Хоровий спів є прекрасним засобом від депресії

 
 
 
Виявляється, відвідування хорового гуртка є ефективним засобом проти депресії. Психологи з Австралії з’ясували, що заняття, що вимагають від людей загальних зусиль, вкрай позитивно впливають на їх настрій. На думку фахівців, людина, яка є постійним учасником будь-якої стійкою соціальної групи, відчуває набагато більше позитивних емоцій, ніж одинаки. Тому, зіткнувшись з депресивним станом або тривогою, починайте співати пісні разом зі своїми друзями!
Австралійські вчені прийшли до висновку, що спів у хорі є чудовою профілактикою депресивних станів. Виявилося, що люди, які регулярно відвідують хорові заняття, рідко відчувають смуток і тривогу. Ще одним способом позбавлення від негативних емоцій є твір і декламування віршів в групі. Психологи Університету Квінсленда запевняють, що будь-які заняття, що вимагають від нас якихось спільних зусиль, вкрай позитивно впливають на наш настрій.
 
 
 
Автори експерименту вважають, що результати їх роботи можуть надати істотну допомогу в створенні нових методів психотерапії. Згідно з результатами їх наукової роботи, люди, які стають частиною будь-якого креативного колективу, набагато рідше стикаються з тривогою і депресією. Вся справа в тому, що люди набагато швидше готові ділитися своїми проблемами з однодумцями.
Ефективність такого підходу вчені випробували на 70 добровольцях. Всі вони були членами різноманітних творчих груп. Одна половина учасників експерименту страждала від тривожних станів і хронічної депресії. Інша половина випробовуваних була повністю психічно здорова.
Всі соціальні групи, які брали участь в експерименті, включали в число своїх занять колективне твір і декламування віршів. А учасники контрольної групи відвідували ще й хорові заняття.
Результати дослідження показали, що навіть просте участь в гуртках творчості надає значне збільшення числа позитивних емоцій. Але найсильніше знижує негативні переживання спів в хорі!