Любителі екзотичних ласощів часто запитують: В «Чи можна їсти банани при цукровому діабеті? В». У більшості випадків — так, але, як завжди, існують деякі обмеження, оскільки фрукт дуже специфічний і впливає на вуглеводний обмін хворого. У деяких країнах цей плід є основою раціону (Еквадор, Бурунді). Місцеві жителі використовують його замість хліба кожен день. Завдяки безлічі корисних властивостей, продукт давно вже знайшов світову популярність. Він активно пропагується для підтримки здоров’я всього тіла, так як багатий на незамінні компоненти.
Хімічний склад бананів і його вплив на здоров’я діабетиків
Цікаво знати, що в більшості випадків плід зривають з дерева ще зеленим. Потім він упаковується і направляється на прилавки вітчизняних магазинів. У процесі транспортування дозріває, і звичайний споживач купує вже жовтий, смачний фрукт. 
вітаміни налічують в своєму складі незамінні мікроелементи До складу улюбленого багатьма людьми ласощі входять:
Багатий склад солодкого фрукта вражає і пояснює широку популярність і затребуваність натурального продукту. Але чи можна їсти банани при цукровому діабеті, адже велика кількість вуглеводів може привести до стрибків цукру в сироватці і розвитку гіперглікемії . Головне що треба робити для запобігання подібного явища — адекватно дозувати ласощі в рамках раціону харчування.
Корисні властивості бананів при діабеті
Ні для кого не є замкнутим величезне число цілющих властивостей жовтого продукту. Досить поглянути на статистику захворюваності в країнах, де фрукт входить в щоденне меню. 
банани знижують ймовірність виникнення проблем з серцево-судинною системою Поширеність і смертність від серцево-судинних захворювань знаходиться на почесному 3-му місці в загальній структурі. В цей же час в Європейських, пострадянських державах і США — на 1-му. Все це завдяки впливу саме бананів. Основними позитивними ефектами, які вони надають на організм людини, є наступні:
Важливі аспекти
Пацієнтам зі стійкою гіперглікемією необхідно розуміти, що не все так просто і райдужно, якщо у людини спостерігаються порушення вуглеводного обміну. 100 г продукту містить 23 г глюкози і має глікемічний індекс — 51. Калорійність коливається в районі 90-110 ккал на 100 г залежно від стиглості плоду. 
переспілі банани при діабеті їсти не рекомендують Негативними наслідками прийому натурального ласощі можуть стати:
- Різкий стрибок рівня цукру в крові;
- Розвиток гипергликемической коми.
Такі ситуації трапляються рідко. Якщо навчити пацієнта правильно їсти фрукт, то їх активізацію можна виключити на 100%. Їсти банани при цукровому діабеті потрібно в невеликих кількостях. Почати прийом рекомендовано тільки після попередньої консультації з лікарем . Щоб не виникало ніяких проблем, потрібно виконувати кілька простих правил:
Популярною серед діабетиків залишається термічна обробка бананів. Печена плід зберігає всі корисні речовини, має трохи менший відсоток глюкози і дуже приємний ніжний смак. Як висновок можна зазначити, що якщо дотримуватися адекватну дозування і елементарні правила вживання — не доведеться переживати на рахунок того, чи можна їсти банани при діабеті.
Загрузка...
