Наш організм має певний каркас, який дозволяє прямо ходити, виконувати безліч різних рухів і підтримувати здоров’я внутрішніх органів. Але іноді відбувається збій, який призводить до різних змін, що порушує звичний спосіб життя.
Кістки плечового пояса людини не є винятком і також можуть постраждати від зовнішніх факторів і внутрішніх порушень.
Причини
Найчастіше плечовий пояс страждає при розвитку сколіозаВ — викривленні хребта щодо вертикальної осі. Крім внутрішніх змін і порушень відбувається і візуальна деформаціяВ — одне плече стає вище іншого.
Деформація хребта і зміна плечового пояса відбуваються через прогресування сколіозу, який може бути двох видів:
- вроджений В — розвивається в результаті порушень ще при формуванні плоду. У більшості випадків причина криється в генетичних відхиленнях і впливах зовнішніх факторів, які тягнуть за собою, наприклад, зрощення ребер та інші проблеми при формуванні хребта;
- придбаний В — розвивається у віці від 5 до 16 років при інтенсивному формуванні та розвитку скелета. Найбільш схильні до патологічних змін дівчинки.
При цьому патологічне викривлення хребта можна розділити на наступні типи:
- s-подібний сколіоз В — викривлення зачіпає три основні відділи хребта — шийний, грудний і поперековий;
- z-подібний сколіозВ — порушення спостерігаються в одному або двох відділах, викривлення направлено в протилежні сторони;
- з-подібний сколіоз В — викривлення хребта явно виражено в одну сторону, нагадує за формою букву С.
Таким чином, якщо праве плече вище або нижче лівого, що це за патологіяВ — питання досить однозначний. Йдеться про викривленні хребта , Яке тягне за собою за собою деформацію і інших частин тіла.
Але варто знати, що розвиток сколіозу не відбувається моментально, тобто при своєчасній діагностиці та лікуванні можна уникнути подібних порушень. Існує чотири ступені сколіозу:
При цьому деформація хребта може бути викликана не тільки вродженими патологіями розвитку, а й зовнішнім впливом і різними захворюваннями опорно-рухової системи.
Серед найбільш поширених причин, що викликають деформацію, можна виділити:
- остеохондроз ;
- рахіт;
- міжхребетні грижі ;
- викривлення шиї;
- порушення тонусу м’язів спини ;
- м’язові спазми в шиї і плечах.
Лікування
В першу чергу, перед призначенням лікування фахівець повинен провести опитування і огляд пацієнта для складання клінічної картини.
Якщо говорити саме про лікування сколіозу, то необхідно дізнатися, до якої стадії прогресувала патологія і які зміни вже відбулися в організмі пацієнта.
Для того щоб точно поставити діагноз, лікар повинен крім огляду і опитування призначити обстеження, яке може включати в себе рентгенографію і, при необхідності, магнітно-резонансну томографію.
Існують певні зовнішні ознаки, які можуть допомогти лікарю поставити діагноз:
- спостерігається відхилення голови в бік щодо хребта;
- візуально відзначається асиметрія плечового пояса, відстань з двох сторін між плечем і вухом різниться;
- лопатки розташовані на різних рівнях;
- виражена деформація грудної клітки;
- лінія стегон по горизонталі нерівна, опускається вниз з одного боку.
При проведенні обстеження буде встановлено градус викривлення хребта, по якому буде визначено, який ступінь патології спостерігається у пацієнта.
Після постановки діагнозу і визначення причини викривлення призначається певна терапія, яка може бути як консервативної, так і хірургічної.
Вправи
Лікувальна фізкультура найчастіше призначається при розвитку першого ступеня сколіозу. Саме правильно підібраний комплекс дозволяє зміцнити м’язовий корсет і сприяє відновленню опорно-рухового апарату.
Вправи для вирівнювання плечей найчастіше спрямовані не тільки на усунення візуального дефекту, але і на лікування причини появи подібного порушення.
Нерідко ставлячи собі питання, як випрямити плечі в домашніх умовах, люди роблять помилки і самостійно приймають рішення про носіння корсета або спеціальних еластичних поясів. Але в першу чергу варто пройти обстеження у фахівця і отримати рекомендації щодо виконання вправ.
Найчастіше комплекс складається з простих рухів, які сприяють зміцненню м’язового корсета:
Комплекс вправ буде корисний у тому випадку, якщо буде виконуватися щодня і регулярно.
Масаж
У вирівнюванні постави і плечей чимале значення має масаж, оскільки саме він допомагає позбутися від спазмів і скутості м’язів.
При цьому важливо приділяти увагу не тільки шийно-комірцеву зону, але і всієї спині, оскільки усунення проблеми тільки в одній зоні може не дати того позитивного результату, який необхідний пацієнтові.
При виборі фахівця слід ознайомитися з його сертифікатами і дипломами, оскільки при неправильній техніці можна домогтися погіршення стану.
Профілактика
Для недопущення різниці в рівні плечей необхідно стежити за поставою дітей з ранніх років.
В першу чергу, необхідно правильно організувати місце для сну, підібравши жорсткий матрац і ортопедичну подушку, а також грамотно підготувати для дитини місце для занять. Стіл повинен відповідати зросту дитини і поєднуватися з висотою стільця.
Для школи необхідно придбати рюкзак з широкими лямками і ортопедичною спинкою , Щоб під час носіння зошитів і підручників не відбувалося перевантаження і викривлення спини.
Щоденний раціон повинен включати в себе такий набір продуктів, який забезпечить повноцінне насичення організму вітамінами і мінералами.
При появі будь-яких порушень і підозр на вроджені патології будови хребта слід якомога швидше звернутися до фахівця.
Висновок
Для того щоб з’ясувати, як виправити порушення, якщо одне плече вище іншого, слід звернутися до фахівця і провести діагностику для визначення причини розвитку патології. При цьому необхідно завжди стежити за своєю поставою і поставою своїх дітей, щоб уникнути проблем не тільки з хребтом, але і з роботою внутрішніх органів .