Остеопороз — захворювання, при якому відбувається руйнування структури (дистрофія) кістки. Витончення кісток в області стоп — досить часте явище. Це пояснюється тим, що стопи відчувають велике навантаження. Відсутність лікування може призвести до отриманням інвалідності та втратою працездатності.
На початкових етапах захворювання відбуваються зміни не у всіх кістках стопи — страждають окремі ділянки. Такий стан називають плямистим остеопорозом кісток стопи. Якщо його не лікувати, він загрожує незворотними наслідками. Остеопороз стопи становить серйозну загрозу і тягне за собою зміну звичного способу життя.
Причини появи
Остеопорозу кісток стопи найбільш схильні люди похилого віку. Згодом всі процеси в організмі сповільнюються, кістки отримують менше поживних речовин.
Результат — ослаблення кісток, їх крихкість і пористість. Досить часто патологія зустрічається у жінок, в організмі яких відбулася перебудова гормонального фону (період менопаузи, а також вагітність або менструація). 
Виділяють кілька станів, здатних спровокувати остеопороз:
- зайву вагу або його недобір;
- гормональні порушення;
- спадковість;
- нерегулярний менструальний цикл;
- надмірне вживання напоїв, що містять кофеїн;
- низький рівень фізичної активності, малорухомий спосіб життя;
- безконтрольний прийом сильнодіючих медикаментів;
- недостатня концентрація вітаміну D і кальцію в організмі;
- неправильне харчування;
- шкідливі звички.
Протягом життя в кістках людини відбуваються будівельні і руйнівні процеси. За них відповідають остеобласти і остеокласти. Остеокласти мають здатність руйнувати кісткову тканину, а остеобласти її відновлюють.
У молодому віці остеобласти переважають над остеокластами, процес будівництва і формування кісток відбувається набагато швидше їх руйнування. Пік активності остеобластів доводиться на 16-річний вік.
У 30-35 років швидкість процесів урівноважується, остеобласти стають менш активними. З віком вони продовжують втрачати свої здібності. У літньому віці вони практично втрачають свою активність, процеси руйнування кісток відбуваються набагато швидше, ніж їх відновлення.
Певні чинники здатні активізувати роботу остеокластів. У таких ситуаціях руйнівні процеси в кістковій тканині починають прискорюватися до настання похилого віку. Остеобласти не встигають повноцінно відновити структуру кістки, в них запускаються дистрофічні процеси. Все це призводить до появи остеопорозу кісток.
Як лікувати остеопороз тазостегнового суглоба?
Види патології
Залежно від природи освіти патології розрізняють кілька типів остеопорозу гомілковостопного суглоба:
По тяжкості остеопороз ноги ділять на 4 стадії. Перші з них вважаються легкими і легко піддаються лікуванню, 3 і 4 ступеня — важкі форми патології, які доставляють пацієнтові страждання. При розвитку 4 стадії остеопорозу хворому привласнюють групу інвалідності.
Симптоми
Остеопороз нижніх кінцівок характеризується безсимптомним перебігом. Найчастіше його виявляють при переломі стопи. Прояв патології схоже з плином інших захворювань суглобів.
Незважаючи на відсутність симптомів, що вказують на розвиток остеопорозу, є ознаки, за якими можна судити про наявність патології:
- біль і ломота в кістках при зміні погоди;
- ламкість волосся і нігтів;
- стрімке руйнування зубів;
- сильний біль у кінцівці при фізичних навантаженнях;
- припухлість і почервоніння ступні;
- судоми;
- часті переломи без особливих на те причин (стрибок з висоти до 50 см, підняття тяжкості, біг);
- зміна ходи через появ дискомфорту в процесі ходьби.
Одним з перших ознак остеопорозу може виступати відчуття тяжкості в кінцівки, як від втоми. У
Діагностика
Для постановки точного діагнозу недостатньо спиратися тільки на наявні симптоми. Остеопороз легко сплутати з іншими суглобовими захворюваннями в силу схожості проявів. Після огляду пацієнта і вивчення його скарг доктор може призначити наступні дослідження:
- біохімічний аналіз крові;
- КТ і МРТ;
- рентген ураженої кінцівки;
- денситометрія.
Рентгенографія не завжди дає точні результати. На знімку не помітні зміни при малій втраті кісткової маси. Денситометрія спрямована на якісне та кількісне вивчення кісткової тканини. Це дослідження дозволяє визначити концентрацію мінеральних солей в кістках і їх щільність. Процедура спрямована на виявлення:
- розташування найбільш стоншених ділянок на кістки;
- можливостей переломів;
- процентного кількості втраченої маси кістки;
- результативності лікування певними медикаментами.
Лікування
Досить часто виникає питання, виліковний чи остеопороз стопи? Тут все залежить від часу виявлення патології та тяжкості її перебігу. На ранніх стадіях можна істотно уповільнити розвиток хвороби.
терапія зазвичай спрямована на усунення симптомів і полегшення стану пацієнта, а також збагачення організму кальцієм і зміцнення кісткового апарату. Для лікування остеопорозу застосовується цілий комплекс заходів, спрямованих на потовщення, зміцнення і підвищення витривалості уражених ділянок. 
Також дуже часто задають питання, чи можна вилікувати остеопороз хребта? На жаль, повністю вилікуватися від захворювання не можна.
Медикаментозні препарати
Не існує єдиного препарату для лікування остеопорозу стопи. Кожному пацієнту індивідуально призначається лікарський засіб. При цьому лікар спирається на наявність протипоказань і перебіг патології. Найчастіше терапію захворювання проводять групою препаратів:
Дієта і правила харчування
Важливо розуміти, що лікування остеопорозу — копітка робота. Не вдасться досягти позитивних результатів без коригування раціону харчування. Хворим показаний повна відмова від продуктів, що сприяють посиленому вимиванню з організму кальцію. До них відносяться:
- кава;
- газовані і алкогольні напої;
- жирна їжа;
- кондитерські вироби;
- копчені продукти.
Пацієнтам рекомендується включити в раціон велика кількість зелених овочів, молочних продуктів, риби, яєць і морепродуктів. Корисно вживати в їжу крупи і бобові. 
Гімнастика і опис вправ
В процесі лікування остеопорозу показані регулярні заняття фізкультурою. Комплекс необхідних вправ повинен бути складений фахівцем. У нього можуть входити наступні вправи:
- встати на карачки, спертися в підлогу долонями. Спину випрямити. Піднімати верхню кінцівку вгору, при цьому дивитися на пальці рук, тягнути тіло у напрямку до руки. Повторити вправу з іншою рукою. Кількість підходів — по 10 разів для кожної руки;
- стоячи на четвереньках, дивитися вперед перед собою. По черзі піднімати вгору витягнуту ногу;
- підйом з повною стопи на носочки і ходьба на п’ятах благотворно впливають на загальний стан ступень.
Дізнайтеся , Що таке дифузний остеопороз.
Важливо при виконанні вправ прислухатися до свого організму. Якщо фізичне навантаження заподіює біль, потрібно проконсультуватися з лікарем з приводу зміни комплексу вправ.
Народні засоби і рецепти
Концентрацію кальцію в організмі можна підвищити засобами народної медицини:
Заходи профілактики
Для запобігання виникненню остеопорозу потрібно якомога раніше почати піклуватися про здоров’я кісток. Для цього потрібно правильно харчуватися: вживати достатню кількість продуктів, збагачених кальцієм і вітамінами.
Регулярні фізичні навантаження також сприяють зміцненню опорно-рухового апарату. Сприятливий вплив на ступні надають біг, піша ходьба або плавання. Рекомендований відмова від шкідливих звичок.
Висновок
Часто у людей виникає питання: лікується чи ні остеопороз. Повністю перемогти хворобу неможливо. Однак грамотно призначене лікування здатне зупинити розпочатий процес руйнування кісток і зміцнити їх. При дотриманні всіх рекомендацій лікаря можна зберегти якість життя на довгий час.
Загрузка...
