Нове дослідження виявило, що недолік або, навпаки, надлишок сну можуть вплинути на можливість запліднення партнера.
У дослідженні взяли участь 790 пар. Всі вони намагалися завагітніти протягом не більше шести менструальних циклів. Чоловікам було запропоновано регулярно відповідати на питання спеціальної анкети про проходження їх циклу сну і неспання. З’ясувалося, що занадто коротка і тривала тривалості сну (менше 6 годин або більше 9 годин на добу) виявилися пов’язані зі зменшенням ймовірності завагітніти. 8 годин сну в вважається оптимальною кількістю, так як у чоловіків, яким вдавалося поспати менше 6 або більше 9 годин на добу спостерігалося зниження ймовірності зачаття на 42% в будь-який час місяця. На думку Уайз, основна причина такого спаду, швидше за все, пов’язана з гормонами. Експерти з проблем народжуваності знають, що тестостерон має вирішальне значення для успішного зачаття, а найбільша кількість добового викиду тестостерону у чоловіків відбувається під час сну. Крім того, загальний час сну дійсно пов’язували з рівнем тестостерону раніше в деяких інших дослідженнях. Попередньо вчені взяли до уваги і такі фактори, що впливають на фертильність, як вік чоловіків і жінок, їх індекс маси тіла, частота статевих актів. Грунтуючись на результатах цього дослідження, чоловікові, який хоче зачати дитину, варто планувати свій відпочинок. Що стосується впливу кількості сну на організм жінки, то на даний момент фахівці не можуть сказати нічого певного.
Загрузка...
