Лікувальний масаж — це вплив на певні зони і точки тіла з метою поліпшити кровообіг, привести в тонус м’язи і зміцнити здоров’я. Ця процедура допомагає активувати приховані сили організму і швидше подолати застуду. Організм починає боротися самостійно, і незабаром від нежитю не залишається і сліду. Однак робити масаж при застуді можна не завжди.
Що дають масажні процедури
Зовнішній вплив на зони людського тіла здатне істотно змінити роботу організму в цілому. Можливості масажу:
- зняття болю. Вплив на біоактивні точки здатне позбавити від мігрені і головного болю, масаж спини прибирає дискомфорт в області хребта, а розтирання в області отриманих травм і забоїв ліквідує наслідки цих ушкоджень;
- зміцнення серцево-судинної системи. Масажні процедури чудодійним чином нормалізують серцевий ритм і артеріальний тиск, розріджують кров і знижують ризик інсульту і інфаркту;
- покращують роботу органів. Кров активніше починає циркулювати і доставляти кисень, що забезпечує хорошу функціональність всіх його систем.
Захворювання дихальної системи найбільш ефективно виліковуються масажем, так як приплив крові до органів сприяє розрідженню і виходу застояної слизу і мокротиння .
Доцільність проведення масажних процедур повинна узгоджуватися з лікарем в кожному конкретному випадку. Це не може бути єдиним методом лікування застуди — масаж дасть позитивний ефект тільки в складі комплексної терапії.
Види впливу на м’які тканини при застуді
На результат проведення масажних процедур впливає не тільки інтенсивність їх виконання або обрана техніка, а й компетентностьВ масажиста. Здатність відчувати напругу і розслаблення, розмір долонь, спритність пальців і знання розташування активних зон — все це грає важливу роль для отримання потрібного ефекту. Правила виконання:
- робити масаж при застуді взросломуВ потрібно відразу після виявлення найперших симптомів. Головний біль, загальне нездужання, набряк слизової носа, кашель — при такій великій кількості ознак масаж вже не дасть ефекту, а тільки погіршить стан. Його потрібно робити або коли тільки з’явилося часте чхання, або вже на останній стадії хвороби;
- по ходу процедури інтенсивність впливу на зони поступово наростає, а під кінець убуває. Мета — розігріти м’які тканини, а тільки потім збільшити тиск на них;
- масаж робиться круговими рухами середнім або вказівним пальцем;
- вплив на кожну точку займає 3-5 хв .;
- масажні процедури потрібно проводити від 7 до 10 днів по три рази на день.
Робити точковий масаж можна в профілактичних цілях. У сезон епідемій — це хороший засіб захисту від вірусів. Масажні процедури особливо показані при схильності до застою слизу в пазухах . Вони допомагають запобігти сезонні загострення синуситу, викликані вогкістю і великою кількістю респіраторних інфекцій.
Розташування активних точок
Перш ніж приступити до процедури, необхідно знати, де розташовані основні біологічно активні точки. Для полегшення симптомів застуди потрібно впливати на наступні 7 точок:
Зовсім не обов’язково масажувати всі крапки відразу. Якщо часу не вистачає, можна розділити процедуру на кілька етапів. Перші три точки масажувати з ранку, ще дві в обід, а що залишилися перед сном.
Протипоказання
Для проведення будь-рефлексотерапевтіческого процедури є свої протипоказання. Якщо масаж робити не можна, потрібно лікуватися звичними традиційними способами і не забувати про народну медицину. Основні протипоказання для масажу:
- акне, гнійники і запалення в пацієнт області. При впливі на ці проблемні зони, можна погіршити хворобу і рознести інфекцію по всьому організму. При наявності в будь-якій області тіла фурункулів і запалених жировиків масаж проводити не можна;
- онкологічне захворювання. Під час масажу є присутнім ризик поширення ракових клітин, тому такий метод лікування застуди не підійде;
- хвороби системи кровотворення. Масажні процедури сприяють поліпшенню припливу крові по всьому організму, а в даному випадку це небезпечно;
- родимки. Якщо в якийсь із вищевказаних точок є родимки, цю область потрібно обійти;
- високаяВ температура. У такому стані організм не потрібно додатково навантажувати масажам, так як є ризик перегріву;
- при варикозному розширенні вен розігрівати м’які тканини небезпечно, так як це може погіршити хворобу;
- серйозні проблеми з серцем, а саме, пережиті напади, кризи і інфаркти теж накладають обмеження на інтенсивність масажу.
Масаж при застуді у дітей
Застуда розвивається поетапно. Якщо дорослий відразу може сказати про зміни в своєму самопочутті, то малюк цього не розуміє. Мати може помітити зміни лише за деякими ознаками і поведінки дитини. Як зрозуміти, що малюк захворів:
- ребёнокВ починає важко дихати. Сухий кашель і сопіння — перші ознаки розвитку хвороби;
- чхання. Часті чіхі не завжди говорять про застуду, але звернути увагу на цей симптом необхідно;
- капризи або зайва активність. Таким чином, малюк намагається показати, що йому погано.
Чи можна починати масажні процедури на цьому етапі, щоб запобігти розвитку хвороби? Однозначно ні. Справа в тому, що застуда в будь-якому випадку повинна прогресувати. Якщо розминати активні точки абов робити масаж грудничку при нежиті, В розтираючи груди і спину на початку захворювання, можна погіршити ситуацію . Кров швидше рознесе по організму інфекцію і підніметься висока температура.
Навіть якщо підвищена температура відсутня, це не означає, що на наступний день дитина прокинеться здоровим, адже хвороба розвивається поступово. На другу добу у малюка може почервоніти горло і з’явиться нежить.
Через пару днів простуда проявляється повністю. З’являється кашель, рясний нежить і підвищена температура. Це активна фаза хвороби. У цей період масаж також під забороною. В організмі і так йде активний запальний процес, а якщо розігнати кров за допомогою масажу, він збільшитися і пошириться.
Таким чином, масажні процедури можна робити тільки при залишкових кашлі і нежиті — тільки в цьому випадку вони дадуть позитивний ефект. На початковій і гострої стадіях масажні процедури заборонені.
На що звернути увагу, перш ніж проводити масаж
Нежить — це не завжди ознака звичайної застуди. На сьогоднішній день є безліч небезпечних вірусних інфекцій, які супроводжуються катаральними явищами. Перш, ніж проводити масаж від застуди дитині, а особливо немовлят, потрібно звернути увагу на наступні ознаки:
- температура. Якщо вона підвищена хоча б до 375 масаж робити не можна;
- кашель. Сильний сухий або глибокий продуктивний кашель — це теж явне протипоказання для масажу;
- висип на тілі. Наявність такого симптому говорить про вірусної інфекції, а таке масажем точно не вилікувати;
- головний біль. Якщо малюк скаржиться на болі в області голови, ні про яке масажі й мови бути не може, так як цей симптом проявляється на гострій стадії хвороби.
У будь-якому випадку, щоб визначити, чим захворів малюк, слід звернутися до лікаря. З приводу полегшення нежиті масажем також можна проконсультуватися з дільничним педіатром. Точковий масаж, а також розтирання грудей і спини найбільш доречним прищепити остаточнихВ нежиті та кашлю.
Масажні процедури при застуді ефективні на останній стадії захворювання. Точкове вплив допомагає слизу швидше покинути носові ходи і зменшує набряк. Якщо ж присутні будь-які додаткові симптоми і підвищена температура, масаж проводити не можна.
Загрузка...
