Мало хто замислюється про те, яке значення для організму має позитивний настрій. Але ж не дарма люди намагаються створювати свята, займатися улюбленими справами, зустрічатися з приємними людьми, любити і бути коханими.
Якщо вірити вченим, то цей елемент починає синтезуватися, не в той час, коли людина вже відчуває насолоду, а в момент передчуття.
Дія гормону на організм
Секс з коханою людиною, хобі, смачна їжа — сприяють виробленню нейромедіатора, що відповідає за щастя. При очікуванні задоволення, людина починає швидко дихати, у нього прискорено б’ється серце, м’язи і шкіра насичуються корисними речовинами.
дофаміну в крові 10- 100 пг /мл вважається нормою. Гормон радості активує серцеву діяльність, тримає під контролем психіку людини. За рахунок цього елемента, в організмі проходять складні біохімічні процеси. Людина стає більш працездатним і радісним.
А також відбувається регулювання розумової діяльності, таємних пристрасних бажань і почуттів. Через це гормону в житті людей з’являються зміни. Одні починають грати в азартні ігри, змінюють, жінки прагнуть отримати незалежність, інші — відкривають для себе нові знання, навчаються іншим ремеслам.
За рахунок роботи дофаміну забезпечуються рухові функції організму. При позитивному підкріпленні умовних рефлексів, відбувається їх формування та закріплення. При відсутності рефлексів, настає переривання дій.
Відсутність дофаміну гормону щастя, серйозно позначається на організмі. Це проявляється в наступних ознаках:
- серцево-судинна система функціонує хаотично, ривками;
- недолік нейромедіатора, призводить до появи яскравих галюцинацій;
- постійна втома робить життя неповноцінним;
- розвиток деменції;
- виснажується нервова система;
- виникають гормональні порушення;
- людина стає нервовим і апатичним, починає товстіти і захворює на цукровий діабет.
Норма дофаміну
Достатня кількість гормону сприятливо впливає на загальний стан здоров’я людини:
- серцеві скорочення стануть посилено працювати;
- емоційний стан людини нормалізується;
- периферичні клітини нервової структури будуть активуватися;
- відновиться серцева діяльність.
Гормон задоволення сприяє появі:
- високою працездатності;
- гарного настрою;
- бажанням пізнавати нове;
- регулювати розумову роботу;
- бажання випробувати насолоду.
Коли ця речовина в організмі людини починає надмірно вироблятися, він закохується і починає посилено пізнавати все нове.
Діти, у яких не вистачає дофаміну, погано вчаться. У них відбувається уповільнення розумових процесів.
Непросте речовина є важливим елементом для гарного настрою. А, так само як і ендорфіни з серотоніну , Цей нейромедіатор позитивно впливає на психіку людини.
Крім цього, ендорфіни тягнуть за собою норадреналін . Ця речовина керує деякими згубними пристрастями: людина захоплюється азартними іграми; нервує, бажаючи зробити інтимні стосунки різноманітними, змінює.
Функції речовини
Недостатня кількість дофаміну — це серйозні порушення в роботі всього організму, зв’язок між гормонами досить міцна, надлишок або недолік одного веде до відхилень у роботі інших.
При нестачі дофаміну виникає:
- депресія;
- розумова відсталість;
- замкнутість;
- поганий настрій;
- нервозність.
Якщо ендорфіни в організмі будуть перевищувати необхідну кількість, то у людини може утворитися серйозна залежність. Не варто забувати, до самого небезпечного наслідку можна віднести хвороба Паркінсона.
Закоханим парам не варто про це хвилюватися, тому що у них не здатний перевищувати цей елемент в крові. Такий стан виникає в рідкісних випадках, коли ця любов нерозділена.
Відхилення з’являються в зв’язку з душевними переживаннями, серйозними стресовими ситуаціями. Людині буває важко сконцентруватися на інших, хоча необхідність в цьому існує. Необхідно звернути цю енергію на підкорення вершин в спорті або в інших сферах.
Не можна пускати розвиток цього гормону на самоплив. Будучи елементом, що каталізує відчуття задоволення, він починає провокувати згубні пристрасті у вигляді:
- алкогольної залежності;
- куріння;
- наркоманії.
Відмінність рецепторів дофаміна полягає в їх фармакологічних і біохімічних особливостях. Речовини, які входять в групу D1 необхідні для енергетичного обмінного процесу. За рахунок них нервові клітини організму починають збільшуватися в своїй кількості. Людина стає енергійним, працездатним. Рецептори другої групи пов’язані з емоційними якостями людини.
У дофаминергической системі знаходяться окремі підсистеми. До важливих підсистем відноситься:
- мезокортикальних;
- мезолімбічної;
- нігростіарновая.
Основний відсоток гормону продукує нігростріарной нейрони. Якщо ця система буде нормально функціонувати, то якість життя людини покращиться.
Реакція організму на дофаминовую залежність
Гормон дофамін — важливий індикатор емоційного стану людини. Від змісту цього гормону в тілі людини з’являється більше фарб в його житті. Але надмірна кількість може привести шкоди організму (з’являються згубні пристрасті і залежність від наркотиків).
Для запобігання формування різного роду аддикций, потрібне дотримання природного балансу цього нейромедіатора. Коли ця речовина постійно виділяється, у людини виникає потреба до штучному продовження відчуття ейфорії:
- розпивання спиртних напоїв;
- споживання героїну;
- азартні ігри;
- комп’ютерні ігри;
- переїдання.
Під впливом дофаміну не може вироблятися грудне молоко. Люди з порушеною виробленням цієї речовини не мають здатності випробування задоволення. А також вони не мають мотивації і не здатні бути щасливими.
Як визначити нестачу дофаміну?
Людина не може відчути, що його гормональний рівень знижений. Тільки з плином часу з’являються різні негативні симптоми фізіологічного та психологічного характеру.
Визначити дефіцит можна з появою:
- обширного гормонального дисбалансу;
- порушення обмінних функцій в організмі;
- депресивного стану;
- дратівливості;
- поганої пам’яті.
Крім цього, у пацієнта порушується просторова орієнтація, а також сексуальний потяг (людина не цікавиться протилежною статтю і сексом). Гормональне порушення призводить до тривалого утримання, а також патологій різних систем:
- виснажуються м’язові групи;
- розвивається діабет;
- у важкій формі з’являються маніакальні синдроми.
Постійне депресивний стан і підвищена стомлюваність з’являється від неправильного способу життя (хаотичний прийом їжі, надлишок холестерину, недолік сну). Існують методи для вирішення цієї проблеми.
Як відновити порушений гормональний рівень?
Дофамін буде ефективно вироблятися, якщо почати приймати тирозин. Можна для отримання цього компонента харчуватися певної їжею. Овочі та фрукти містять цей елемент у великій кількості:
- зелень;
- буряк;
- білкові продукти.
А також ефективним засобом є чай з женьшенем, який в собі містить оптимальну кількість вітамінів, мікроелементів і ензимів.
Активізувати внутрішні ресурси організму допоможуть регулярна активність і тривалі піші прогулянки. Фізичні вправи приводять гормональний стан організму в порядок. До того ж у людини зникають негативні думки і депресивний стан.
Від спиртовмісних напоїв, сигарет і наркотиків знижується вироблення нейромедіаторів, тому необхідно зменшити їх споживання.
Велике значення в житті людини мають повноцінні статеві стосунки. Не варто відмовлятися від сексу — це головне рішення проблеми нестачі нейромедіатора.
Одним із дієвих способів підвищити рівень дофаміну в організмі людини — закоханість. Трепет почуттів і позитивне мислення благотворно відбиваються на внутрішньому і зовнішньому стані. У цьому стан з’являється натхнення робити щось нове, досягти успіху навіть у побутових справах.
Пристрасне захоплення кави також викликає порушення гормональної сфери людини. Не варто пити напої з вмістом кофеїну, а також обмежити споживання міцних чайних напоїв в другій половині дня.
Свій раціон варто збагатити наступними продуктами:
- морепродуктами;
- курячими яйцями;
- яблуками;
- бананами;
- полуницею;
- капустою.
Якщо ситуація з рівнем дофаміну в організмі людини виходить за рамки норми, необхідно лікуватися медикаментами: фенилаланином, тирозином. Медикаменти можуть бути як синтетичні, так і натуральні.
Порушення гормонального фону людини може позначитися не тільки на його працездатності, здоров’я, але і демографічної ситуації в країні. Зниження сексуальної активності призводить до зменшення народжуваності, тому кожна людина повинна цікавитися рівнем дофаміну у власному організмі.