Остеопороз у жінок — ознаки і лікування

 
 
 
Остеопороз у жінок - ознаки і лікування Остеопороз в буквальному перекладі означає пористі кістки. Дане захворювання характеризується прогресуючим зменшенням щільності кісткових тканин, результатом якого стає зниженням міцності кісток. Хвороба вражає відразу весь скелет, приводячи до ризику отримання перелому під час самих звичайних життєвих ситуацій.
Сумно усвідомлювати, що більшість людей не сприймають дану проблему настільки серйозно, наскільки це потрібно для збереження здоров’я. Разом з тим дані ВООЗ надають невтішну статистику.

Виявляється, остеопороз стоїть на четвертому місці в якості причини інвалідності та смерті. Випереджають його лише хвороби серця і судин, рак і цукровий діабет.  
 
 
 
 
 
 
 

Остеопороз — тендітна кістка

Лікарі зробили невтішні прогнози: в найближчому майбутньому нас чекає справжня епідемія даної хвороби. У Європейському союзі фіксується один перелом в 30 секунд. Через 35 років кількість людей, які страждають крихкістю кісток, зросте втричі! Проте, навіть після таких страшних підрахунків до остеопорозу не починають ставитися серйозніше, необхідна діагностика ігнорується. У чому причина такої легковажності?
Справа в тому, що дане захворювання зовсім не поспішає проявляти свої симптоми, ховаючись до першого перелому. А до того моменту людина не відчуває біль або будь-які неприємні відчуття. Тому мало хто замислюється про можливість присутності у себе даного діагнозу. При цьому всі знають про те, що профілактика важливіше, ніж лікування.

Причини виникнення

Остеопороз у жінок зустрічається в 3-5 разів частіше, ніж у представників протилежної статі. Як правило, в групу ризику потрапляють жінки після 45 років. Виникнення даної хвороби пов’язане зі зниженим виробленням естрогену, який відповідає за кістковий обмін в організмі жінки. Якщо гормонів досить, то синтез і руйнування кісткової тканини зберігається в рівновазі. В іншому випадку починає домінувати руйнівний процес.

Через 10 років після менопаузи загальна маса кісткової тканини зменшується приблизно на третину, причому в першу чергу руйнуються кістки, мають трабекулярную будова (вилиці, таз, хребці, тазові і ряд інших кісток). Це головні причини різкого зростання випадків переломів хребта серед жінок похилого віку. В цьому випадку діагностика покаже витончення і підвищену крихкість кісток.
Ризик отримати дане захворювання зростає після операції з видалення яєчників або прийому медикаментів, що знижують вироблення естрогену. На підставі цих чинників настає штучна менопауза. Через гормонального дисбалансу порушується здатність кишечника всмоктувати кальцій, в результаті чого левова частка надходить мікроелемента не всмоктується. Щоб заповнити недолік даного елемента, необхідна дієта, про яку буде сказано нижче.
Ризик збільшується, якщо:

  • діагностика виявила ревматоїдний артрит;
  • захворювання щитовидної залози;
  • хронічні кишкові захворювання;
  • куріння, алкоголь;
  • раціон, бідний кальцієм;
  • нестача вітаміну D, викликаний рідкісними прогулянками під сонцем;
  • тривалий прийом препаратів з глюкокортікоїдним гормоном;
  • спадкова схильність.

 
 
 

Клінічна картина

Остеопороз у жінок - ознаки і лікування
Виявити остеопороз можна за допомогою рентгенівської або ультразвукової денситометрії
Протягом багатьох років патологія здатна протікати, не проявляючи симптоми, тому виявити її можна лише при спеціальному обстеженні, направленому на перевірку щільності кісток, що має назву рентгенівська або ультразвукова денситометрія. Ознаки хвороби проявляються лише в тому випадку, якщо кісткова маса прийшла до критично низького рівня. В цьому випадку пацієнтка може скаржитися на болі в спині навіть під час сну, дискомфорт як при русі, так і під час перебування в одній позі. При цьому відзначається зниження зростання більше, ніж на один сантиметр.  
 
 
Симптоми в більш запущених випадках несуть більш фатальний характер, проявляючись у вигляді переломів. Найбільш уразливими ділянками є шийка стегна, хребет, променева кістка в зап’ястя, тазові кістки, ключиця, плече, крижі, ребра і грудина.
Переломи у літніх людей зростаються складно. Після травми шийки стегна, наприклад, хворі часто не можуть самостійно пересуватися навіть через рік. Більш того, кожна третя з літніх жінок, які перенесли такий перелом, назавжди залишається інвалідом.
Через роки розвиваються інші симптоми, наприклад, горб, який представляє собою викривлення хребта. Але якщо бути уважним до свого організму, можна знайти і ранні ознаки патології, такі як суха шкіра, погіршення стану волосся і нігтів, судоми в м’язах. Цілком можливо, що поки про остеопороз говорити рано, але всі перераховані вище симптоми красномовно говорять про брак кальцію, що є передумовою для розвитку крихкості кісток.

Лікування

Лікування остеопорозу у жінок зводиться до двох напрямків, серед яких корекція способу життя і лікарська терапія. В першу чергу, жінкам після менопаузи показано ведення активного способу життя.

На самому початку хвороби корисно займатися ЛФК, причому на свіжому повітрі. Навіть така банальна навантаження, як ходьба, для літніх людей виявляється дуже корисною і несе в собі справжню цілющу силу.

Остеопороз у жінок - ознаки і лікування В якості профілактики, рекомендується проходити по 1-2 кілометри в день
Профілактика остеопорозу у жінок також містить рада ходити по 1- 2 км на добу, завдяки чому руйнування кісткових тканин припиняється, в їх резерв зберігається на термін від 4 до 7 років. Велику користь приносять фізичні навантаження з гантелями невеликої ваги. В іншому ж лікувальна терапія проводиться як лікарськими препаратами, так і народними засобами.

Корекція раціону

Лікування остеопорозу у жінок після 45 років передбачає зміну раціону для заповнення в організмі нестачу кальцію. Щоб він добре засвоївся необхідна достатня кількість вітаміну D. Його людина отримує або ж з їжею, або ж в результаті синтезу, який відбувається під впливом сонячного світла. Тому взимку слід підключити до раціону продукти, які зможуть заповнити дефіцит даного компонента, а саме: масло вершкове, сметана, жовток яйця, печінку і морська риба.
Якщо така дієта є недостатньою для заповнення вітаміну D, слід приймати препарати риб’ячого жиру. Також корисно приймати ці кошти і для профілактики, щоб прибрати причини появи даного стану. Важливо розуміти, що прийом подібних добавок повинен бути узгоджений з лікарем. Також усунути причини крихкості кісток допоможуть продукти з кальцієм, наприклад, молочнокислі продукти, сир, сир, соя і зелень.
Схема харчування:

  • дієта при остеопорозі передбачає виключення продуктів, що прискорюють процес виведення кальцію з організму, а саме міцний чай, кава, какао;
  • скорочення вживання жирних кислот: маргарину, олії, майонезу;
  • при даній патології показана вегетаріанська дієта, оскільки в м’ясі міститься фосфор, який дозволить засвоїтися кальцію;
  • збільшення частки містять кальцій, продуктів, а саме капуста, сир, мигдаль, шпинат та ін .;
  • дієта має на увазі повне виключення алкогольсодержащих і газованих напоїв;
  • вкрай небажаний прийом сечогінних препаратів;
  • Остеопороз у жінок - ознаки і лікування
    Необхідно вживати в їжу продукти багаті цинком
    якщо лікувати захворювання за допомогою корекції харчування, не можна забувати про продукти, що містять цинк, таких як селера, бобові, печінка, морепродукти;
  • для літніх людей після 50-60 років важливо приймати вітамін В6 і фолієву кислоту, яка міститься в морепродуктах, яловичої печінки, бобах і злаках;
  • якщо діагностика показала наявність остеохондрозу, приділіть увагу продуктам з магнієм, в першу чергу, це банани, горіхи волоські, молочна продукція, бобові;
  • після виявлення такого невтішного діагнозу корисно негайно обзавестися соковижималкою: соки з моркви, буряка, томатів, яблук, огірків і шпинату в буквальному сенсі здатні врятувати пацієнту життя.

Медикаментозний метод

Щоб ефективно лікувати остеопороз, необхідна не тільки правильна діагностика, дієта, але і ліки. Медикаментозні препарати спрямовані, перш за все, на усунення головної причини у літніх жінок після певного віку — нестачі естрогену. Така терапія дозволяє відновити руйнівний процес в кістковій структурі.
Відновити кісткову тканину допомагають препарати бісфосфонати, до яких відносяться, перш за все, Алендронат і Осталон. Дані ліки приймають паралельно з кальцієм. В курс також входять відновлювальні препарати, такі, як Бівалос. Додатково проводиться лікування, спрямоване на усунення симптомів хвороби, а також загальнозміцнююча терапія (вітаміни).
При необхідності застосовують замісну гормонотерапію препаратами щитовидної, паращитовидної та інших ендокринних залоз. Якщо присутні захворювання кишечника, лікар призначить ліки, що відновлюють можливість нормальної всмоктуваності кальцію.

Нетрадиційна медицина

Лікування народними засобами використовується в якості доповнення, основним же методом залишаються ліки і дієта. Такі рецепти легко приготувати в домашніх умовах, вони підсилюють дію ліків і усувають багато ознак.  
 
 
 
 
 

Остеопороз у жінок - ознаки і лікування Ромашкові компреси допоможуть усунути ломоту в кістках
Якщо у жінки після 40 років проявилися симптоми крихкості кісток, найпростішим методом, за допомогою якого вона може полегшити свій стан, є ромашкові компреси, здатні усунути ломоту в кістках. Готується компрес просто: 100-200 г ромашки залити 05 л горілки і дати настоятися три дні. Подібними народними засобами можна прибрати перші симптоми всього за 2 тижні.  
 
  Препарати, призначені лікарем, будуть діяти ще ефективніше, якщо з’їдати двічі в день горошинку муміє, а також дві чайні ложки меленої в порошок яєчної шкаралупи. Слід зазначити, що терапія народними засобами не обходиться без рецепта з використанням яєчної шкаралупи.

Загальна рекомендація

Ліки, призначені лікарем, і саморобні препарати, які є народними засобами, вимагають, перш за все, регулярності прийому. Якщо пацієнт регулярно робить зарядку, обережний в повсякденному житті і виконує всі розпорядження лікаря, дуже скоро болісні симптоми відступлять, а якість життя істотно підвищиться.
 
 
 

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Поки оцінок немає)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector