Мозгова діяльність пов’язана з руховою активністю

 
 
 
Відомий кожному постулат В «в русі — життя »придуманий був не дарма. Наше тіло потребує постійного активному способі життя для того, щоб кожна клітинка організму могла насичуватися корисними поживними речовинами, тим самим продовжуючи молодість і зберігаючи душевний спокій людини.
Фахівці з усього світу в один голос твердять про те, що просиджування цілими днями на одному місці або лежання на дивані сприяють появі цілого спектра захворювань, починаючи від гіпоксії і закінчуючи серцево-судинними порушеннями, які в кінцевому підсумку можуть привести до більш сумних наслідків. Світова статистика в цьому питанні також невблаганна.
 
 
 
Проведене вченими з Бостонського університету тривале дослідження показало, що малорухливий спосіб життя впливає не тільки на зовнішній вигляд людини, але і на мозкову активність. Протягом двадцяти років група фахівців спостерігала за 1200 добровольцями, середній вік яких на початку дослідження прирівнювався до 40 років. На початковому етапі експерименту у випробовуваних виміряли серцевий ритм і артеріальний тиск, протестувавши їх фізичну витривалість на біговій доріжці. Через двадцять років фахівці провели сканування мозку випробовуваних і запропонували їм пройти тест на запам’ятовування інформації. В результаті дослідження з’ясувалося, що добровольці, які мали досить низький рівень фізичної активності в 40-річному віці, до 60 років мали меншою кількістю сірої речовини в головному мозку в порівнянні з більш В «спортівниміВ» випробуваними.
Дане дослідження демонструє важливість і необхідність постійного руху в житті. Нехай це будуть неспішні піші прогулянки, пробіжка вранці або ж виснажливі вправи в тренажерному залі — будь-який вид фізичної активності піде на благо не тільки нашому тілу, а й когнітивним здібностям.