Успішним умовою терапії захворювань видільної системи є раціональне харчування, тому треба знати, які продукти корисні для нирок. Вони підтримують орган в нормальному стані протягом тривалого періоду.
Як харчування впливає на роботу нирок? Щоб сечовидільна система працювала без будь-яких збоїв, необхідно створити особливі умови. Таким є правильно підібраний раціон і водний режим.
Продукти, які приносять користь нирках
Що корисно для нирок людини? 
Для нормального функціонування нирок необхідно в організм регулярно поставляти такі вітаміни і мікроелементи:
- вітамін A — допомагає вчасно відновлювати клітини нирок;
- каротин — потрібен для синтезу вітаміну A;
- токоферол — підтримує цілісність клітин ниркових мембран;
- рибофлавін — сприяє нормальному функціонуванню секреторних залоз;
- ніацин — потрібен для повноцінного процесу енергообміну клітин;
- піридоксин — обробляє білок, який надходить в нирки;
- цианокобаламин — сприяє процесу кровотворення;
- аскорбінова кислота — необхідна для нормального згортання крові.
Всі ці речовини є дуже корисними для нирок і сечового міхура. Їх слід отримувати з щодня уживаної їжі. Яким продуктам корисним для нирок слід віддавати перевагу? Особливу увагу слід приділити тій їжі, яка сприяє швидкому виведенню продуктів розпаду з нирок. Це буде найкращою профілактикою освіти піску і каменів.
Таблиця корисних продуктів
Для людей, які страждають недугами сечовидільної системи, корисно вживати продукти, на які вказує наступна таблиця.
Продукт
Цілющі властивості
Журавлина, грейпфрут і напої, приготовані з цих фруктів
Завдяки високій концентрації в своєму складі вітаміну C, клітковини, антиоксидантів вони сприяють швидкому виведенню шлаків і токсинів, знімають запальний процес.
Кавун
Володіє сильним сечогінним засобом, що також допомагає ниркам позбавитися від продуктів розпаду і піску. Це запобігає формуванню конкрементів. Підтримує постійний кислотно-лужний баланс.
Зливи і яблука
Фрукти є потужними натуральними антиоксидантами.
Петрушка, кріп, салат, зелена цибуля
Зелень багата на вітамін C і каротином.
Капуста
Містить багато вітаміну C, заліза.
Овес
Джерело вітаміну B6 попереджає утворення каменів.
Червоний перець
Сприяє гарному промиванню нирок, перешкоджає розвитку новоутворень.
Чорниця
Виводить пісок і невеликі камені з нирок.
Виноград
Містить калій, фосфор, кремній, залізо.
Гарбуз
Є джерелом вітаміну A і магнію, перешкоджає утворенню каменів.
Всі зазначені продукти корисні для нирок. Тому слід намагатися регулярно їх включати в свій раціон. 
Крім цього, слід використовувати такі продукти:
- макарони;
- крупи;
- кисломолочні продукти;
- рослинна олія;
- компоти;
- кисіль;
Зі спецій необхідно використовувати корицю, лавровий лист.
Особливості питного режиму
Вживання просто корисних продуктів для нирок не в змозі повністю позбавити людину від хвороб видільної системи. Для повноцінної терапії, крім раціонального харчування для нирок, слід дотримуватися відповідний питний режим. Ця традиція буде попереджати розвиток бактеріальних інфекцій і утворення каменів в нирках. Цей процес виконується завдяки своєчасному очищенню органу від шлаків, токсинів і піску.
Достатній питний режим для підтримки нормального функціонування видільної системи включає в себе дотримання наступних правил:
- При появі ниркових недуг, кількість вживаної в добу рідини коливається в залежності від специфіки захворювання. Однак, в більшості випадків воду слід в такому обсязі, щоб не відчувалося почуття спраги.
- Слід віддавати перевагу зеленому чаю, а також уникати надмірного вживання кави, какао, чорного чаю.
- Кожен день людина повинна випивати від 15 до 2 літрів чистої негазованої води.
- Рясне питво також показано тим людям, у кого ниркова патологія супроводжується такими супутніми захворюваннями, як нецукровий діабет, подагра, інтенсивне лікування з використанням медичних препаратів.
- Мінеральні води повинні вживатися тільки за рекомендацією лікаря. При цьому слід пам’ятати, що бажано не пити воду з високим вмістом натрію, так як це буде перешкоджати нормальному утворенню урини. А також треба бути обережним, якщо вода містить багато солей. Вживання такої мінеральної води має бути в незначній кількості.
- Перед проведенням профілактики ниркових недуг слід провести дослідження сечі на рівень кислотності. Якщо сеча виявиться лужний, то її треба підкислити за допомогою мінеральних вод. І навпаки, кисле середовище сечі потребує ощелачивание. При відсутності порушень в показниках аналізу урини краще пити нейтральну воду.
При появі ниркових патологій це кількість має бути скорочено до 2- 3 мг.
Чого не варто вживати при недугах видільної системи?
Які продукти не рекомендовано вживати при появі ниркових захворювань? Кожній людині варто знати про те, що згубно відбивається на стані видільної системи.
Не рекомендується вживати такі шкідливі продукти для нирок:
- печінка, вершкове масло, жовток курячого яйця через надмірний вміст в цих продуктах вітаміну D;
- шоколад, горіхи, сир, сир, сухофрукти, банани, так як ці продукти харчування містять багато фосфору і калію;
- м’ясо;
- кава, чорний чай;
- копченості, гострі і солоні страви.
Крім цього, існує ряд певних факторів, які можуть згубно позначитися на функціонуванні видільної системи:
- порушення питного режиму;
- тривале голодування — при появі ниркових патологій людина зобов’язана вживати близько 35 тис. калорій;
- поява гіпертонії, підвищеного рівня цукру в крові;
- дію низьких температур, а також її різкі перепади.
- дотримання білкової дієти протягом тривалого часу;
- самолікування і безконтрольний прийом деяких медичних препаратів;
- зловживання спиртними напоями, куріння.
- прийом діуретиків;
- заняття такими видами спорту, як футбол чи боротьба.
Нормальне функціонування нирок дуже важливо для роботи всього організму в цілому. Тому слід особливу увагу приділяти дієтичного раціону, який допоможе підтримати функції видільної системи на належному рівні. Корисні продукти для нирок необхідно вводити поступово, але дотримуватися цієї культури харчування все життя.
Загрузка...
