Хрумтять суглоби по всьому тілу: причини і лікування, скриплять суглоби на ногах без болю, що робити якщо тріщать всі кістки

Думаю, багатьом знайомий періодичний хрускіт в деяких з зчленувань. Його можна почути і у літніх людей, і у молоді, і навіть — у немовлят. Як правило, хрускіт чи не свідчить ні про що серйозному, але в деяких випадках він може сигналізувати про будь-якому недугу. Тоді на це варто звернути увагу і зайнятися своєчасним лікуванням.
Сьогодні ми розглянемо всі можливі варіанти і розповімо про методи боротьби з цим неприємним моментом. Постараємося якомога детальніше відповісти на наступні питання: що робити, коли хрумтять суглоби і що це взагалі може означати, що означає, коли постійно хрумтять суглоби по всьому тілу і які можуть бути причини і лікування.

Причини хрускоту по всьому тілу

Хрускіт суглоба або як його називають в медицині В «крепітаціяВ» — це звук, який ми чуємо, коли наше тіло приймає те чи інше положення. Наприклад, з хрускотом в суглобах пальців рук без болю стикалися багато з нас.
Він може бути, як зовсім непомітним для людського вуха, так і досить гучним. Але, в ідеалі, ми його чути не повинні. І якщо цей специфічний звук з’являється щораз, при повороті тіла або згинанні суглобів, то варто насторожитися.

У більшості випадків, подібний клацання — явище абсолютно нормальне. Особливо, коли він не супроводжується болем. Перерахуємо варіанти даного явища, що відносяться до нормі:

• дефіцит рідини і надлишок білка в синовіальному речовині;
• при інтенсивному і тривалому занятті спортом, для професійних спортсменів — це взагалі норма;
• в разі тазостегнового або плечового суглобів, іноді кістки і зв’язки суглобів проскакують одночасно;
• ви можете чути не хрест, а своєрідний бавовна, який відбувається через що утворився діоксидом вуглецю міхура.

Найбільше хрускоту схильні до зчленування колін, кистей рук, гомілковостопні і шийного відділу хребта.
Так як будь-яке наше рух викликає переміщення, коливання і розтягнення суглобів, то звук, який ми чуємо, може побут лише наслідком звичайного механічного впливу.
У молодому віці хрест зчленувань може супроводжувати постійні спроби випробувати своє гнучке і зростаюче тіло.
Наприклад, зараз модно серед молоді брати участь в різних тривалих забігах (марафонах), чому скриплять суглоби на ногах , Навіть може хрустіти суглоб самої стопи. Так що тріск в суглобах, що не супроводжується болем, навряд чи буде причиною для хвилювань.
Отже, ми бачимо, що суглобова крепітація може бути абсолютно нормальним явищем. Але, на жаль, іноді це може бути ознакою і серйозної проблеми.

Коли варто починати хвилюватися

З механічними факторами прояву хрускоту в зчленуваннях все зрозуміло. Але не варто нехтувати обстеженнями для встановлення вірного діагнозу, навіть в молодості. Оскільки, і в такому віці, спровокувати хрускіт в суглобах може наявність системної патології. А рання діагностика захворювання дозволяє почати своєчасне лікування, яке для кожного випадку — своє.
У разі патологічних змін, симптоми можуть бути наступними:

• біль у суглобах;
• набряк, почервоніння;
• обмеження рухливості суглобів;
• посилюється хрест зчленувань;
• оніміння кінцівок;
• підкошуються ноги.

Патології, через які може проявитися хрест:

• запалення прилеглої м’язи;
• надлишок солей в організмі;
• порушення анатомічної будови зчленування;
• гіпермобільність (вроджена патологія, яка характеризується неприродною рухливістю суглобів).

Подібні патологічні зміни найчастіше можна спостерігати у людей старше 50 років. Але іноді хрускіт у всіх суглобах можна зустріти і в молодому віці . Причиною тому — неправильний спосіб життя:

• неправильне харчування;
• недолік руху і помірних фізичних навантажень;
• зайві кілограми;
• важка фізична праця;
• перенесені травми;
• порушення роботи ендокринної системи.

При яких хворобах з’являється хрускіт

Про наявність яких захворювань може свідчити характерний звук в суглобах, ми перерахуємо нижче.

• Артроз . Це зношування сполучень, властиве людям похилого віку, але зараз зустрічається вже і у молоді.
• Остеоартроз . У зв’язку з порушенням обміну речовин, поражаетсяВ хрящова тканина. Найчастіше можна зустріти у людей з надмірною вагою, оскільки їх суглобам доводиться відчувати надмірне навантаження.
• Бурсит . Так називається запальний процес в суглобової сумці.
• Артрит . Це запалення зчленування, що виникає при попаданні в нього інфекції.
• Подагра . Дане захворювання виникає в слідстві відкладень в зчленуваннях уратів. Зустріти можна у людей, які регулярно вживають в їжу м’ясо і субпродукти тварин, а також у любителів напоїв, у складі яких багато кофеїну. Іноді подагру можуть спровокувати деякі лікарські препарати.
• Тендиніт . Це запалення сухожиль в результаті перманенту фізичних навантажень.
• Хвороби нирок . Як відомо, нирки відповідають за рідини всього організму, і синовіальну в тому числі. Отже, якщо нирки вражені, то суглобовий мастила виділяється менше, виникає тертя.
• Хвороби жовчного міхура і печінки . Ці органи відповідають за вироблення колагену, що забезпечує еластичність і пружність хрящової тканини і сухожиль. Тому, порушення їх функціонування означає зменшення синтезу цієї речовини.
• А також, хвороби, що виникають в результаті порушення обмінних процесів в організмі. Це може бути: дефіцит вітаміну D і кальцію, цукровий діабет.

Лікування

Якщо вас турбує не тільки звук, але і дискомфорт, терміново зверніться до фахівця, щоб він провів повне обстеження і дав відповідні рекомендації. Особливо важливо розібратися, чому почали хрустіти все суглоби і хребет , в тому числі.

У подібних ситуаціях зволікати не можна. Але, перш за все необхідно знати, до якого лікаря звертатися якщо у вас тріщать кістки та суглоби.
Отже, для обстеження на наявність патологій та інших захворювань, пов’язаних з хрускотом в суглобах, необхідно звернутися до ортопеда або ревматолога.
Лікуванням також займаються травматолог і мануальний терапевт. Коли ж воно передбачає використання фізіотерапії, то участь вже приймають фахівці саме цього напрямку.

Медикаментозне

При наявності у вас захворювання суглобів, скоріше за все, вам призначать медикаментозне лікування. Наприклад, при гострій формі артриту, зазвичай призначаються нестероїдні протизапальні засоби.
При особливо важких випадках прописують гормональні препарати. Загалом, в залежності від захворювання, призначається та чи інша група препаратів:

• Для відновлення зношеної хрящової частини суглоба застосовують медикаменти з групи хондропротекторов . Вони бувають як у формі таблеток, так і ін’єкцій.
• Для знеболення та зняття запалення, як правило, призначають нестероїдні препарати у вигляді гелів або мазей.
• З метою відновлення хрящової, а також кісткової тканини застосовують вітамінно-мінеральні комплекси .
• Також для відновлення тканини використовують гіалуронову кислоту , Яка дуже схожа на синовіальнурідину за своїми властивостями. А та, в свою чергу, необхідна для змащення суглобів, щоб запобігти тертю між ними і їх швидке стирання. З віком синовіальної рідини виробляється все менше.
• Для заповнення поживних речовин і регенерації тканин успішно застосовують амінокислоти.

Медикаментозне лікування призначають, як правило, при вираженому больовому синдромі і, коли є ймовірність відновити хрящову тканину суглоба. Але, ніколи не займайтеся самолікуванням. Завжди дотримуйтесь рекомендацій вашого лікаря.

Народне

З медикаментозним лікуванням все ясно. Наведемо ще кілька рецептів народної медицини, за якими ліки можна приготувати і в домашніх умовах. Їх досить багато, там: і домашні мазі, і настої на травах, і відвари, і різні примочки.
Найбільш дієвими від хрустких суглобів вважаються:

• Відвар з кореня аїру, меліси, материнки і соснових бруньок. Необхідно змішати висушені, подрібнені інгредієнти в пропорціях 1: 2: 3: 2. В Три столові ложки готової суміші потім залити одним літром окропу. Проварити на повільному вогні протягом 10-15 хв. Приймати охолодженим за півгодини до прийому їжі.
• Відвар з кореня соняшника . Необхідно подрібнити 100 грам кореня соняшника, залити одним літром води і прокип’ятити протягом 10 хв. Приймати охолодженим під час спраги приблизно 3 місяці. Чудово виводить зайву сіль з організму.
• Мазь, приготована із золотого вуса . Треба змішати сік із золотого вуса з вазеліном або будь-яким жирним кремом в пропорції 3: 1: 1: 1. Застосовувати в якості мазі або компресів на хворий суглоб. Допомагає при ревматизмі, остеоартрозах і артриті, а також подагрі.
• Настоянка на ялинових шишках . Залийте 1 л окропу 5-6 шишок і залиште настоюватися не менш ніж півдоби. Готовий настій приймайте щодня по склянці.
• Відвар з лаврового листа . Необхідно залити 20-30 лаврових листів 400 мл окропу, прокип’ятити протягом п’яти хвилин і настоювати 3-4 години. Пити протягом трьох днів невеликими ковтками, з недельнимм перервами. Повторювати курс можна раз на півроку.

Харчування

Харчування має бути регулярним і повністю збалансованим, багатим вітамінами і мікроелементами. Для цього слід щодня вживати в помірних кількостях наступні продукти:

• зернові (особливо рис, добре витягує солі із суглобів);
• горіхи;
• фрукти;
• зелень;
• овочі свіжі;
• нежирні сорти м’яса;
• морську рибу і морепродукти;
• наваристі бульйони;
• холодець з курячих хрящів, холодець, холодець;
• блюда з желатином.

Фізіотерапія

Коли хвороба суглобів викликана травмою або патологією опорно- рухового апарату, додатково можуть призначити фізіотерапію. Зазвичай це:

• парафінові аплікації;
• УФО;
• лікування грязями:
• фонофорез гідрокортизону;
• електрофорез новокаїну або анальгіну;
• диадинамик;
• озокерит.

Такі процедури зменшують біль, сприяють розсмоктуванню випоту і розслабленню рефлекторно спазмованих м’язів, а також покращують кровообіг і речовинний обмін в суглобах. Але слід мати на увазі, що майже всі фізіопроцедури доведеться виключити під час гострої фази захворювання .

Лікувальна фізкультура

Як то кажуть: В «Рух — це життя ». Але рухатися необхідно плавно, в щадному режимі.
Лікувальна фізкультура як раз пропонує нам дозоване навантаження на уражені суглоби, сприяючи поліпшенню стану хрящової тканини.
У даній ситуації краще вибрати плавання (або аквааеробіку), оскільки вода сприяє зниженню навантаження на суглоби. Особливо це актуально для людей із зайвою вагою.
Можна також робити елементарні вправи без спорядження в будь-яку вільну хвилину. Наприклад, після пробудження, можна зробити вправу В «ножиці» або В «велосіпедВ» прямо в ліжку. Так ви і прокинетеся швидше, і підготуєте суглоби до наступним рухам.
Але і про відпочинок теж не забувайте. У всьому повинна бути помірність. Якщо відчули в суглобах болючі відчуття, негайно зупиніться і відпочиньте. І тим більше, ніколи не перенапружуйте уражені суглоби.

Профілактика

Зазвичай, позбутися назовсім від хрускоту в суглобах виходить далеко не завжди. Але, при своєчасному лікуванні та профілактиці можна домогтися гарного результату.
Методи профілактики неприємного звуку в суглобах наступні:

• багато рухатися, уникаючи довгого перебування в одній позі;
• стежити за своєю вагою;
• виключити алкоголь і сигарети зі свого життя;
• правильно харчуватися;
• випивати більше рідини, особливо корисно пити мінеральну воду (в помірній кількості);
• правильно розподіляти навантаження на суглоби, уникаючи їх травмування;
• використовувати, при необхідності, протизапальні мазі та гелі;
• займатися ЛФК ;
• використовувати різні спеціальні фіксатори суглобів, в разі перевтоми;
• своєчасно проводити діагностику.

При підозрі на будь-яке серйозне захворювання, за направленням лікаря, можливо доведеться пройти додаткове обстеження за допомогою:

• узі;
• магнітно-резонансної томографії;
• біохімічного аналізу крові;
• комп’ютерної томографії;
• атроскопіі.

Зробивши профілактичні заходи, можна запобігти розвитку серйозних недуг. Адже підступність деяких хвороб полягає в тому, що вони тривалий час ніяк себе не проявляють. Тому до лікаря коштувати звернутися в будь-якому випадку, навіть, якщо нічого, крім хрускоту, вас не турбує.

Чи можна хрустіти суглобами

Багато з нас, хоча б раз, В хрустів пальцями або шиєю. А у кого-то і взагалі є така неприємна, особливо для тих, що оточують, звичка. А шкідливо хрустіти суглобами?
При хрускіт, суглоб дестабілізується, що потім може викликати вивих або обмеження нерва. Але, якщо сам хрест ніякого болю не заподіює, то в цьому немає нічого страшного.
Вердикт: нет.В Що б вам не говорили люди, противники подібної звички, в медичній науці немає явного докази ризику захворювань суглобів або зв’язок у любителів хрустіти суглобами . Але, для справедливості зауважимо, що цей факт зовсім не означає, що це корисно. Та й оточуючих це частенько дратує.

Висновок

Дуже здорово, коли хрест в суставахВ є цілком нешкідливим явищем і відноситься до норми. Але, часто він — результат неправильного способу життя. Ні в якому разі не можна ігнорувати цей симптом.
При найменших підозрах, проведіть повну діагностику організму, щоб зрозуміти, що означає хрест суглобів в даному конкретному випадку. Адже, в наслідку, це може вилитися у важкі недуги, про які ми розповіли в даній статті.