Хропіння — неприємне явище, що створює загрозу здоров’ю людини і стає на заваді повноцінному відпочинку його близьких. Для боротьби з цією проблемою розроблено чимало препаратів і пристосувань. Одне з таких засобів — подушка від хропіння.
- Як діє подушка?
- Відмінність від звичайної
- В яких випадках вона ефективна?
- Вимоги до виробу
- Огляд найбільш популярних подушок
- Правила вибору
- Догляд
- Переваги та недоліки
- Корисне відео про подушку від хропіння
Розмір і форма
Стандартні розміри прямокутних подушок — 60х80 або 40х60 см. Їх висота може починатися від 6 і доходити до 16 см. Застосовуються також вироби у формі зірки і в вигляді жорсткого валика.
Анатомічна будова подушок передбачає наявність на верхній стороні виїмки для шиї (тобто не у всіх моделях), вигину, що підтримує шию, поглиблення в центрі для голови. Форму і розмір подушки підбирають індивідуально.
Огляд найбільш популярних подушок
Проведемо огляд подушок, які допомагають позбутися від позиційного хропіння. Оцінка виробів відбувається за кількома основними параметрами — матеріалом виготовлення, розмірами, формою, вартості:
- Подушка В «Здоровий сонВ». В Матеріал набивання — гречана лузга, є знімний напірник з тика. Форма прямокутна, без рельєфу, жорсткий наповнювач забезпечує масаж шкіри голови і шиї. Жорсткість вище середньої. Підходить для сну на спині. Розміри — 60 х 40 см. Вартість виробу — 1200-1500 руб.
- Sona Pillow. У Наповнювач — пружний синтепон, наволочка виготовлена з бавовни. Форма довгаста, з двома вигинами з боків (для руки) і піднесенням між ними. Рельєф розташований на нижньому боці вироби, верхня частина — рівна. Розміри — 69 х 30 х 25 см. Жорсткість висока. Подушка призначена для сну на боці. Ціна — від 1600 руб.
- Подушка В «АнтіхрапВ». У Наповнювач — синтетичне мікроволокно, що імітує лебединий пух, наволочка бавовняна. Виріб має форму прямокутника, по центру розташована виїмка для голови. Рівень жорсткості низький, підходить для сну в різних позах. Розміри — 70 х 50 см. Вартість — 1500-1600 руб.
- Orthovitex. У Наповнювач синтетичний — нанофібра, наволочка з бавовни. Форма прямокутна з виїмкою для голови і підтримкою для шиї. Розміри — 70 х 50 х 10 см, жорсткість середня. Виріб призначений для сну на спині. Середня ціна — 2. 500 руб.
- Aqua Prim. У Наповнювачем служить orma-gel, чохол виконаний з трикотажної тканини. Подушка прямокутна з валиком і поздовжньої виїмкою в верхній частині. Гель-наповнювач має функцію запам’ятовування контурів тіла і охолоджуючим ефектом. Жорсткість середня, розміри — 61 х 36 см. Подушка підходить для сну на спині і боці. Ціна виробу — 5500-6000 руб.
- Xiaomi 8H Z2. В Виріб наповнене натуральним латексом і бавовною (верхнє покриття має антибактеріальний ефект), наволочка бавовняна. Форма прямокутна, по центру верхньої частини розташована виїмка глибиною 4 см. Розміри — 60 х 40 х 12 см. Жорсткість середня, ближче до високої. Виріб підходить для сну на спині і боці. Ціна — від 5800 руб.
- Snore Activated Nudging Pillow. В В «розумна» подушка, принцип дії якої базується на уловлюванні звуку хропіння спеціальним мікрофоном і збільшенні вироби в розмірах шляхом автоматичного надування, що змушує людину змінити позу, яка спровокувала проблему. Наповнювач — поліуретан, наволочка виготовлена з поліестеру. Форма прямокутна з виїмкою по центру, розміри — 55 х 36 х 115 см. Жорсткість середня, підходить для сну на спині і боці. Вартість — від 8500 руб.
<!— ->
Правила вибору
Для правильного підбору вироби потрібно врахувати фізичні особливості людини. Якщо його зростання невеликий, підійдуть подушки заввишки до 10 см. Коли зростання хропе вище середнього, а ширина плечей значна, потрібні вироби висотою 13-15 см.
Більшості людей із середніми параметрами досить 10-14 см. Якщо купується товар в формі валика, висота обов’язково повинна відповідати ширині одного плеча використовує його людини.
Ще кілька порад щодо вибору подушок від хропіння:
- для сну на животі потрібні прямокутні, м’які і невисокі (до 8 см) вироби;
- спати на боці зручніше на жорсткій і високій подушці;
- сон на спині вимагає застосування прямокутного вироби середньої жорсткості і виїмкою для голови;
- при покупці даного товару звертайте увагу на жорсткість матраца, яким будете користуватися, ніж він твердіше, тим тонше повинна бути подушка.
Догляд
Знімну наволочку у всіх моделях необхідно прати регулярно, не рідше 1 разу на тиждень. Інші нюанси догляду залежать від матеріалу виготовлення виробу:
- Подушку з сипучим наповнювачем раз в 2 тижні рекомендують провітрювати на свіжому повітрі і видаляти з них пил пилососом.
- М’який матеріал штучного походження потребує пранні 1 раз в рік. Користуватися при цьому пральною машинкою дозволено практично з усіма моделями, але попередньо варто звіритися з інструкцією.
- Товари з натурального латексу можна піддавати тільки ручному пранні, без віджиму і використання тепла при сушінні. Попадання на матеріал ультрафіолетових променів теж потрібно уникати. Щоб прискорити висихання можна скористатися вентилятором.
- Занурення в воду У «умнихВ» смарт-подушок заборонено. Вироби з лузги гречки також не можна мочити.
- Подушки, наповнені меморікс, не варто зберігати і використовувати в приміщеннях з температурою нижче 20 ° С. Це знижує здатність матеріалу до запам’ятовування і збереження контурів тіла.
<!— ->
Переваги та недоліки
Серед найважливіших переваг ортопедичних подушок в боротьбі з хропінням можна відзначити їх безпеку для здоров’я, відсутність протипоказань і можливість застосування у випадках, коли лікарський лікування небажано, наприклад, при вагітності. Також плюсом є позитивний вплив на стан хребта.
Основний недолік — неможливість впоратися з хропінням, викликаним захворюваннями, шкідливими звичками і різними патологіями. До інших мінусів можна віднести високу вартість деяких моделей і складності з їх придбанням в звичайних магазинах (не завжди є в наявності).
В цілому застосування подушок проти хропіння — найкраще рішення для людей, які зіткнулися з цією проблемою через невдало організованого спального місця і прийняття незручних поз уві сні. Широкий асортимент моделей дозволяє підібрати ідеальне виріб для людини з будь-якою комплекцією, тому позбавити близьких від неприємних В «звуків ночіВ» може кожен.
Загрузка...
