Чи можна займатися спортом при гепатиті С: які можуть бути обмеження

Чи можна при гепатиті C займатися спортом?
Гепатит С — серйозне захворювання, негативно впливає на роботу печінки. Якщо своєчасно не поставлений діагноз, воно переходить в хронічну форму. Патологія поступово руйнує печінку, погіршує стан здоров’я і якість життя людини в цілому.
У людей, раніше ведуть активний спосіб життя, виникає питання: а чи можна займатися спортом при гепатиті С? Незважаючи на те, В що патологія важка і нерідко призводить до смерті, помірні заняття спортом при даного різновиду гепатиту не забороняються. Тільки перебіг хвороби у кожного індивідуально, тому схвалити спорт або ввести деякі обмеження може тільки лікуючий лікар. Чи можна займатися спортом при гепатиті С: які можуть бути обмеження Помірні заняття спортом при гепатиті C не забороняються

Як жити в сім’ї з гепатитом

Необхідно пам’ятати, що від зараження гепатитом С не застрахований ніхто. Підступність в тому, що він довгий час протікає безсимптомно і виявляється при плановому медогляді або при обстеженні на інші хвороби. Що ж робити, якщо одному з членів сім’ї поставлений страшний діагноз? Перш ніж панікувати, потрібно з’ясувати, що ж може стати причиною зараження. Вірус гепатиту С потрапляє в кров здорової людини тільки через кров. Таким чином, можна виділити основні шляхи проникнення вірусу в організм людини:

  • під час процедури переливання крові та її компонентів. Хоча останнім часом такі випадки швидше рідкість, так якв донор проходить ретельне обстеження і здає аналізи на різні патології;
  • набивання татуювання без зміни або обробки інструменту;
  • під час косметичних і стоматологічних процедур через погану стерилізації інструменту;
  • в групі ризику знаходяться медпрацівники, які мають безпосередній контакт з кров’ю;
  • в 50% випадків причиною зараження стає один шприц на всіх у наркоманів.

У побуті заразитися неможливо — вірус не передається через слину, посуд, продукти харчування, одяг. Заразитися можна тільки при прямому контакті з кров’ю інфікованого. Виняток становлять предмети, які викликають порізи і подряпини — бритва, епілятор, пилка, ножиці і щипчики для манікюру. Тому не варто ізолювати хворого члена сім’ї. Людина повинна сама вирішити, як жити далі з діагнозом. Ніхто не має права обмежувати хворого в побуті і на роботі.

Правила безпеки при контакті з інфікованим

Як писали вище, джерелом зараження є тільки кров хворої людини. Щоб уникнути зараження при контакті з хворим, досить дотримуватися елементарних правил безпеки:
Чи можна займатися спортом при гепатиті С: які можуть бути обмеження При сексі з чоловіком /дружиною з ВГС обов’язково користуватися презервативами

  • не користуватися предметами, які можуть містити частинки крові — пилочками, гребінцями і т.д .;
  • не користуватися одними предметами гігієни;
  • при наданні першої медичної допомоги людині з ВГС обов’язково надіти гумові рукавички;
  • при статевому контакті з чоловіком /дружиною з ВГС обов’язково користуватися презервативами.

Спорт як профілактика

Серед сучасних лікарів існує думка, що фізичні навантаження при гепатиті є свого роду профілактикою розвитку захворювання. Вірус гепатиту С негативно впливає на печінку, через що може порушиться жировий обмін. Комплекс легких вправ допоможе підтримувати форму і позбавить організм від зайвого жиру, який при гепатиті С відкладається в тканинах печінки.

Будь-яка фізична активність здатна викликати позитивні емоції. Ліки, що виписуються пацієнтам з гепатитом, пригнічують психоемоційний стан і часто призводять до депресії. Регулярні вправи усувають цей побічний ефект.

Лікувальна гімнастика по Лепорський бореться із застоєм жовчі, покращує загальне самопочуття хворого, при цьому забирає не більше 10 хвилин!
Таким чином, питання В «а чи можна займатися спортом при гепатиті? В» для людей з таким діагнозом недоречний зовсім. Чи не можна, а потрібно! При захворюванні печінки важливо правильно розрахувати фізичні навантаження, бажано робити це за допомогою лікаря.

Дозволені види спорту

Немає конкретного переліку дозволених вправ при гепатиті С. До уваги беруться такі нюанси:

  • вид гепатиту;
  • ступінь тяжкості захворювання;
  • вплив вірусу на організм людини в цілому;
  • загальне самопочуття хворого.

На основі отриманих даних призначається лікувальна фізкультура. Найчастіше це волейбол, теніс, басейн (вільне плавання), скандинавська ходьба . Бодібілдерів турбує питання — а чи можна продовжувати займатися в тренажерному залі при гепатиті? Лікарі радять утриматися від тренажерів, які дають навантаження на м’язи живота.
Спортивні змагання, від яких варто відмовитися носіям гепатиту С:
Чи можна займатися спортом при гепатиті С: які можуть бути обмеження Носіям гепатиту С треба відмовитися від занять веслуванням

  • важка атлетика;
  • спортивна гімнастика;
  • кінний спорт;
  • веслування;
  • біг на довгі дистанції;
  • різні види боротьби.

Деякі стверджують В «А я бігаю вранці, при цьому погіршення самопочуття не замечаюВ». Можна в міру, але краще замінити пробіжки прогулянками на свіжому повітрі. При гострому гепатиті будь-яка фізична навантаження категорично заборонена!

Правила при заняттях спортом для інфікованих

Вплив вправ на здоров’я людини безцінне. При гепатиті С загальний стан організму може погіршиться через прийом численних ліків. А важкі спортивні вправи можуть тільки погіршать все.

Тим, хто до хвороби взагалі ніяким спортом не займався — потрібно втягуватися поступово. Краще якщо перший місяць це буде звичайна швидка ходьба. При погіршенні самопочуття, появі болю в правому підребер’ї негайно все припинити.

Якщо людина відчуває себе добре — легкий фітнес або йога буде тільки на користь. Заняття в гойдалці, футбол, марафонський біг, і все, що пов’язано з важкими силовими тренуваннями — доведеться виключити. Якщо після заняття відчувається дикий голод, потрібно намагатися стримувати себе. Переїдання тільки посилить самопочуття.
Не варто забувати про правильне харчування перед тренуванням. Інтервал між їжею і тренуванням повинен бути 60-90 хвилин. Ні в якому разі при гепатиті не можна вживати протеїнові добавки! В якості пиття ідеально підійде вода без газу.
Гепатологи однозначно підтримують фізичну активність пацієнтів. Тільки не потрібно гвалтувати організм. Про професійний занятті спортом хворим гепатитом С доведеться забути.

Відео

Чи можна займатися спортом при лікуванні гепатиту С?

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Поки оцінок немає)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector