Остеохондроз попереково-крижового відділу хребта: симптоми і лікування, комплекс фізичних вправ, ознаки, що таке

Дистрофічні процеси в попереково-крижовому відділі хребта називають остеохондрозом. Дане захворювання найбільш часто діагностується серед усіх хвороб опорно-рухового апарату. Патологія обмежує рухливість людини, проявляється гострим болем у спині, області тазу і ногах.
При відсутності необхідного лікування, відбувається серйозне пошкодження міжхребцевих дисків, суміжних хребців, зв’язок і суглобів. Тому, своєчасна реакція на симптоми і грамотне лікування остеохондрозу попереково-крижового відділу хребта допоможуть запобігти розвитку ускладнень захворювання, зменшити больовий синдром, і повністю позбутися від хвороби.

Що таке міжхребцевий остеохондроз

Остеохондроз — це патологія скелетно-м’язової системи, при якій відбувається деформація міжхребцевих дисків, пошкоджується хрящеобразная поверхню кісток, затискаються нервові відростки, порушується кровообіг.
Найбільш часто хвороба виникає в нижній зоні спини, пов’язано це з навантаження, що випадають на попереково-крижовий частина хребта.
Раніше хвороби були схильні тільки люди похилого віку, але в даний час захворювання помолодшало і зустрічається у людей різного віку.

Остеохондроз негативно впливає на роботу всього організму, позбавляє людину активності, а в деяких випадках, призводить до інвалідності.

Стадії

Остеохондроз попереково-крижового відділу поділяють на стадії за ступенем тяжкості захворювання.
На самому початку хвороби виникають тріщини дисків в хребті. Людина відчуває больові відчуття в спині, що посилюються при навантаженні.
Біль може носити постійний або тимчасовий характер, іноді прострілювати в ногу. Залежно від типу болю розрізняють люмбалгію (постійна стабільна біль) і люмбаго (раптова).
2 стадія характеризується яскраво вираженим больовим синдромом, иррадиирущие в гомілку і стегно. Відбувається значне зменшення відстаней між хребцями, затиск нервів, руйнування фіброзного кільця.
Хворий відчуває мурашки на шкірі, відчуття жару або холоду в попереку, спостерігається сильне потовиділення.
При 3 стадії помітно викривляється хребет , Несподівано виникають сильні болі, що віддають в ногу. З’являються кісткові нарости, які здавлюють спинномозкові нерви, судини і тканини хребта. Відбувається повний розрив фіброзного кільця, утворюється міжхребцева грижа.
Викривлення хребта може бути різним, в формі лордозу В (коли при деформації хребців утворюється опуклість вперед), кіфозу (уражається верхній відділ хребта у вигляді Горбатов), сколіозу (викривляється в одну сторону).
Найнебезпечніша і серйозна 4 стадія проявляється повним пошкодженням хребта, неможливістю вільно пересуватися . Болі можуть бути відсутні деякий час, але в подальшому відновляться.
Остеохондроз останньої стадії призводить до інвалідності.

Причини і фактори розвитку остеохондрозу

Фактори розвитку захворювання:

• серед безлічі причин остеохондрозу, основний є не правильний розподіл навантаження на спину (максимально напруга відбувається в положенні сидячи);
• надмірне фізичне навантаження, важка атлетика. Схильні до працівники, чия діяльність пов’язана з підняттям важких предметів (небезпечно появою Міжхребцевих гриж );
• сидячий, малорухливий спосіб життя (робота за комп’ютером, рідкісні нетривалі прогулянки, пересування тільки на транспорті);
• перебування в незручному положенні тривалий час;
• викривлення хребта, порушена постава і ходьба;
• генетичні дефекти хребта, неправильний розвиток кісток і м’язів;
• зміни в хребті, що виникли з віком людини;
• плоскостопість — порушення будови стопи, що не дозволяє рівномірно розподіляти навантаження на хребет;
• травмування спини;
• інфекційно-запальні захворювання, такі як туберкульоз;
• наявність зайвої ваги, сприяє збільшенню тиску на хребетний стовп;
• хвороби суглобів, щитовидної залози, серця, органів травлення.

У рідкісних випадках, причинами остеохондрозу можуть бути:

• нервова напруга і стреси;
• знаходження на протягах, переохолодження;
• відсутність відпочинку;
• неправильне харчування.

Описані причини сприяють втраті еластичності між хребетними дисками, які в результаті навантажень зміщуються в сторону, з’являється грижа.

Симптоми

Ознаки остеохондрозу нижнього відділу хребта проявляються лише на другий чи третій стадії хвороби . Розвиток патології супроводжується небезпечними симптомами, що провокують хвороби серця, судин, міжхребцеві грижі, викривлення хребта, призводить до інвалідності.
Симптоми захворювання:

• головним симптомом є біль в області попереку. На початковій стадії остеохондрозу больові відчуття помітні тільки при фізичному навантаженні, в подальшому біль стає постійним і нестерпним;
• спостерігається оніміння кінцівок, втрата чутливості, в попереку виникає печіння, відчувається поколювання, відчуття мурашок. При відсутності лікування послаблюються м’язова система і рефлекси;
• можливо депресивний стан, що не проходить відчуття втоми;
• відзначається порушення роботи внутрішніх органів;
• підвищене потовиділення, блідість і сухість шкіри, відчуття холоду в кінцівках.

Діагностика

Постановкою діагнозу остеохондрозу попереково-крижового відділу хребта, займається лікар невропатолог.
При огляді пацієнта доктор ретельно проводить первинний огляд та опитування пацієнта, пальпацію попереку і виявляє такі ознаки:

• наявність сколіозу , Кіфозу, лордозу;
• визначає локалізацію болів;
• симетричність сідниць
• здатність активно рухатися.

Застосовується інструментальна діагностика:

• рентгенографія — є дуже інформативною, дозволяє визначити форму і структуру хребців, побачити деформовані ділянки хребта, кісткові нарости;
• комп’ютерна томографія — дає більш детальний аналіз захворювання;
• магнітно-резонансна томографія — дозволяє визначити не тільки остеохондроз, а й інші порушення і хвороби хребта.

Лікування

Дуже важливо знати, як лікувати остеохондроз спини. Позбутися повністю від захворювання не можна, можливо зупинити розвиток хвороби і повноцінно жити без болю і дискомфорту.
Як лікування використовується комплексна терапія, спрямована на:

• зменшення болю в поперековому відділі хребта;
• відновлення рухливості;
• зняття м’язової напруги ;
• припинення запальних процесів;
• зміцнення м’язів спини, ніг, сідниць;
• нормалізація кровообігу, обміну речовин.

Комплексна терапія має на увазі використання медикаментів, физиолечения, масажу, мануальної терапії, фізичних вправ.
У рідкісних випадках вдаються до оперативного методу лікування, коли інші способи терапії не дають позитивного результату.

Медикаментозні засоби

Основне завдання лікування остеохондрозу зняття больового синдрому і припинення руйнувань міжхребцевих дисків, що неможливо зробити без медикаментозних засобів.
Ліки для лікування остеохондрозу попереково-крижового відділу хребта :

Народні засоби

Народні засоби в комплексі з іншими лікувальними заходами здатні зменшити больовий синдром, зняти запалення, але не позбавити від захворювання. Тому, не можна замінити консервативні методи лікування, на народну медицину.
Народні засоби містять лікарські рослини, застосовуються в якості мазей, настоянок, компресів.

Настоянка червоного перцю

20 грам меленого червоного перцю змішати з 1 ст. горілки, настоювати протягом тижня, помішувати. Натирати поперек кілька разів в день.

Камфорно-гірчична мазь

Взяти гірчицю (порошок) 50г. додати 50 мл. камфорного спирту і 100 мл. медичного спирту. Збити 3 яєчних білка, додати в суміш. Добре перемішати, наносити на уражену ділянку перед сном.

Настоянка з хроном

Натерти корінь хрону, віджати сік. Змішати з таким же об’ємом спирту. Натирати пояніцу. Після забезпечити тепло, укутавши ковдрою.
Добре допомагає натирання сумішшю свинячого жиру з подрібненим часником в пропорції 2: 1.

Компрес з капустяного листа

Обдати лист капусти гарячою водою, прикласти до хворобливої ділянки, закріпити на попереку, накрити. Коли лист змінить колір, замінити компрес.

Інші

Хорошим домашнім засобом лікування болю в спині є звичайна качалка. Треба постукувати качалкою по хребту, правою і лівою рукою по черзі, обов’язкове регулярність.
Ефективно наступну вправу: необхідно лягти на скалку спиною і покататися вперед і назад 15 хвилин. Це допомагає розробити м’язи, боротися з сольовими відкладеннями.

Мануальна терапія

Мануальна терапія — це методика лікування і діагностики за допомогою рук терапевта, спрямована на лікування захворювань опорно-рухового апарату та інших органів.
Спосіб дозволяє виявити причину остеохондрозу, попередити розвиток захворювання, позбавити від м’язової напруги і болю.

Фізіотерапія

При лікуванні остеохондрозу активно застосовується физиолечение:

• ультрафіолетове випромінювання — вплив теплом, знімає спазм м’язів і біль, покращує кровообіг;
• магнітотерапія — лікування за допомогою магнітного поля, відновлює обмінні процеси в організмі, усуває запалення;
• електрофорез — лікування електричним струмом, сприяє загоєнню тканин, прискоренню одужання;
• лазеротерапія — вплив лазером на уражені ділянки через шкіру, знімає біль, відновлює тканини.

Протипоказання фізіотерапії:

• остеохондроз в стадії загострення;
• онкозахворювання;
• порушення в нервовій системі;
• травми і порушення цілісності шкіри в місці проведення процедури.

Масаж і ЛФК

Масаж дуже ефективний в лікуванні остеохондрозу попереково-крижового відділу, дозволяє зняти напругу і затвердіння м’язів, болі, стимулює кровообіг, покращує обмін речовин.
Техніки, що використовуються при масажі:

• погладжування;
• розминка;
• вижимання;
• розтирання;
• поштовхи.

Масаж проводять на твердому столі або кушетці, в положенні лежачи на животі. Під живіт кладуть подушку, ноги піднімають на 45 градусів від поверхні. Голова повинна знаходитися на рівні нижче всього тіла.
Більш ефективно проходити сеанс масажу після розігрівають процедур.
Лікувальна фізкультура, мабуть, найрезультативніший метод боротьби з остеохондрозом. Мета ЛФК — позбавлення від болю, розслаблення і зміцнення м’язів спини.
Важливо без помилок виконувати вправи, тому рекомендується займатися під контролем інструктора.
Щоб досягти результату тренування повинні бути регулярними. Регулярна лікувальна гімнастика допоможе хребту знайти гнучкість, повернути рухливість, натренувати м’язи, відновити обмін речовин.
Які фізичні вправи при остеохондрозі потрібно робити для попереку:

• нахили корпусом вправо, вліво, вперед, назад;
• ходіння рачки;
• лежачи на підлозі напружувати м’язи преса, притискаючи поперек до підлоги;
• продовжуючи лежати покласти руки вгору і потягнутися за руками всім тілом.

Всі вправи не повинні викликати хворобливих відчуттів, виконуватися плавно без різких рухів. Повторювати комплекс від 5 до 10 разів, збільшуючи навантаження поступово.

Виконуючи комплекс вправ при поперековому остеохондрозі в домашніх умовах, слід додати дуже відому вправу В «березкаВ», це стійка на лопатках з витягнутими догори ногами. Виконувати вправу слід біля стіни, щоб запобігти падінню.
Які вправи робити не можна при остеохондрозі поперекового відділу:

• заборонені повороти корпусом в сторони;
• стрибки, махи ногами;

 

• не можна піднімати гирі та інші тяжкості;
• гри в футбол, баскетбол, хокей, волейбол.

Перераховані навантаження можуть спровокувати погіршення і загострення стану хворого.

Акупунктура

Акупунктура — метод рефлексотерапії, голковколювання. Основне завдання способу усунення спазму м’язів і поліпшення потоку крові до тканин.
При остеохондрозі впливають на 5-7 точок на тілі людини відповідають за здоров’я хребта. Процедура вимагає особливої спеціальної підготовки і повинна проводитися в медичній установі кваліфікованим фахівцем.

Можливі ускладнення

Відсутність терапії або самолікування може призвести до появами ускладнень.
Найсерйозніше ускладнення остеохондрозу це, протрузія міжхребцевих дисків, що приводить до грижі хребта.
Протрузія характеризується виступами дисків за межі хребетного стовпа зі збереженням цілісності фіброзного кільця і роздратування внутрішніх нервів.
Патологія викликає біль в попереку, ногах, скутість м’язів, слабкість, порушення функцій внутрішніх органів сечової системи.
До ускладнень остеохондрозу також відносять:

• ішіас — біль викликана поразкою сідничного нерва;
• артроз попереково-крижового відділу хребта;
• спондилез , Остеофитоз — ущільнення і розростання кісткової тканини хребта;
• мігрень — головні болі;
• здавлювання спинного мозку;
• втрата рухливості стопи, кульгавість і ін.

Відгуки на вправи при остеохондрозі поперекового відділу хребта містять безліч позитивних висловлювань.
Гімнастика повертає людей до життя, запобігає ускладненням, дозволяє практично повністю відновитися після хвороби. Головне, як пишуть багато хворих: В «Остеохондроз лікувати — треба і з гімнастикою дружити. Будинок біля озера В ».

Профілактика

Профілактика остеохондрозу полягає в дотриманні комплексу спеціальних заходів:

Висновок

Остеохондроз попереково-крижового відділу хребта, складне захворювання, яке потребує тривалого серйозного лікування. Зволікання може сильно погіршити перебіг хвороби і привести до незворотних змін в організмі, стати причиною інвалідності.
Під час загальної комп’ютеризації, все більше людей схильні до сидячій роботі, а це одна з головних причин остеохондрозу. Тому, важливо, щоб профілактичні заходи захворювання стали способом життя кожної людини. Це не тільки збереже здоров’я хребта, але і поліпшить якість життя в цілому.