Первинна профілактика цукрового діабету: принцип і особливості

Цукровий діабет — ендокринне захворювання, яке вимагає відповідального підходу до лікування і запобігання виникненню. За статистикою Всесвітньої організації охорони здоров’я кожні 15 років можна спостерігати дворазове збільшення числа осіб, які страждають на цю недугу. Для ефективного зниження такого показника усіма пацієнтами і здоровими людьми повинна проводитися первинна профілактика цукрового діабету.

Що таке профілактика і для чого вона потрібна?

Як відомо багатьом, запобігання виникненню хвороби — це кращий спосіб її лікування. Дане твердження справедливо і щодо патології підшлункової залози. Проблемою сучасності, та й взагалі всього людства — є неправильний підхід до свого здоров’я. Первинна профілактика цукрового діабету: принцип і особливості Дуже часто люди ведуть хаотичний і шкідливий спосіб повсякденному житті, у них починаються серйозні проблеми, а вже після початку різноманітних захворювань вони зобов’язані платити великі гроші за лікування, витримувати оздоровчі процедури і страждати від вознікнувшіх ускладнень . Всього цього можна уникнути. Для запобігання прогресування будь-якої хвороби існує профілактика, яка умовно може бути розділена на:

  • первинну;
  • Вторинну ;
  • Третинну.

Первинна профілактика діабету спрямована на попередження виникнення недуги як такого. Друга бореться з появою ускладнень і намагається підтримувати нормальний рівень глюкози в крові. Останній варіант профілактичного впливу не актуальний для хворих на діабет, оскільки ця патологія на даний момент залишається невиліковною. Такий підхід можна застосовувати, наприклад, до пацієнтів з ревматичної лихоманкою, коли після закінчення хвороби потрібно проводити курс уколів пеніциліну для зниження ризику виникнення реінфекції.

У чому полягає первинна профілактика діабету?

Починати потрібно в першу чергу з виділення груп ризику. До людей, які мають більше шансів на розвиток цукрового діабету, відносяться:

  • Чоловіки і жінки старше 40 років.
  • Діти з самого народження при наявності захворювання у одного з батьків.
  • Обивателі з ожирінням і індексом маси тіла більше 25.
  • Страждають порушеннями толерантності до глюкози (рівень глікемії Лѓ78 ммоль /л) або підвищеній кількості цукру натщесерце (Лѓ55 ммоль /л).
  • Мами, що народжували великий плід (Лѓ4 кг) і з симптомами багатоводдя або мають перенесений гестаційний діабет ;
  • Наявність інфарктів, інсультів в анамнезі.
  • Первинна профілактика цукрового діабету: принцип і особливості Такі контингенти населення повинні особливо уважно ставитися до свого здоров’я. Первинна профілактика цукрового діабету 2 типу повинна бути основою їхнього способу життя. Головні принципи запобігання виникненню хвороби:

  • Раціональне збалансоване харчування. Дуже важливо правильно харчуватися. Для здорових людей немає необхідності дотримуватися суворі приписи дієти для діабетиків. Проте, обов’язково потрібно дотримуватися помірності в усьому. Переїдання або вживання шкідливої їжі тільки нашкодить організму. Бажано збільшити в добовому раціоні кількість овочів, фруктів , Продуктів багатих на вітаміни і мікроелементами. Обмежити прийом алкоголю, фаст-фуду, кондитерських виробів, копченої їжі, кинути палити. Все це значно зменшує ризик розвитку проблем з підшлунковою залозою.
  • Фізичні вправи . Клінічно підтверджено той факт, що дозовані навантаження позитивно впливають на зниження рівня цукру в крові. Це обумовлено посиленням роботи мітохондрій всередині м’язових клітин, які використовують молекули глюкози для створення енергії. Цей принцип лежить в основі профілактичного впливу на внутрішні органи і системи. Крім того, фізкультура розвиває весь організм в цілому і зміцнює його, посилює імунну систему і покращує настрій.
  • Спокійний спосіб мислення. Будь-які стреси або нервові переживання негативно впливають на людину, а зокрема, на підшлункову залозу. Нерідко цукровий діабет розвивається в абсолютно здорових людей після страшного морального потрясіння (смерть родичів, втрата роботи). Потрібно намагатися берегти свій розум також добре, як і своє тіло, уникати конфліктних ситуацій і простіше дивитися на дрібні проблеми. Це в майбутньому може врятувати від безлічі недуг. Не дарма кажуть, що сміх продовжує життя. Позитивне мислення оберігає кожного від шкідливого впливу суспільства.
  • Первинна профілактика цукрового діабету є вкрай важливим аспектом для людей, що входять до групи ризику і для звичайних обивателів. На даний момент ця хвороба залишається невиліковною, тому найкращим варіантом буде її запобігання. Ніхто не застрахований від початку проблем з гормонами і підшлунковою залозою, але дотримання вищевказаних простих правил може значно збільшити стійкість організму до виникнення такого грізного недуги.

    1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Поки оцінок немає)
    Загрузка...
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock detector