вправ:
Напівміст. Лежачи на спині, зігніть коліна і поставте стопи на підлогу. З цього положення піднімайте таз і утримуйте його на вазі 5-10 секунд, потім поверніться у вихідне положення. Повторювати 10-15 разів.
Початкове положення аналогічне першого вправі. Затисніть між колінами м’яч, а руку покладіть на живіт. Стискайте із зусиллям м’яч колінами протягом 7 секунд. Рука при цьому не дає підніматися животу. Виконувати не менше 10 разів.
Ляжте на спину, затисніть м’яч між стопами. Витягайте куприк від голови в бік ніг, утримуючи при цьому м’яч ногами. Зафіксуйте на 5 секунд, потім відпочиньте 10-15 секунд. Повторювати 15 раз.
Якщо мучить біль в куприку після довгого сидіння, допоможуть випади вперед. Встати рівно, руки на поясі. Робите один крок правою ногою вперед, згинаючи її в коліні до 90 градусів. Корпус трохи нахиляє вперед. Повертаєтеся в початкове положення. Потім міняєте ногу. Виконувати цю вправу потрібно повільно, без стрибків і різких рухів.
Стоячи в колінно-локтевомВ положенні, прогните спину, наскільки це можливо. Затримайтеся в цьому положенні кілька секунд. Відчуйте, як тягнуться м’язи. Поверніться у вихідне положення. Потім втягніть живіт і потягніть спину в зворотну сторону — наверх. Також зафіксуйте положення нав кілька секунд. Слід повторювати не менше 15 разів.
Профілактика кокцигодинії
Сучасна людина не звик замислюватися про наслідки неправильного способу життя до тих пір, поки не зіткнеться з проблемами зі здоров’ям. Щоб не виникало питання, чому стає боляче сидіти на попі, необхідно дотримуватися наступних нескладних правил:
Не допускайте травми хребта і переохолодження спини.
Не заводьте хвороби прямої кишки, сечовидільної та статевої системи. Своєчасне лікування позбавить вас від небажаних наслідків.
Займайтеся спортом, йогою. Більше рухайтеся і ходіть пішки.
Під час вагітності виконуйте спеціальну гімнастику для вагітних, відвідуйте аквааеробіку. Це допоможе уникнути травм куприка під час пологів.
Висновок
Копчик може доставляти безліч проблем. Не можна ігнорувати біль в області куприка, так як вона може бути викликана серйозними захворюваннями або запальними процесами в організмі. Своєчасно звертайтеся до лікаря і не запускайте хворобу, щоб не допустити ускладнень. Сучасні методи діагностики дозволяють безболісно і в короткі терміни виявити причину болю. Слідуючи рекомендаціям лікаря, можна швидко полегшити свій стан і позбутися від больового синдрому. А якщо не забувати про профілактику, то і зовсім більше не зіткнутися з цією проблемою.
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok
Загрузка...
