Будучи вагітною, жінка часто стикається з тим, що відчуває підвищену температуру, особливо в теплу пору року. Справа в тому, що В «внутрішня система центрального отопленіяВ» в цей період прагне до максимуму. Нижче представлена підбірка рад для підтримки прохолоди:
- Носіть тільки натуральні волокна. Бавовняні тканини допоможуть відчувати себе комфортніше.
- Якщо Ви все ще -<-<працюєте, запитаєте, чи можна Вам приходити на роботу трохи пізніше і йти трохи раньше.В Так Ви зможете забезпечити себе прохолодними ранковими прогулянками, а також уникнути теплогенеруючою натовпу в транспорті по дорозі на роботу і обратно.В
- Якщо ви знаходитесь вдома, постарайтеся все справи переносити на ранковий час, щоб днем, коли температура особливо висока, дозволити собі отдохнуть.В
- Завжди тримайте під рукою пляшку води, щоб уникнути обезвожіванія.В
- Уникайте дуже солону їжу, а також напої, що містять кофеін.В Вони підсилюють спрагу.
- Тепло сприяє посиленню набряків, тому зніміть кільця і купите пару ляпас на розмір більше, ніж зазвичай.
- Тримайте закритими фіранки — скло є сильним провідником для тепла.
- Перед тим, як лягти спати, прийміть прохолодний душ. Це ідеальний спосіб охолодитися перед сном.В
- Їжте побільше легких страв — гарячий обід підніме температуру і Ви будете відчувати дискомфорт.
Загрузка...
