Давно відомо, що додавання риби в раціон корисно для здоров’я: це сприяє кращій роботі серця і знижує ризик запалень. Вчені з Університету Колорадо також з’ясували, що незамінні жири можуть збільшити ваші шанси на вдале зачаття. Дослідження, проведене на мишах, передбачає, що продукти або добавки з вмістом омега-3 зможуть стати частиною лікування безпліддя. 
У процесі спостереження було виявлено, що миші з більш високим рівнем омега-3 жирних кислот в організмі мають більшу кількість яйцеклітин в яєчниках, ніж миші з контрольної групи з низьким рівнем жиру. Таким чином, у них більше шансів на успішне запліднення і, відповідно, поява потомства. Крім того, яйцеклітини, насичені омегою-3 виявилися кращої якості.
Механізм впливу омега-3 жирних кислот на яєчники поки неясний, проте учені припускають, що ці жири можуть знижувати ступінь запалення, яке здатне негативно впливати на функцію яєчників. Для підтвердження результатів необхідні додаткові дослідження, однак вже зараз Сказнік-вікелів стверджує, що вживання в їжу великої кількості омега-3 жирів нікому не зашкодить. У будь-якому випадку варто проконсультуватися з лікарем — деякі люди з порушенням згортання крові можуть бути схильні до вищого ризику кровотеч через високі доз омега-3 але таке відбувається порівняно рідко.
Омега-3 жирні кислоти також корисні для плода. Вони сприяють розвитку нервової системи — саме тому багато вітамінів для вагітних жінок містять форми омега-3 жирів.
Загрузка...
