Я сьогодні не в настроеніівЂ| Як часто ви вимовляєте цю фразу, навіть не замислюючись над тим, а як це — бути в настрої? Багато людей роками живуть з поганим настроєм, беручи до уваги це захворюванням, навіть не підозрюючи про те, яким воно має бути насправді. Давайте спробуємо розібратися, що ж це таке, а також якими можуть бути розлади настрою.
Чому ми буваємо не в настрої
Слово В «Настрій» дуже точно відображає саму його суть. Бути в настрої — означає В« бути налаштованим на щось або когось то ». Якщо заглянути в психологічний словник або довідник, то можна дізнатися, що настроєм психологи називають такий емоційний стан, яке надає людської діяльності своєрідне забарвлення, відображає його життєвий тонус. Адекватне настрій може бути хорошим і поганим.
Коли людина знаходиться в хорошому настрої, він відчуває бадьорість, прилив сил, а його організм тримається в тонусі. Поганий настрій, навпаки, сильно пригнічує і демобілізуватиме людини, робить його пасивним. 
Наш настрій далеко не завжди залежить від нас самих, оскільки цей стан не направлено на щось конкретне. Для того щоб управляти своїми емоціями, людині треба точно знати причини виникнення будь-якого емоційного стану. Причини поганого настрою можуть бути найрізноманітнішими: страх перед можливою невдачею, непідготовленість людини до майбутньої діяльності, неприємні новини, хворобливі стани, а також багато іншого.
Особливе місце серед причин поганого настрою займає людське марновірство. Віра в негативні прикмети часто стає причиною повної пасивності, непояснених страхів, а також афективних розладів. Поганий настрій часом може бути у кожної людини, але якщо воно повторюється досить часто, або продовжується тривалий час, то цілком ймовірно, що ми зіткнулися з справжнім розладом настрою (захворюванням психіки).
Різноманітність форм і проявів
Розлади настрою — досить поширене психічне захворювання людини, пов’язане з різними порушеннями афекту. Афектом називають короткочасне, але сильне збудження, що виникає раптово. Воно настільки опановує людиною, що він стає нездатним контролювати свої вчинки або дії. Як приклад афекту можна привести спалаху пристрасті, гніву, або сильний страх.
Розлади настрою виникають тоді, коли хвора людина виявляється не в змозі контролювати його. Від цього ці розлади отримали свою другу назву — афективні розлади настрою. Ці розлади відрізняються тенденцією до рецидиву, а початок кожного епізоду цього захворювання нерідко буває пов’язано з якимись стресовими ситуаціями або подіями.
Згідно МКБ-10 в афективні розлади настрою входить ціла група розладів психіки, визначальною ознакою яких є тривале порушення емоційного стану людини. Існує два основних афективних стану — це манія (бурхливий підйом) і депресія (сильне тривале зниження емоційного фону). Зміни емоційного стану при такому порушенні психіки майже завжди супроводжуються зміною активності людини. Інші симптоми цього захворювання зазвичай вторинні, вони цілком пояснюються змінами активності. 
Залежно від переважання у людини того чи іншого афективного стану, всі відомі нам афективні розлади діляться на біполярні, депресивні і маніакальні. Форми захворювання можуть проявлятися по-різному: людина може відчувати сильну депресію або манію, або часом переживати депресію, а часом — манію.
При депресивних розладах людина страждає регулярними періодами депресії без періодів манії. Періоди манії без періодів депресії спостерігаються вкрай рідко, однак така форма емоційного розладу теж має місце. Біполярні розлади відрізняються тим, що в даних випадках періоди великого піднесення змінюються періодами сильної пригніченості, але в проміжках між ними людина відрізняється нормальним настроєм.
Крім цього, афективні розлади настрою можуть проявлятися інтенсивними проявами недоречних емоцій. Це може бути: страх, сильна тривога, злість, лють, захопленість або екстаз. Ці психічні стани також можуть супроводжуватися більш серйозними порушеннями, такими як марення або кататонія.
Класифікація
Відомих розладів настрою дуже багато, так само як їх класифікацій. Але всі вони багато в чому залежать від того, як поєднуються між собою епізоди депресії і манії, і як довго вони тривають. На підставі такої класифікації виділяють:
Вид
Характеристика
Депресивні розлади
Відрізняються наявністю двох і більше епізодів депресії без наявності маніакальних епізодів. Депресія без періодів манії в психіатрії отримала назву уніполярної депресії. Яскравим і класичним прикладом захворювання цієї групи є Клінічна Депресія (Велике Депресивний Розлад)
Маніакальні розлади
Група емоційних розладів, де проявляється тільки манія без будь-яких епізодів депресії. Легка форма манії називається гіпоманією. Такі розлади в чистому вигляді дуже рідкісні. Прикладом може служити одиночний маніакальний епізод
Біполярні розлади
Характеризуються двома або більше епізодами манії (підйому настрою, посилення активності, припливу енергії), які чергуються з декількома випадками депресії (зниження настрою, активності та енергійності). Класичним прикладом служить МДП (маніакально-депресивний психоз). У деяких випадках симптоми як депресії, так і манії спостерігаються одночасно
Рекурентні розлади
Протікають у формі декількох великих (частіше депресивних, ніж маніакальних) епізодів, що проявляються протягом усього життя людини. Ці нечасті епізоди перемежовуються тривалими періодами психічного здоров’я. Найперший епізод може початися коли завгодно: в ранньому дитинстві або в старості. Початок захворювання може бути як непомітним, так і гострим, а його тривалість може становити від десятка днів до декількох років
Завжди є побоювання, що у людини, яка страждає рекурентним розладом, може проявитися полярний епізод. Якщо це відбувається, то діагноз змінюється на біполярні розлади. Проте, ці розлади зазвичай не знижують працездатність психічних функцій навіть при дуже великому числі фаз і будь-якої тривалості цієї хвороби. Прикладом цієї групи є депресивний рекуррентное розлад.
Симптоматика
Залежно від виду розлади спостерігаються різноманітні симптоми.
Симптоми депресивних розладів включають в себе погіршення настрою протягом декількох місяців, а то й років, значне зменшення загальної енергії, зниження всілякої активності. Людина більше не здатний радіти, відчувати задоволення від чого-небудь, цікавитися чимось, зосереджуватися на чомусь. Відзначається втому навіть після найпростіших спроб і зусиль. Спостерігаються різноманітні порушення сну (часто — труднощі засипання, переривчастий сон), а також постійно знижений апетит. Людини весь час супроводжують низька самооцінка та невпевненість у своїх силах, а також нав’язливі думки про свою провину, нікчемності. 
Основним симптомом є погіршення настрою протягом тривалого часу, що не залежить від об’єктивних обставин. Депресивні епізоди досить часто доповнюються психосоматичними симптомами, наприклад: втратою інтересу до світу навколо, втратою задоволення, ранніми підйомами з В «утренніміВ» депресіями, загальною загальмованістю психомоторики, втратою апетиту, тривожністю, зниженням статевого потягу, схудненням.
Симптоми маніакальних розладів повністю протилежні. У людини тривалий час спостерігається неадекватно підвищений настрій, сильне психічне збудження, що виявляється прискореним мисленням і промовою, а також підвищений рухове збудження. Іноді для маніакального епізоду характерні, але не обов’язкові: посилення життєдіяльності (підвищений апетит, гіперсексуальність, посилення тенденцій до самозахисту), постійне перемикання уваги і підвищена відволікання, переоцінка значущості своєї особистості (іноді переходить в марення манії величі).
Симптоми біполярного розладу залежать від того, який саме епізод (депресії або манії) переживає людина в даний час. Маніакальний епізод буде супроводжуватися симптомами манії, а депресивний — відповідно, яскраво вираженими симптомами депресії.
Хронічні розлади настрою
Хронічні афективні розлади настрою відрізняються хронічним, але дуже мінливим перебігом. Епізоди цього захворювання недостатньо яскраво проявлені, щоб їх можна було назвати епізодами манії або депресії. Такі хронічні розлади можуть тривати кілька років, а іноді вони турбують людину все життя, завдаючи йому сильне занепокоєння, істотно впливаючи на продуктивність. Часто анамнез сім’ї ясно показує, що хронічні розлади настрою безпосередньо залежать від родичів, що мають такі ж або інші розлади психіки.
До хронічних розладів настрою можна віднести легкі афективні розлади, що проявляються симптомами ослаблення або посилення емоційності:
- Гіпертімія Підвищено-радісний настрій, яке супроводжується величезним припливом бадьорості, відмінним самопочуттям. Людина з легкістю долає труднощі, але переоцінює свої можливості;
Гипотимия. Повна протилежність гіпертіми. Цей стан характеризує знижений настрій, гостре переживання пригніченості і туги. Гіпотімікі концентруються виключно на негативних подіях, все і завжди сприймається ними в чорних тонах; - Ейфорія. Дуже схожа на гіпертіми. Це абсолютно безтурботне і безтурботний настрій. Людина переживає абсолютну задоволеність поточним станом, він також відрізняється неадекватною оцінкою подій, що відбуваються з ним;
- Дисфория. Це злобно-тужливий настрій, яке супроводжується критикою оточуючих людей, а також самого себе. Характерні сильні афективні реакції дратівливості, відчай, агресія або лють. Можливі спроби суїциду;
- Емоційна лабільність. Стан людини і його настрій нестійкий, воно легко змінюється під впливом навіть звичайних подій, простих життєвих проблем. Відзначається сентиментальність і легкодухість (розчулення з сльозливість);
- Хронічна тривога. Постійне внутрішній неспокій, тривожне очікування будь-яких неприємностей або катастрофи, що насувається. Таке тривожне почуття зазвичай доповнюється вегетативними реакціями і великим руховим занепокоєнням. Тривога часто переходить в панічний страх, в такому випадку людина безцільно метається або просто застигає на місці;
- Апатія. Повна байдужість до оточуючих особам, будь-яким подіям і собі. Спостерігається відсутність будь-яких бажань і прагнень, а також повна бездіяльність. Людина ні до чого не проявляє інтересу, не висловлює своїх потреб, зовсім не цікавиться людьми;
- Психічне нечутливість. Гостре переживання втрати важливих людських почуттів, наприклад, любові до близьких, співчуття, туги, горя. Людина стає байдужим, В «схожий на дерево», дуже сильно страждає, будучи переконаний, що туга переноситься набагато простіше;
- Емоційна холодність. Однакове ставлення до будь-яких подій, незалежно від їх значимості для людини;
- Афективна тупість. Виражена слабкість всіх емоційних реакцій, збіднення всіх емоцій і почуттів, емоційна холодність, яка переходить в абсолютну байдужість. Людина стає байдужим навіть до близьких. Його не турбує навіть хвороба або смерть батьків, враховуються тільки суто егоїстичні потреби;
- Емоційне огрубіння. Втрата найтонших емоційних реакцій, таких як делікатність або співпереживання. З’являється нахабство, настирливість, цинічність і безцеремонність. Цей стан часто спостерігається у алкоголіків і при атеросклеротичних особистісних змінах.
Методи корекції і лікування
Як бачимо, розладів цього емоційного стану дуже багато, і всі вони мають різні симптоми і перебіг хвороби. Тому терапія і корекція афективних розладів також досить різноманітна. Зазвичай хворому рекомендується амбулаторне лікування. При терапії цих видів емоційних розладів лікарі зазвичай дотримуються кількох основних принципів.
Основні принципи медикаментозного лікування включають в себе поєднання терапії медикаментами з різними видами психотерапії. Індивідуальний підбір ліків залежить від того, які симптоми переважають в конкретному випадку, а також від ефективності і переносимості препарату хворим. Поступово доза обраного препарату підвищується. При відсутності ефекту протягом півтора місяців практикується призначення інших лікарських препаратів.
Медикаментозне лікування складається з терапії маній і депресій, а також засобів профілактики. Сучасна терапія депресивних станів включає в себе широкий спектр антидепресантів, електросудорожну терапію. Широко застосовується фотонна терапія, а також лікування позбавленням сну. Ефективне лікування маній полягає в терапії літієм, широкому застосуванні нейролептиків та /або бета-блокаторів. Підтримуюча терапія може здійснюватися карбонатом літію, іншими аналогічними препаратами.
Крім медикаментозного лікування, для цього виду психічних розладів виявляється дуже ефективною групова і індивідуальна психотерапія. Найчастіше це когнітивна, бихевиоральная, сімейна, интерперсональная, що підтримує і короткострокова психодинамічна терапія. Також добре себе зарекомендувала психодрама і гештальттерапия.
Крім цього, лікарі широко використовують альтернативні методи. Легкі розлади настрою сьогодні успішно лікуються народними методами, а також різноманітними засобами нетрадиційної медицини. Можливо, є Майстри, які в змозі вилікувати навіть найважче розлад настрою.
Розлади емоційної сфери, в тому числі настрою, можуть стати справжньою проблемою, як для самої людини, так і для його близьких. Не варто відкладати на завтра звернення до фахівця, тим більше що більшість цих розладів успішно лікується сучасними методами.
Нехай ваш настрій завжди буде хорошим!
Загрузка...
