Газоутворення є невід’ємною частиною нормального процесу травлення. Позбавлення від надлишкового газу, будь то відрижка або флатус, хоч і неприємно, але також вважається нормою. Але якщо бульбашки повітря не можуть знайти В «виходВ», то виникають відчутні болю. Тому інформація про гази в шлунку: причини і лікування відхилення стане в нагоді всім. статті:
Причини підвищеного газоутворення в шлунку
У більшості випадків підвищене газоутворення в шлунку є результатом вживання в їжу продуктів з високим вмістом клітковини (бобових, фруктів, кислих овочів, гострих спецій). До фізіологічних причин можна віднести і проковтування повітря під час їжі і пиття. Кишковий газ утворюється в товстій кишці, коли бактерії ферментують вуглеводи (волокно, деякі крохмалі і цукру), що не переварились в тонкому кишечнику. До подібних плохопереваріваемим продуктам можна віднести газовані напої, пиво, снеки. 
Спровокувати метеоризм можуть і такі харчові звички як переїдання, постійне жування гумки, вживання смоктальних цукерок або розмови під час прийому їжі. Цукрові замінники і штучні підсолоджувачі, такі як сорбіт, маніт і ксиліт також провокують підвищене газоутворення.
Паталогические причини повітря в шлунку набагато серйозніше фізіологічних. Адже від подібного метеоризму позбутися набагато складніше. Спровокувати аномальне скупчення газу можуть такі хвороби як пневматоз, синдром подразненого кишечника, дивертикуліт, виразковий коліт, хвороба Крона. Дуже часто здуття живота може статися, якщо травна система не може засвоїти певні продукти, такі як цукор, молочні продукти (лактоза) або білки (особливо глютен). 
Але щоб розібратися з тим як позбутися від газів в шлунку, підібрати найкраще лікарський засіб, необхідно обов’язково з’ясувати причину надмірного газоутворення. Без цього будь-яке лікування буде лише симптоматичним.
Симптоми патологічного газоутворення
Не варто звертатися до лікаря, якщо флатус і відрижка виникають близько 15 разів на добу. Це абсолютно нормально. Але варто насторожитися, якщо відходження газів супроводжується наступними симптомами:
біль, судоми, бурчання в животі; - відчуття повноти в шлунку;
- здуття живота;
- кишкові кольки.
Варто поговорити зі своїм лікарем, якщо метеоризм настільки серйозний, що заважає вести нормальну щоденну життєдіяльність. Відходження газів, що супроводжується кишковими коліками і іншими симптомами, може вказувати на серйозні захворювання. Обов’язково потрібно звернутися до лікаря, якщо спостерігаються такі симптоми:
- кривавий стілець;
- зміна частоти дефекації;
- різка втрата ваги;
- запор або діарея;
- постійна повторюється нудота або блювота.
Швидку невідкладну допомогу потрібно викликати, якщо крім метеоризму відчувається:
гострий біль в животі; - біль в грудині;
- болісні спазми.
На підставі всіх перерахованих вище ознак лікар-гастроентеролог зможе поставити діагноз і призначити лікування. Ті, хто страждають від метеоризму повинні бути готові до фізичного огляду. Гастроентеролог може пропальпувати живіт, щоб визначити, чи є ущільнені, роздуті або чутливі ділянки. Якщо який-небудь ділянку здасться аномальним, дається напрямок на ирригоскопию. Також проводиться прослуховування живота за допомогою стетоскопа.
Дієта, яка допомагає позбутися від газів
Як тільки пацієнт отримає чітке уявлення про причини виникнення метеоризму, можна буде підібрати ліки, а також задуматися про профілактику. Наприклад, якщо причиною активного газоутворення є лактоза, то необхідно відмовитися від усього молочного. Людям, раціон яких складається з великої кількості вуглеводів, краще вживати більше білкових продуктів. Якщо метеоризм розвинувся на фоні гастроентерологічного захворювання, що виключає суворі дієти (наприклад: виразка, гастрит), то можна спробувати кілька днів їсти тільки рис і банани. 
Рада дієтолога! Якщо немає можливості визначити від чого саме виникає здуття живота, варто вести щоденник їжі. Поступово вдасться виділити ті продукти, які провокують підвищене газоутворення. Також корисно переглянути щоденні харчові звички: варто їсти три рази на день невеликими порціями. Оскільки проковтування повітря може спровокувати метеоризм, важливо мінімізувати кількість проковтує повітря. Це досить легко зробити, правильно пережовуючи їжу і виключивши жування гумок. Від куріння також варто відмовитися. 
Фізичні вправи для профілактики і боротьби з метеоризмом
Одна лише дієта не завжди сприяє успішному відходженню газів. Якщо точно відомо, що причина метеоризму -»не вагітність, то можна додатково спробувати виконувати спеціальні вправи. Кращий спосіб позбутися від газів: нахилитися так, щоб верхівка дивилася в підлогу, і спробувати доторкнутися пальцями рук до ступень. У йозі така позиція називається уттанасана. Саме в цій позі живіт і стравохід м’яко стискаються, що в кінцевому підсумку призводить до відходженню газів. Побічним ефектом уттанасани може бути мимовільне отригіваніе. Тому варто спробувати впоратися з метеоризмом іншим способом: встати на карачки, стежачи за тим, щоб коліна були розсунуті, а п’яти зведені разом. Руки покласти на спеціальний пінний ролик або довгий бодибар і акуратно покататися вперед до повного випрямлення тулуба. Потім повільно повернутися у вихідну позицію. Таке просте вправу дозволяє бульбашок газу виходити природним шляхом. Природно, фізичні вправи (навіть такі прості) не варто виконувати якщо розвинувся пронос. 
Найефективнішим способом зниження рівня газоутворення і профілактики метеоризму є масаж. Потрібно просто масажувати живіт круговими рухами. До речі такий метод дієвий, якщо немовля страждає від колік. Додатково можна прикладати до живота теплу грілку.
Корисне відео
Продукти від здуття живота наведені в цьому відео.
Лікарські і народні засоби, які допомагають впоратися з метеоризмом
Зміна способу життя, харчових звичок, дієти — кращі методи боротьби з підвищеним газоутворенням. Але якщо навіть після внесення змін, все одно розвивається метеоризм, то варто звернути більш пильну увагу на стан здоров’я. Гастроентеролог повинен провести діагностику всіх органів шлунково-кишкового тракту, щоб виявити причину аномального газоутворення. Тільки після постановки діагнозу підбираються таблетки від метеоризму. У рідкісних випадках може бути призначена хірургічна операція. Серед аптечних препаратів найпопулярнішими і дієвими вважаються:
Симетикон ; - Еспумізан ;
- Мілікон ;
- Гелусіл .
Якщо таблетки не були призначені, то варто звернути увагу на народні рецепти. Найпопулярнішим народним засобом для боротьби з активною виробленням шлункового газу залишається кропова вода. Насіння кропу (як і фенхеля, кмину) містять в складі ефірні масла, які стимулюють шлунок краще перетравлювати їжу, що в кінцевому підсумку запобігає застою надлишкового газу.
Давати укропную воду можна навіть новонародженим. Рецепт зілля досить простий. Потрібно взяти столову ложку насіння кропу, фенхеля або кмину, залити склянкою води, довести до кипіння і залишити на вогні варитися протягом 10-15 хвилин. Дати відвару охолонути, процідити і випити залпом після їжі. Пиття допоможе усунути не тільки метеоризм, а й запор. Ще одне просте засіб складається з імбиру і лимона. Природно, його не можна приймати дітям, а також людям з серйозними хворобами шлунка. Для приготування цілющої пасти, необхідно натерти корінь свіжого імбиру (для одного застосування вистачить однієї чайної ложки) і змішати його з однією чайною ложкою соку лимона (підійде і лайм). 
Вживати пасту можна тільки після їжі. Класичний імбирний чай менш агресивно діє на слизові оболонки шлунка, але також є ефективним засобом для полегшення виведення газів. Допоможе імбир і тим, кого мучить нудота. Щоб зменшити вироблення шлункового газу, також можна перемішати 1 чайну ложку соку лимона з половиною чайної ложки харчової соди і склянкою води. Випивати напій після їжі, оскільки сода з лимоном полегшують процес перетравлення їжі.
Загрузка...
