Якісний сон і відпочинок — запорука гарного самопочуття, особливо при наявності такої патології як остеохондроз . Адже спальне приладдя і положення тіла під час сну можуть істотно вплинути на самопочуття людини. Тому далі з’ясуємо, як правильно вибрати ортопедичний матрац при остеохондрозі.
Як правильно підібрати ортопедичний матрац при остеохондрозі
Остеохондроз — поширене захворювання, яке вимагає не тільки регулярного підтримуючого лікування, але і коригування способу життя.
При цьому важливим моментом, на який слід акцентувати увагу в першу чергу — це спальне приладдя для забезпечення повноцінного відпочинку, адже від цього в деякій мірі залежить характер протікання недуги.
Ортопедичний матрац — спеціально виготовлений виріб, що приймає фізіологічні форми людського тіла і дозволяє максимально розслабити і розвантажити хребет. 
Ортопедичний матрац при наявності остеохондрозу повинен відповідати певним критеріям
Вибирати матрац при остеохондрозі хребта потрібно ретельно і виважено, попередньо проконсультувавшись з фахівцем.
Оскільки ортопедичні пристрої представлені у великому асортименті, то при покупці варто звертати увагу на такі критерії (Представлені в таблиці нижче).
Критерій
Опис
Наповнювач
Виробники використовують такі матеріали для наповнення:
- поролон;
- повсть;
- вовна;
- синтепон.
Більш сучасні пристосування можуть містити такі наповнювачі:
- гречане лушпиння;
- кокосова стружка, койра, волокно;
- кінський волок;
- латекс.
Жорсткість
Вироби мають 3 рівні жорсткості:
- м’який;
- середній;
- жорсткий.
Внутрішній устрій
Розділяють кілька видів приладдя для сну в залежності від внутрішнього пристрою:
- пружинні — в свою чергу бувають двох видів: залежний пружинний блок (Не створює хорошої підтримки для тіла) і незалежні пружинні блоки (Повністю повторюють контури тіла);
- безпружинні — з наповнювачем, що володіють пам’яттю форми;
- комбіновані — складаються з блоку пружин і прошарків наповнювача. Діляться на двосторонні (Одна сторона жорстка, друга м’яка або середньої жорсткості), і мультизонними (Кожної області тіла відповідає зона з певною жорсткістю).
Розмір
Розмір вибирається під габарити ліжка, в іншому випадку ортопедичні властивості вироби можуть спотворитися.
Який жорсткості повинен бути матрац
Який жорсткості повинен бути матрац при остеохондрозі? Це один з важливих критеріїв, адже правильний рівень жорсткості дозволить забезпечити хороший відпочинок, природне положення хребта під час сну, а також уникнути поганого самопочуття і хворобливих відчуттів.
Як уже згадувалося раніше, ортопедичні пристрої мають 3 різновиди жорсткості (м’які, середні, жорсткі).
Також з огляду на особливості протікання захворювання фахівці розробили спеціальний двосторонній матрац:
- одна сторона має середню жорсткість — підходить для сну і відпочинку в період ремісії остеохондрозу ;
- друга сторона є жорсткою — підходить для використання під час загострення хвороби і вираженої хворобливості.
Матрац при остеохондрозі повинен бути середньої жорсткості
М’які спецвироби фахівці не рекомендують використовувати людям, страждаючим подібною хворобою.
Який матрац краще при остеохондрозі
То який матрац краще при остеохондрозі? У таких випадках рекомендується підбирати виріб з такими характеристиками:
- жорсткість — середня, може бути використаний жорсткий варіант (див. В розділі вище);
- наповнювач — підійдуть такі наповнювачі як латекс, кокосова стружка, кінський волос;
- внутрішній устрій — найкращим варіантом для людей з остеохондрозом буде спецвиробів з незалежними блоками з окремих пружин. У цьому випадку ступінь вигину кожної пружинки буде залежати від сили тиску, а значить, таке пристосування забезпечить максимально природне положення хребта. У той же час лікарі рекомендують вибирати безпружинні виріб для людей з надмірною масою тіла.
- розмір — ширина для односпальним ліжка повинна бути не менше 80 см, а для двоспальним — не менш 140 см. З боку ніг і голови повинен бути запас мінімум в 10 см.
Для вибору якісного та відповідного вироби слід попередньо проконсультуватися з фахівцем
При виборі матраца для спини з остеохондрозом на окрему увагу заслуговують натуральність покриття, його практичність і екологічність.
Важливим моментом є місце придбання. Виріб краще купувати в спеціалізованому салоні.
Висновок
Для гарного відпочинку, повноцінного сну необхідні якісні спальне приладдя. При недугах хребта це має особливе значення, як для загального самопочуття, так і для перебігу захворювання. Однак перед покупкою слід обговорити всі деталі з фахівцем, адже такі речі потрібно підбирати в індивідуальному порядку.
Загрузка...
