В «У мене так ломить кістки! В» — часто можна почути від людей різного віку. Як ставитися до такого стану? Ознака це серйозного захворювання або не варто звертати на таке явище ніякої уваги? Безумовно, звертати увагу потрібно, так як кістки просто так ніколи не ниють. Однак є причини, які викликають занепокоєння, але іноді така проблема з кістками спостерігається при серйозних захворюваннях. Також варто обговорити ситуацію, коли ломота кісток спостерігається при вагітності.
Причини не пов’язані із захворюваннями
Ситуація, коли ломить все тіло, в тому числі кістки рук і ніг, може довести людину до нервового розладу. Найчастіше, він не знає, що робити в такій непростій ситуації або переживає про причини свого стану. Спочатку розглянемо найшкідливіші причини в порівнянні з тими, які пов’язані з певними захворюваннями.
- Значні фізичні напруги. Чому вони можуть приводити до ломота кісток рук і ніг? Це пов’язано з великою втратою поживних речовин кісткової тканини, а також порушенням обміну речовин. В такому випадку може спостерігатися не тільки ломота, а й біль в кістках. Вона виникає при первинній картині збою в харчуванні кісткової тканини, нестачі структурних кісткових речовин. Важливо розуміти, що наші кістки неметалеві, тому, якщо на них виявляється негативний вплив або бракує якихось речовин, вони обов’язково покажуть це.
- Надлишкова маса тіла. Якщо маса людини перевищує норму, особливо на багато кілограм, крім інших систем організму, страждають кістки. Вони розраховані на певне навантаження, тому, якщо вона сильно перевищує норму, це позначається на їх стані. Велике навантаження призводить до порушення метаболізму кісткової тканини. Як наслідок — біль і ломота кісток. У такому випадку навіть лікування може не приносити ніяких результатів. Чому? Тому що надлишкова маса тіла все також буде тиснути на кістки, розвиваючи новий потік порушення обміну.
- Вік. Хто найчастіше скаржиться на ломоту і біль в кістках ніг і рук? Звичайно ж, люди похилого віку. І на питання, чому такий стан посилюється саме з віком, є проста відповідь: кісткова система піддається дегенеративним старечим змін, тобто кістки з віком втрачають колаген, який є основним структурним кістковим елементом, стоншуються, в них стає менше кальцію та інших мінеральних речовин. Чим старша людина, тим більш явними стають такі зміни.
Всі ці причини зустрічаються досить часто. Але є ще дві групи причин — вагітність і захворювання.
Причини пов’язані із захворюваннями
Насправді захворювань, при яких спостерігається ломота кісток рук і ніг. Однак найбільш поширені чотири патології з таким симптомом:
Деформуючий артроз
Деформуючий артроз. Під артрозом мається на увазі хронічне руйнування хрящів в суглобах. Таке може відбуватися, якщо людина мало рухається або при великих фізичних навантаженнях. При артрозі людина скаржиться на болі в ногах, точніше в колінних і тазостегнових суглобах, також в суглобах рук. Найчастіше ломота наздоганяє людини днем або після фізичного напруження. Поле відпочинку або вранці кістки практично не турбують людину. Крім ломоти і болю може спостерігатися потьохкування і хрускіт.- Ревматоїдний артрит. На жаль, точні причини цього стану виявити не вдалося до цих пір. Однак помічено, що при цьому захворюванні спостерігаються зрушення в імунітеті. У більшості випадків розвиток захворювання починається з ГРВІ або хронічних вірусних інфекціях. До речі, на ревматоїдний артрит в три рази частіше страждають жінки. Таке захворювання проявляє себе ломота і болем в кістках рук і ніг, якщо говорити конкретніше, то в області голеностопов, променезап’ясткових кісток і в фалангах пальців. Крім цих симптомів також спостерігається припухлість і почервоніння суглобів, зазвичай, симетрично.
- Подагра. При ній може ломити кістки у всьому тілі, а не тільки в руках і ногах. При подагрі в різних органах відкладаються кристали сечової кислоти, які згодом стають шишками. Найчастіше такі відкладення спостерігаються в кістках вух, ліктів, тильної сторони пальців рук. Подагра — спадкове захворювання. Больові відчуття і ломота в сильному прояві спостерігаються вночі. Напади можна легко спровокувати прийомом м’яса, жирної їжі та алкоголю. Напади повторюються до шести разів на рік, а їх тривалість складає два або три дні.
- Ревматизм. Ревматизм — це наслідок ангіни, скарлатини, він викликається стрептококом. Таке захворювання частіше вражає серце, однак, в половині випадків страждають саме суглоби ніг і рук. Найбільше страждають тазостегнові, ліктьові і колінні суглоби. Біль і ломота носять непостійний і рухливий характер, тобто може хворіти один суглоб, а на наступний день зовсім інший. Болі і пухлини при ревматизмі тримаються не більше трьох днів.
Звичайно, не можна забувати про те, що ломота кісток може бути наслідком ударів і переломів. Тому важливо своєчасно лікувати будь-які пошкодження кісток.
Ломота при вагітності
Навіть при вагітності жінка може зіштовхнути з ломота кісток. Чому таке відбувається? Ломота кісток в поєднанні з деякими іншими ознаками якраз може сказати про те, що жінка перебуває в цікавому положенні. Зрозуміло, що симптоми проявляються на ранніх термінах вагітності. Однак ломота кісток може спостерігатися і на пізніх термінах. Розібратися, чому таке відбувається нескладно.
- Зростаючий вага і обсяг жінки. Часто жінка скаржиться на проблеми з кістками хребта і ніг. Звичайно, зростає вага і обсяг жінки, особливо, в області живота. Тому слід контролювати прибавку у вазі, щоб не допускати додаткових навантажень на опорно-руховий апарат.
Джерела вітаміну D
Остеомаляція, тобто нестача вітаміну D і кальцію. Безумовно, при вагітності всі системи організму працюють в посиленому режимі, тому потрібно більше вітамінів, недолік яких не залишається непоміченим. До речі, нестача кальцію дуже поширена саме серед вагітних жінок.- Сімфізіт, тобто розм’якшення тазового зчленування, яке викликає не тільки ломоту, але і сильний біль. Сімфізіт при вагітності може бути наслідком нестачі кальцію або підвищеної концентрації гормону релаксину. Він також може бути викликаний індивідуальними особливостями будови жінки.
Лікування
Що робити, якщо відчувається ломота кісток? Звичайно ж, краще піти в лікарню і обстежитися, так як самостійно визначити причину виникнення такого симптому неможливо. Якщо ломота викликана надмірною вагою, необхідно терміново схуднути. Однак, робити це важливо правильно, не позбавляючи організм необхідних речовин, тому краще всього відвідувати слідувати рекомендаціям дієтолога.
Якщо ломота — наслідок фізичного перенапруження, слід змінити цю обставину. Можливо, доведеться змінити роботу, так як постійні сильні фізичні навантаження можуть привести до більш серйозних проблем з кістками.
Що робити людям похилого віку, у яких ломота кісток — наслідок вікових змін? Їм потрібно підтримувати своє здоров’я і частково змиритися зі своїм станом, якщо воно не викликане захворюваннями.
Як видно, не залишається нічого робити, крім того, як йти в лікарню і обстежитися. Це дуже важливо і допоможе не тільки позбутися від ломоти в кістках або зменшити її, але і попередити серйозні наслідки. При вагітності, незалежно від того, виникає ломота на ранніх або пізніх термінах, важливо приймати вітаміни, які не перевантажуватися і регулярно обстежуватися у лікаря. Прим вітамінів при вагітності дозволить зробити міцною і кісткову систему малюка.
Якщо робити те, що говорить лікар, піклуватися про своє здоров’я змолоду, то, звичайно, ломота кісток виникатиме набагато рідше. Кістки можуть багато розповісти про здоров’я людини, тому, слід бути уважними до їх станом.
Загрузка...
