Багато пацієнтів, дізнавшись про свій діагноз В «Цукровий діабет», починають активно вивчати всілякі сайти на просторах Інтернету з метою визначення продуктів, які їм не рекомендується вживати. Одним з найчастіших питань хворих є — чи можна естьВ насіння при діабеті 2 типу? Однозначної відповіді на поставлене завдання бути не може. Все залежить від того, скільки їх з’їсти і в якому вигляді.
Склад соняшникового насіння
Відразу варто сказати, що самі по собі зерна соняшнику відносяться до вельми корисним і поживним продуктам. З давніх-давен використовуються людиною в їжу і для створення масла. Вони навіть знайшли своє застосування в народній медицині для терапії бронхіту, артеріальної гіпертензії та ще кількох недуг. Необхідно розуміти, що вилікувати пацієнта таким засобом навряд чи вийде, але шкідливими чорні ядра точно не будуть. Однак тут все залежить від кількості з’їдених зерен. 
Насіння соняшнику зобов’язані своїми корисними властивостями багатому хімічному складу. Він включає:
Таким чином, насіння при діабеті 2 типу не завадять. У більшості випадків вони навіть допоможуть запобігти розвитку ускладнень.
Корисні властивості для діабетиків
У помірній кількості зерна соняшника роблять ряд позитивних ефектів на організм людини. 
До них відносяться:
Звичайно, насіння соняшнику при цукровому діабеті 2 типу не зможуть вилікувати недугу, але в певних ситуаціях сповільнять його прогресування.
Негативні сторони продукту
Як говорилося вище, користь від прийому чорних зерняток можлива тільки при дотриманні адекватної дозування. Але як важко іноді відірватися від улюбленого клацання, особливо під час футбольного матчу або душевної бесіди на кухні. Проте, треба знати міру. Рекомендована добова норма становить всього 50 г В «чорного золотаВ». У такій кількості можна говорити про позитивний вплив на організм. В іншому випадку можливі наступні результати:
Як правильно вживати при цукровому діабеті?
Необхідно сказати, що формування негативних наслідків зустрічається відносно часто. Все через те, що важко дотримуватися дозволені рамки. Особливо шкідливі смажене насіння при діабеті 2 типу. Хоча вони і залишаються найбільш популярними серед людей, але практично повністю позбавлені від поживних речовин і ще більше дратують слизову оболонку рота і шлунка. 
Перевагу краще віддати просто висушеним зернам або, взагалі, їсти гарбузове насіння в сирому вигляді. Останні є особливо корисними для чоловіків-діабетиків. Вони вміщають велику кількість цинку. Дана речовина вкрай позитивно впливає на потенцію чоловіків і активує сперматогенез. Такі ефекти вельми до речі, оскільки В «солодка болезньВ» 2-ої типу практично завжди викликає порушення з боку статевої системи у чоловіків. Насіння соняшнику — прекрасний продукт, від якого не варто відмовлятися при наявності стійкої гіперглікемії . Головне — знати міру. При регулярному вживанні зерен рослини можна відмінно розслабитися, зняти стрес. Не потрібно відмовляти собі в маленьких радощах життя.
Загрузка...
