Планшет і мобільний телефон подвоює ризик поганого сну у дитини

Нова наукова робота визначила, що переглядання в ліжку мультиків по ноутбуку, планшету або мобільному телефону подвоює ризик появи поганого сну у малюків. Дослідження включало в себе систематичне спостереження за 125198 дітьми. Вчені виявили, що якість сну і денна сонливість сильно залежать від Каліча гаджетів в спальні дитини.

В «В даний час у більшості дітей і підлітків є хоча б одне медіа-пристрій в спальні, — кажуть науковці з Університету Кардіффа. — Багато малюків користуються цими апаратами перед тим, як уснутьВ».

Мобільні телефони, планшети і ноутбуки чинять негативний вплив на здоров’я. Вони психологічно стимулюють мозок і впливають на циркадное час, фізіологію сну і поява настороженості. Всі ці порушення призводять до погіршення фізичного і психічного здоров’я. Дитина починає погано їсти, може спостерігатися седативний поведінку, ожиріння, знижується імунітет, виникає затримка росту і психологічні проблеми.

У «Наше дослідження є першою роботою, яка консолідує результати попередніх досліджень і є ще одним доказом шкоди мобільних устройствВ», — говорить доктор Бен Картер з медичної школи Університету Кардіффа.

Важливість сну часто недооцінюють. Але регулярне його відсутність може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям і розвитком малюка. В результаті зростання популярності портативних медіапристроїв, поганий сон серед дітей тільки зростає.

У «Отримані результати показують, що комплексний підхід до нормалізації режиму дня дітей за участю батьків, вчителів і фахівців в області охорони здоров’я просто необходімВ», — уточнює доктор Картер.

Похожие публикации: