Клацають звуки, які іноді чує людина при ходьбі не завжди є нормою. Особливий дискомфорт можуть доставляти подібні звуки, коли вони проявляються не тільки при активних, але і при пасивних діях. Але що робити, якщо клацає гомілковостопний суглоб при ходьбі, на жаль, знають не всі.
Причини і симптоми
Причини появи сторонніх звуків в роботі суглобів можна віднести в більшості ситуацій до норми. Але не завжди це означає розвиток патології, оскільки бувають ситуації, які є просто особливостями будова суглобів.
Хрускіт може бути викликаний:
- особливостями будови суглоба;
- гіпермобільністю;
- артрозом;
- артритом;
- бурситом;
- малорухливим способом життя;
- зайвими навантаженнями;
- травмами;
- вродженими вадами розвитку.
Особливості суглоба
Існують ситуації, при яких хрускіт в суглобах не несе в собі ніякої патології , Тому немає сенсу його боятися і переживати з приводу появи.
Важливо звертати увагу на відсутність болю та інших дискомфортних відчуттів в суглобі в момент виникнення клацали звуків, а також в стані спокою або при навантаженні.
Лікарі досі не можуть точно сказати, чому при повністю здоровому суглобі з’являються подібні звуки. Теоретично це пов’язують з тим, що в синовіальної рідини розчинено невелика кількість газу. У якийсь момент газові бульбашки розширюють порожнину суглоба, внаслідок чого людина і чує клацання.
Це явище вважається нормою з медичної точки зору і називається кавітацією.
Після подібного явища бульбашки знову розчиняються в синовіальній рідині, а суглобові поверхні кісток знову зближуються.
Після зближення можливе повторення симптому, але не частіше, ніж один раз в двадцять хвилин.
Також подібні звуки можуть виникати, коли сухожилля зачіпає найближчі фрагменти кістки . При цьому сам звук буде глухим, а не дзвінким.
Гіпермобільність
Деякі люди мають вроджені дефекти сполучної тканини, які виражаються в слабкості суглобово-зв’язкового апарату. Особливо помітно подібне у тих людей, хто зазначає у себе підвищену гнучкість суглобів .
І хоча з боку подібний прояв гнучкості суглобів виглядає дуже цікаво і заворожуюче і дуже допомагає гимнастам і циркачам в їх професії, все ж шкоди воно може принести набагато більше, ніж користі.
Подібну особливість можна вважати саме порушенням або захворюванням, але і варіантом норми також назвати важко: до 8% людей схильні до розвитку такої будови зв’язок і суглобів .
Саме ці люди потрапляють в групу ризику по травмування суглобів, а також їм треба бути особливо уважними до свого здоров’я і при розвитку артрозу негайно звертатися до лікаря.
Явно виражена рухливість суглобів не говорить про розвиток захворювання, але при виникненні хрускоту повинна спонукати людину звернутися до фахівця за консультацією, щоб уникнути розвитку патології.
Гарний фахівець не відмовить в консультації і обов’язково дасть поради, як уникнути перенапруги зв’язок, а також розповість про методи обережності і профілактики розвитку захворювань суглобів.
Захворювання суглобів
У тому випадку, якщо хрустять і болять всі суглоби, то питання що робити виникати не повинен, оскільки єдиним вірним рішенням буде звернення до лікаря.
Біль може виникати не тільки при клацаннях, але і при звичайних рухах: ходьбі, присіданні, вирощених кінцівками.
Особливо явним симптомом захворювання може стати обмеження рухливості , Неможливість повноцінно наступити на ногу, поява раптової кульгавості.
Всі ці симптоми можуть говорити про розвиток артрозу, артриту, бурситу або тендинита, а також інших більш серйозних патологіях.
Першим кроком, який повинен зробити пацієнт на шляху до одужання, має бути звернення до фахівця. Діагностика допоможе визначити, яке саме захворювання розвивається і що необхідно зробити для повного одужання.
Необхідно пам’ятати, що призначати лікування повинен тільки лікар.
Спосіб життя
Малорухливий спосіб життя впливає на суглоби, тому що хоча б мінімальні навантаження необхідні для належного функціонування всіх систем організму.
В результаті подібного атрофування виникає хрускіт в суглобах.
У разі ж надмірних навантажень відбувається перенапруження суглобів, м’язів і зв’язок, що призводить до можливих мікротравм і пошкоджень .
Спортсмени в першу чергу потрапляють в групу ризику розвитку артрозу суглобів.
Для того, щоб уникнути розвитку захворювання необхідно своєчасно звертатися до фахівців, які можуть провести якісну діагностику і дати відповідні призначення за кожним конкретним випадком.
Методи лікування
Для того, щоб визначити, яким методом необхідно проводити лікування, потрібно пройти певну діагностику у фахівця, щоб поставити точний діагноз і знати, що саме потрібно лікувати.
При супроводі хрускоту больовими відчуттями найкраще зробити МРТ суглобів , А також рентген.
Метод обраного лікування залежить від виду захворювання і ступеня його розвитку:
- медикаментозне;
- оперативне;
- ЛФК;
- фізіотерапія.
При медикаментозному лікуванні лікарі часто призначають препарати для купірування запального процесу і зняття больового синдрому, а також хондропротектори і вітамінні комплекси.
Перед призначенням фахівець визначає необхідність застосування того чи іншого препарату, а також потрібні дозування і тривалість прийому.
Народні засоби
Крім медикаментозного лікування багато людей вважають за краще самостійно вибирати способи для зняття симптомів — народні засоби.
Серед особливо популярних методів можна виділити компреси, примочки, мазі і настоянки .
Особливо хороший ефект пацієнти відзначають від використання компресів і настоянок на основі прополісу, цибулі, трав’яних зборів .
Корисними рекомендаціями серед народних засобів можна вважати ходіння босоніж по траві, теплому піску, каменів .
Подібні вправи сприяють зміцненню м’язів, роблять позитивний вплив на активні точки на стопі і допомагають підтримці загального стану організму.
профілактика
Щоб не було необхідності в зверненні до фахівця найкраще заздалегідь зайнятися профілактикою.
Способи прості і мало відрізняються від загальних принципів здорового способу життя:
Висновок
У статті детально розглянуті варіанти, як позбутися від хрускоту в суглобах при обертанні, а також причини його виникнення і методи профілактики.
Загрузка...
