ЛФК при цукровому діабеті — одна з найбільш ефективних заходів лікування недуги на ранніх стадіях і запобігання його прогресування. Відразу варто сказати, що у людей з підвищеним ризиком виникнення В «Цукровий діабет», комплекс простих вправ може не допустити появу грізної проблеми. Головне, що потрібно від людини — самоконтроль і щоденні заняття.
Механізм дії та особливості
Регулярна лікувальна фізкультура (ЛФК) — запорука здоров’я будь-якого чоловіка або жінки. 
Завдяки активізації м’язів всього організму вдається досягти таких результатів:
За допомогою фізичних навантажень будь-яка людина може поліпшити своє здоров’я і якість життя.
Профілактика захворювання
У сучасному світі велика кількість людей входить в групу ризику виникнення В «Цукровий діабет». До них відносяться:
Для подібного контингенту дуже важливим є не допустити розвиток хвороби. На допомогу їм приходять дієта і дозовані навантаження. При дотриманні деяких правил і обмежень в їжі, а також регулярно займаючись фізкультурою, можна і зовсім не захворіти.
Схема вправ ЛФК при діабеті
Комплекс ЛФК при цукровому діабеті і для його запобігання практично не відрізняються. 
Основними завданнями подібних заходів залишаються:
- Поліпшення роботи серцево-судинної системи;
- Зниження глікемії;
- Збереження працездатності пацієнтів;
- Профілактика виникнення ускладнень (мікро-, макроангіопатії, нейропатії).
Найбільш популярними і корисними вправами є:
Завдяки такій активності досягається профілактика цукрового діабету комплексом вправ ЛФК.
Важливі моменти
Одним з базових принципів правильного виконання навантажень залишається плавне і рівномірне дихання. Не можна затримувати надовго вдих або видих, оскільки це тягне за собою активацію анаеробного гліколізу з синтезуванням великої кількості молочної кислоти. В кінцевому результаті може розвинутися лактатацідотіческая кома. 
Для запобігання побічних реакцій від фізкультури потрібно дотримуватися кількох простих правил:
- До початку тренування виміряти рівень глюкози в сироватці;
- Чи не перенапружуватися під час занять;
- Виконувати вправи до появи легкої втоми;
- Якщо виникає тремтіння рук або запаморочення, потрібно припинити ЛФК і з’їсти цукерку або шматочок шоколаду;
- В кінці тренування знову проконтролювати кількість цукру в крові.
Лікувальна фізкультура — один з кращих немедикаментозних способів побороти В« солодку болезньВ ». Її рекомендовано проводити як пацієнтам, так і здоровим людям для попередження розвитку грізної недуги.
Загрузка...
