ЛФК при пневмонії - комплекс вправ

Лікувальна фізкультура — метод терапії і профілактики різних захворювань, застосовуваний з метою скорочення періоду відновлення організму і повного лікування болезні.В ЛФК при пневмонії — невід’ємна частина лікування, яка допоможе прискорити процес одужання і попередити серйозні наслідки .

Содержание

Цілі лікувальної фізкультури
Обмеження до призначення ЛФК
Комплекс лікувальної гімнастики при пневмонії
ЛФК на ранній стадії пневмонії
Підвищення навантаження
ЛФК на етапі одужання

Цілі лікувальної фізкультури

Пневмонія — це небезпечне захворювання, при якому запальний процес зачіпає тканини легенів. У терапії хвороби використовується комплексний підхід, що включає в себе прийом антибіотиків, відхаркувальних і жарознижуючих препаратів, імуномодуляторів і вітамінів. З метою прискорення процесу одужання призначається також фізіотерапія (інгаляції, електрофорез і ін.), А також комплекс спеціальних вправ — ЛФК.

Лікувальна гімнастика при пневмонії дозволяє досягти наступних цілей:

покращує функціональність дихальних шляхів;

попереджає різні ускладнення, в тому числі легеневу недостатність;

активує циркуляцію крові в тканинах легенів;

стимулює лімфовідтік, прискорює виведення токсинів з запальних вогнищ;

сприяє розсмоктуванню застояної мокротиння;

відновлює життєву ємність легенів;

нормалізує газообмін в легеневих альвеолах, насичує кров киснем;

покращує дренажну функцію бронхів;

нормалізує зовнішнє дихання;

знімає бронхоспазми;

прискорює процес ліквідації запалення;

запобігає утворенню застійних процесів в легеневих шляхах;

відновлюють вентиляцію легенів і функцію діафрагми.

має загальнозміцнювальну дію на всі внутрішні органи і системи;

благотворно впливає на м’язову, серцево-судинну і імунну систему організму.

Використання методик ЛФК при запальних заболеваніяхВ у взрослихВ і дітей дозволяє значно скоротити період відновлення організму і підвищити ефективність лікарської терапії.

Фізичні вправи при пневмонії підбирають індивідуально, з урахуванням клінічної картини і стадії хвороби, використовуваних методів терапії, а також загального самопочуття і вікових особливостей пацієнта.

Обмеження до призначення ЛФК

Незважаючи на очевидну користь, лікувальна гімнастика має ряд протипоказань. Обмеженнями до ЛФК при пневмонії є:

наявність гарячкового синдрому;

погіршення загального самопочуття хворого;

посилення дихальної недостатності;

збільшення пульсу (більше 100 ударів в хвилину);

наявність крові у мокротинні;

абсцес, атеросклероз і ателектаз легені;

бронхіальна астма;

сильне виснаження організму;

наявність рідини в плеврі;

важкі патології серця і судин, аритмія, кардіоміопатія, інфаркт міокарда;

злоякісні новоутворення дихальної системи;

серйозні психічні порушення, при яких спостерігається утруднення взаємодії між хворим і лікарем.

При наявності обмежень фахівцем оцінюється ризик і користь ЛФК, а також складається індивідуальна схема вправ.

Комплекс лікувальної гімнастики при пневмонії

На ранній стадії пневмонії вправи виконують обережно, прислухаючись до рекомендацій фахівця.
На початковому етапі хвороби навантаження підвищують поступово. Загальна тривалість ЛФК не повинна бути більше 10 хвилин, після чого збільшують тривалість занять до 20 і 30 хвилин.

Дихальні вправи проводять після зникнення основної симптоматики пневмонії — високої температури, інтоксикаційного синдрому, тахікардії.

ЛФК на ранній стадії пневмонії

Лікувальна гімнастика на ранньому етапі захворювання содержітВ комплекс вправ, метою яких є придушення запальних явищ.
У позиції лежачи на спині виконують:

обертання долонями (6-8 разів);

ритмічне дихання, що включає в себе 40-60 повторів;

повільне прогинання спини, зігнувши кінцівки в ліктях (2-3 рази);

відведення рук в сторони (3-4 рази);

згинання та розгинання ступень при вільному диханні (8-10 разів);

почергове згинання в колінах ніг, не відриваючи п’ять від поверхні;

на вдиху — підняття рук вгору, на видиху — повернення в І.П. (3-4 рази);

повтор початкового вправи для відновлення дихання;

кисті з’єднують в замок. Розгортаючи долоні назовні, піднімають руки від себе (3-4 повтору);

ноги по черзі відводять в сторону (2-3 повтору);

повторення дихальної гімнастики, зі скороченням дихання до 20-40 разів;

почергове витягування верхніх кінцівок в протилежну сторону (2-3 рази);

почергове підняття прямих ніг (2-3 повтору);

на вдиху — поступове расправление плечей, під час видиху — їх розслаблення;

вдихнувши повітря, піднімають зімкнуті прямі руки за голову, видихнувши — повертаються в І.П. (3-4 рази);

руки на талії. По черзі згинати кожну ногу в коліні (3-4 підходи);

повтор дихальної гімнастики. Дихати повільно, поки дихання повністю не відновиться.

Якщо пневмонія супроводжується сильними болями, а також якщо уражено одну легеню, вправи рекомендується проводити в позиції лежачи на боці:

хворий займає позицію лежачи на здоровому боці, витягнувши руку паралельно тілу. Під час вдиху піднімають верхню кінцівку, на видиху — фахівець тисне на грудину, поступово збільшуючи темп руху;

здоровим боком укладаються на валик. При вдиханні повітря підтягують обидві ноги до живота. В цей час тренер здавлює грудну клітку. Виконувати не менше 5 разів поспіль, до 8 підходів в день;

лежачи на одному боці необхідно здійснювати вільною рукою обертальні рухи.

Подальший комплекс ЛФК слід складати з урахуванням прогресу терапії та індивідуальних особливостей хворого.

Підвищення навантаження

При наявності позитивної динаміки після початкового курсу ЛФК позицію пацієнта переводять в сидячу, а далі — в стоячу. Збільшення навантаження на увазі збільшення кількості підходів, при цьому в якості доповнення вводять вправи, які зміцнюють м’язи плечей, торса і нижніх кінцівок.
ЗарядкаВ при пневмонії здійснюється із застосуванням таких методик.
В сидячій позиції:

долоні кладуть на груди і живіт, здійснюють діафрагмальне дихання;

при ритмічному диханні поперемінно піднімають і опускають верхні кінцівки (6-8 разів);

піднявши руку догори, нахиляються у зворотний бік, глибоко втягуючи повітря. На видиху — повернення в вихідну позицію;

лікті відводять назад, глибоко вдихають, на видиху займають І.П .;

підгортаючи пальці ніг, кисті затискають в кулаки, поступово сповільнюючи дихання. Повторити 8-10 разів;

повільно вдихнувши повітря, при видихання розводять прямі верхні кінцівки в сторони (5-6 повторів);

вдих на повні груди чергують з ритмічним диханням (8-10 разів);

на вдиху витягають верхні кінцівки вперед, на видиху — розводять їх в сторони;

ту ж вправу, тільки при видиху кладуть кисті рук на плечі.

У позиції стоячи:

ходьба на місці (12-16 повторів);

протягом 3-5 хвилин ходити на носочках, п’ятах, на внутрішній і зовнішній стороні ступень;

підняття на шкарпетки (7-8 разів);

витягнувши руки догори, повернутися в бік, глибоко вдихнувши (4-6 повторів);

здійснюють обертальні рухи верхніми кінцівками, імітуючи греблю;

встають на шкарпетки, затискають пальці в кулак, вдихають. На видиху займають вихідне положення;

встають, розставивши ноги на ширині плечей. По черзі піднімають руки догори (6-8 повторів);

при вдиху витягають руки вгору, на видиху — сідають, впершись долоні в підлогу;

в стоячій позиції здійснюють нахили вниз, намагаючись дістати правою долонею лівої ступні і навпаки (7-8 підходів);

затиснувши долонями гімнастичну палицю, вдихають повітря, піднімають руки догори, видихнувши — повертаються в І.П .;

на вдиху нахиляються поперемінно в кожну в сторону, на видиху — займають І.П .;

встати боком до гімнастичної стінки, утримуючись за сходинку. Вдихнувши повітря, відхиляються від стінки, видихнувши — займають вихідну позицію;

до гімнастичній драбині повертаються обличчям. При вдиху тягнуть руки догори, намагаючись доторкнутися до верхньої сходинки. На видиху — займають І.П .;

долоні тримають в районі грудей. При вдиху відводять руки в сторони, розвертаючи тіло, на видиху беруть вихідну позицію. Повторити в зворотну сторону.

При погіршенні самопочуття або збільшенні температури курс ЛФК слід на якийсь час припинити.

ЛФК на етапі одужання

ФізкультураВ після пневмонії має на увазі виконання простих вправ:

сидячи на стільці, здійснювати глибокі вдихи (5-6 підходів), поступово сповільнюючи глибину дихання;

в позиції стоячи. Стопи поставити на ширину плечей. Марширувати на місці протягом 2-3 хвилин, після чого ускладнити завдання: В «ходітьВ» з одночасним витягуванням рук вперед, вгору і в сторони (2-3 хвилини);

сісти на стілець, спина пряма. Здійснювати кругові рухи нижніми кінцівками, імітуючи їзду на велосипеді. Дихання рівне, глибоке. 8-10 підходів;

встати боком до гімнастичної стінки, упершись рукою на драбинку. Торс нахиляють до сходів, одночасно піднімаючи іншу кінцівку вгору (3-4 повтору).

Важливе значення при лікуванні пневмонії має мануальна терапія, яку призначають спільно з ЛФК. Масаж грудини і спини сприяє кращій вентиляції легенів, зменшує застійні явища, допоможе відновити рухливість грудної клітини, а також знизить ймовірність розвитку ускладнень.

Лікувальна фізкультураВ при запаленні легенів — важливий елемент лікування, який необхідно поєднувати з основною терапією, медикаментами, масажем та іншими фізіотерапевтичними процедурами. Дотримуючись всіх рекомендації лікаря, можна значно прискорити процес одужання і повністю відновитися після хвороби .