Питання про тривалість крізісаВ середнього віку у чоловіків до сих пір залишається відкритим і актуальним. Більшість людей не усвідомлюють, наскільки глибока така проблема, і не знають, що робити і як пережити складний період з найменшими втратами. У чому причини виникнення психологічного стану, як довго воно триває і чим закінчується, якщо не вжити певних дій? 
статті
Підступний чоловічий клімакс
У чоловіків криза середнього віку може траплятися протягом життя не один раз. Перші розмови про втрачені можливості вдається почути вже в 30 років. Чоловіки не усвідомлюють, що симптоми кризи є природним процесом дорослішання (дозрівання) особистості і формуються в залежності від оточуючих умов. Причин чоловічого клімаксу багато, і вони різні. Часто життєві обставини значно впливають на результат вікових змін, які можуть мати наступний характер:
- Дратівливість. Стан затягується, чергується з сентиментальністю. Психологія чоловіка така: він може розчулитися (заплакавши) при вигляді мініатюрної собачки, але тут же з його боку може початися скандал без приводу.
- Незадоволеність зовнішнім виглядом. Після 30 років починаються пошуки зморшок, сивого волосся перед дзеркалом, як тільки цей момент проходить, чоловіка починає дратувати оплившій прес.
- Недовірливість з приводу здоров’я. Чоловік зауважує, що рівень його сексуальної активності ослаб.
- Замкнутість. Симптом кризи чітко помітний у хлопців, які жили компанійський життям. Їм зовсім не хочеться повертатися в коло друзів, так вони намагаються приховати свої переживання і проблеми, які займають весь їхній час і ніяк не закінчаться.
- Після 40 років багато чоловіків починають підбивати підсумки життя, подумувати, що вона вже закончілась.В
Такий стан не вимагає серйозного лікування, але психологія людини зазнає змін в поведінковому аспекті і в плані індивідуальності. По темі кризи середнього віку у чоловіків фахівцями написано предостатньо статей. Практично кожна містить інформацію, що чоловічий клімакс стає причиною розпаду шлюбних відносин, навіть якщо подружжя одружені понад сорок років.
У «Любить, чи не любітВ»
Жінки роблять помилку, сподіваючись, що улюблені в депресивний період будуть знаходитися як ніколи близько, практика говорить інше. У 30 років чоловіка наздоганяє передкризовий кордон. Людина повністю переймається свідомістю досконалості і незалежності, що часто переростає у вседозволеність і безвідповідальність. В результаті не у всіх виходить пережити кризу середнього віку гідно, без відчутних втрат. Особливо від 30 до 40 років небезпечні захльостують егоїстичні емоції, які спонукають жити з думкою: В «Я нікому не долженВ». 
Далеко не завжди психоемоційні проблеми обумовлені особистою кризою віку, можливо в допомоги потребує хтось інший.
Невирішена психологічна проблема веде до того, що чоловіки починають цуратися проблем, пов’язаних з їхньою волею, в першу чергу — сімейних відносин. Нерідко причиною, що провокує догляд чоловіки з родини, є різко зросла сексуальність. Тепер чоловік шукає жінку значно молодше дружини. Про зраду чоловіка вона зможе здогадатися, коли:
- Почнуться постійні відрядження, тривалість яких затягується, і навіть якщо питаєш, чоловік не говорить, коли повернеться.
- Поведінка чоловіка зміниться до невпізнання (спілкування з нотками агресії, підвищена увага до власного зовнішнього вигляду).
Чи повертаються чоловіки додому і що робити дружині, щоб перешкодити відходу рідної людини?
В Я повернувся, прости!
Психологія натякає: вікова криза — це стан, споріднене підліткового бунту, супроводжуване нестримним виплеском накопичених образ. Відхід з сім’ї для чоловіка здається єдино вірним рішенням, людина не бажає виправляти проблему з партнеркою іншим способом. Адже попереду чекають нові можливості.
Багато з таких чоловіків вже через місяць починали жаліти про прийняте рішення і поверталися в сім’ю. Розумні дружини знають, що цим закінчиться. В «Любов любов’ю, а дружина, вона інша — по-справжньому роднаяВ ». Головне для жінки — це подолання гордості, що не дасть втратити все і дозволить залишити в серці місце, куди чоловік зможе повернутися і продовжити спільне життя, яку вони вели до цього. Тому, якщо у чоловіка криза середнього віку, все, що може зробити дружина, щоб утримати коханого, — це більше дізнатися про підступну проблеми.
Основні ознаки кризи середнього віку:
- Депресивний стан. Часто оточуючі не розуміють причину настання депресій, особливо у зовні імпозантного, успішного, з достатньою кількістю коштів чоловіки.
- Жалість до себе. Симптом виражається переживаннями всередині і виносом на оточуючих постійних скарг і В «скулежаВ». Переломний момент пройде, і все нормалізується.
- Спустошеність. Після настання психологічної проблеми людина дійсно відчуває порожнечу всередині себе, розгубленість, незадоволеність, безнадійність. Пережити йому поодинці це важко.
- Відчуття В «Тупікала», пастки, здається, що вихід відсутній.
- Гостре почуття, що життя обійшлася з чоловіком несправедливо.
Поширені причини чоловічого клімаксу
Криза середнього віку у чоловіків настає в 30-50 років, новий стан має зовнішні характерні ознаки: реакція чоловіка на певні життєві моменти просто бентежить близьких людей нелогічністю і непослідовністю. Створюється враження, В «людина пошкодився в умев», але не можна робити поспішні висновки. Зазвичай психологія людини порушується внаслідок гормональної перебудови, цей період може затягнутися на рік, а то й допомогти чоловікові його подолати. У списку наведені додаткові можливі причини кризи середнього віку:
- Якщо в 30 років у чоловіків немає дітей — втрачається сенс життя.
- Невпевненість, велика самокритичність.
- Соціальний фактор — відповідальність, обов’язки перед суспільством.
- Втрата близького родича, коханої.
У більшості випадків вікові кризи люди долають самостійно, але іноді краще не чекати більших проблем, а відразу звернутися до лікаря.
Цими пунктами причини виникнення чоловічого клімаксу не обмежуються, як уже говорилося, у чоловіків криза середнього віку проявляється по-різному. Залежать прояви від оточуючих факторів. Щоб психологічно бути готовим до всіляких перипетій життя, чоловікові потрібно знати, скільки таких переломів ще буде.
В середині XX століття знаменитий психолог Деніел Левінсон визначив кризу середини життя людини як В «стан глибокого фізіологічного та психологічного стрессаВ». А ось офіційне, звичне для нас назва цього стану дав канадський психолог Жак Елліот, вперше вжив термін в 1965 році.
Знаючи, коли починається криза середнього віку, можна завчасно підготуватися до зустрічі з ним:
- 21-22 м, найперший поворот. Якщо юнак в шлюбі, він перестає ідеалізувати дружину, розуміючи, що сімейне життя -»не вічний медовий місяць, а суворі будні.
- Через 5-7 років шлюбу. Почуття починають притуплятися, щоденна В «битовухаВ» — втомлювати. За статистикою, саме на цей період припадає більшість розлучень.
- 30-37 років відбувається переоцінка прожитого життя, починається розуміння того, що молодість пройшла безповоротно.
- У «порожнього гнізда» (45-50 років). Час, коли діти виросли, у чоловіка виникає відчуття незатребуваності.
У «Страх старості» (60-65 років). Звичайно, це складно назвати віковим зміною, але це криза, яка важко переживають чоловіки.
Щоб допомогти чоловікові подолати кризу середнього віку, потрібно мати терпіння і заздалегідь знати, які зміни з ним можуть відбутися, що дозволить виключити безпричинні сварки в будинку:
- Перші симптоми — втрата інтересу до колишніх хобі і захопленням.
- Відмова від досягнутого, навіть якщо людина знаходиться на самому піку слави, досягнень і матеріального достатку.
- Зміна оточуючих осіб, часто пріоритетним в будь-яких питаннях стає думка випадкових людей.
- Вільне, ексцентричну поведінку.
Нічого особливого робити, а тим більше нервувати, не варто. Чоловік подібний човні посеред океану. Все, що потрібно, — розслабитися, не гребти проти течії і не йти на поводу у емоцій. Непогано знайти грамотного фахівця, який зробить правильні висновки і при необхідності призначить підтримуючу терапію.
Що стосується поведінки подружжя, то фахівці рекомендують жінкам більше розмовляти з чоловіком. Не можна давати йому приводу замкнутися в собі. Тільки любляча дружина здатна вивести свого чоловіка на розмову таким чином, щоб він зміг ненароком розповісти про наболіле.
Як впоратися з віковими змінами
Майже все життя чоловіка — суцільні переломні моменти. Комусь вдається впоратися з симптомами легко завдяки підтримці близьких, а хтось, навпаки, впадає в крайнощі. Щоб життя не стала занадто обтяжливою, потрібно навчитися справлятися з будь-якими психологічними ситуаціями, негативними явищами або просто поганим настроєм. У більшості випадків вікові кризи люди долають самостійно, але іноді краще не чекати великих проблем, а відразу звернутися до лікаря.
Поширена методика лікування кризи, поради чоловікам:
- Змінити обстановку, рід занять. Якщо здоров’я стало гірше, потрібно розлучитися з усіма шкідливими звичками. Якщо не подобається власна фігура — означає, пора в спортзал або на стадіон. Набридла робота — піти у відпустку або змінити її! Головне в цьому віці — вести себе так, щоб не дати кризі повністю заволодіти розумом.
- Якщо В «напрягаетВ», щось в житті не встиг — саме час повернутися до мрій і здійснити їх.
- У період душевної слабкості завжди пам’ятати, що в тебе потребують близькі люди, ти глава сімейства і відповідальний за життя і долю своїх дітей.
- Озирнись на свої досягнення, ти вже багато чого досяг!
- Навчися жити В «Нинішня», радуйся будь-яким моментам в житті.
Безсумнівно, В «химерні симптоми», що тривають роками, набридають і друзям, і близьким. Якщо чоловік не побажає усвідомити факт наявності кризи і не вирішиться докласти зусиль, щоб виправити ситуацію, то він ризикує залишитися один на один з проблемою у В «розбитого коритаВ».
Загрузка...
