Питання
Привіт, Наталія Геннадіївна! Підкажіть, будь ласка, що це за явище може бути — взимку пережила дуже стресові явища — вбивство дядька, мало не втратила улюблену бабусю, після цього були ще стресові ситуації (хвороба, шахрайство) і в результаті ось у що вилилося. Я не можу заснути ночами. Живу в приватному будинку і здається, що хтось стежить з вікна, що хтось може увійти. Такого ніколи раніше не було, а тепер настає страх хвилями дуже сильно. Так само я помітила за собою підвищену дратівливість, з-за якої постійно сварюся з молодим человекомвЂ|
Відповідь
Привіт Незнайомка! Я не зовсім зрозуміла ваше запитання, але припущу, що вас хвилює питання, наскільки нормально те, що ви переживаєте напади страху. Тут важливо ось що: зрозумійте для себе, наскільки вони обґрунтовані. Ті явища, які ви описували, можуть цілком послужити причиною сильного стресу, і виникнення страхів у цьому випадку абсолютно обґрунтовано. На вашому місці (якщо я правильно зрозуміла, то ви знаходитеся одна в будинку) практично кожна жінка відчувала б себе дискомфортно. Ви відчуваєте почуття незахищеності, і ваш організм реагує на це викидом гормонів страху. Тому для того щоб заспокоїтися, вам перш за все слід створити собі умови, в яких ви будете почувати себе максимально захищено. Наприклад, замість того, щоб лаятися зі своїм молодим чоловіком, запросіть його до себе пожити. Так ви і від страху позбудетеся, і почуття свої перевірите!