Хворим на цукровий діабет людям суворо забороняється вживати в їжу різні солодощі і деякі види фруктів і овочів, так як вони є високоуглеводними продуктами. А що ж кажуть Прово фініки при діабеті? Ті, хто хоч раз пробував фініки, знає, що на смак вони досить солодкі. Тому не дивно, що діабетики задаються питанням, чи можна їсти фініки при діабеті. Відповідь на це питання, а також деякі цікаві факти можна знайти в цій статті.
Фінік: глікемічний індекс і калорійність продукту
У 100 г продукту 274 ккал, а глікемічний індекс складає цілих 100 одиниць, причому, як свіжого, так і сушеного фініка. 
Будь-діабетик знає, що це дуже багато, а тому запросто може прийняти рішення про те, що плоди пальми варто виключити з раціону харчування, і взагалі забути про їх існування, щоб зайвий раз не засмучувати себе такою несправедливістю. Але не варто робити поспішних висновків.
Чи можна при діабеті є фініки?
Відповідь на питання, чи можна їсти фініки при діабеті не може бути однозначним і категоричним, а тому необхідно докладніше ознайомитися з його позитивними і негативними якостями для діабетиків. Для початку варто згадати, що навіть лікарі не можуть прийти до єдиної думки і вирішити остаточно, більше шкоди чи користі приносить цей плід. З одного боку, він багатий поживними речовинами, містить багато вітамінів і елементів, які вкрай важливі для ослабленого хворобою організму діабетика. Крім цього, такі речовини стимулюють роботу всіх систем і особливо важливі для серця і крові. Здатні вилікувати анемію і зміцнити імунітет, а також позитивно впливають на органи зору, запобігаючи розвитку ускладнень цукрового діабету , Пов’язаних з очима. Вживання фініків навіть в невеликій кількості знижує тягу до солодкого, а це необхідно багатьом (якщо не всім) діабетикам. Тому з вищесказаного можна сдслать висновок, щов діабетикам можна їсти фініки, але в міру.
Чим шкідливий фінік для діабетика?
Зворотний бік медалі і негативну відповідь на питання, чи можна вживати фініки при цукровому діабеті. Шкода пальмового плода полягає в його високої калорійності і В «страшномВ» гликемическом індексі. При вживанні фініків потрібно знати міру і вміти вчасно зупинитися. Припустимо, якщо щодня з’їдати по 1-2 штучки, це тільки позитивно позначиться на загальному фізичному стані хворого, а ось вже 5 штук нічого доброго не принесуть. Також, якщо включити в раціон фрукт , Обов’язково потрібно підкоригувати меню за кількістю щодня спожитих вуглеводів. Найкращий варіант — звернутися за консультацією до лікаря. Він підкаже, як правильно включити продукт в щоденне харчування, або ж заборонить його вживання.
Ситуації, коли фініки строго заборонені
Бувають випадки, коли фініки при діабеті не можна вживати ні за яких обставин — через наявність супутніх захворювань і в зв’язку з певним станом діабетика. До останнього відносяться:
- Похилий вік;
- Середньої тяжкості або тяжкий перебіг захворювання;
- Ослаблений організм.
Серед супутніх захворювань, при яких фініки не рекомендується вживати взагалі, зустрічаються:
- Інші патології підшлункової залози;
- Виразка шлунка і 12-палої кишки;
- Захворювання печінки;
- коліти;
- Каріозне руйнування зубної емалі (в даному випадку з обережністю, після вживання прополоскати порожнину рота содовим розчином);
- Непереносимість фруктози.
Як виглядають хороші фініки?
І все ж, чи можна їсти фініки при цукровому діабеті, або не можна — нехай вирішить лікуючий лікар , Так як він знає організм хворого, грубо кажучи, з внутрішньої сторони і може передбачити, як людина відреагує на таку їжу. Але навіть якщо доктор дозволить, не варто захоплюватися цим продуктом. Важливо якість плодів, особливо для хворих на цукровий діабет. Щоб придбати виключно якісні фініки, необхідно запам’ятати кілька важливих характеристик:
- Шкірка не повинна бути потрісканою, тому що такий факт говорить про недобросовісність виробника, який сушив плоди не на сонечку, а в штучних умовах;
- Плід повинен просвічуватися і бути на дотик трохи липким через виділення цукру, або сухим;
- Не варто брати фініки блискучі, так як вони оброблені парафіном, що шкідливо для організму людини;
- Вкриті білим нальотом фрукти просто кричать про те, що їх не можна купувати, так як вони шкідливі для здоров’я. Такий наліт — кристалізований цукор, він з’являється виключно через неправильне зберігання.
Фінік може нашкодити і здоровій людині, якщо не знати міри. Що вже говорити про діабетика, для якого такий В «проізволВ», швидше за все, буде причиною розвитку В «жесткойВ» гіперглікемії. Тому краще з’їдати не більше 2-х фініків в день і не переживати про своє самопочуття.
Загрузка...
