Питання:
Доброго дня!
Останнім часом я починаю замислюватися, що у мене соціофобія. Боязнь сцени (страх доходить до такого ступеня, що швидке серцебиття, вуха горять, руки трясуться). Все це не дає зосередитися і зрозуміти, що читаю. Страх сказати щось на публіку, з’являтися в громадських місцях. І навіть думка про те, що мені потрібно кудись йти в незнайоме місце і зустрічати незнайомих людей вже викликає почуття стислості у грудях і страх.
Що мені слід робити?
Відповідь:
Привіт, Катерина! Навряд чи у вас соціофобія. Описувані вами симптоми більше нагадують глоссофобію, що так і перекладається В «страх сцени». До речі, глоссофобія вважається однією з найбільш поширених фобій. Більш ніж 95% звичайних людей час від часу відчувають страх перед публічними виступами. І це нормально. Але, як я зрозуміла, ви належите до числа людей, діяльність яких безпосередньо пов’язана з публічністю. В такому випадку дійсно можна говорити про розвиток у вас глоссофобіі, особливо якщо ці симптоми стали виникати у вас тільки останнім часом. Глоссофобія успішно лікується, але для цього вам потрібно звернутися до психіатра.
Крім того, швидше за все у вас є підвищена загальна тривожність, можливо нервове виснаження, також можливий гормональний збій.
Як ви розумієте, я не можу поставити вам діагноз, грунтуючись лише на вашому листі. Тому підтвердити або спростувати його ви можете, тільки звернувшись до фахівців за місцем проживання. Рекомендую почати з невропатолога!
Загрузка...
