Стан психіки мінливе протягом всього нашого життя. Щодня ми відчуваємо різноманітні види емоцій і зміну настрою, що призводить до становлення загального психічного стану. Воно може проявлятися нейтрально, позитивно при радісні події і несподіваних вістях, негативно при важкій стресовій ситуації або, наприклад, затяжному конфлікті. Психологічні прояви обумовлені соціальними, культурними, зовнішніми і внутрішніми факторами, на базі яких будується все наше життя. 
Психічні стану мають неоднозначним трактуванням. В основному, це сукупна характеристика психологічної і поведінкової життєдіяльності індивіда за конкретний проміжок часу. Вона відображає зміну психологічних процесів при ситуативних, емоційних, поведінкових змінах, а також особливості психоемоційного складу людини.
Психічні стану мають тісний взаємозв’язок з психологічними особливостями особистості і процесами, що відбуваються на фізіологічному рівні. У деяких випадках психологічні процеси відображають як самопочуття індивіда, так і психічні прояви, які при неодноразовому повторенні можуть перейти в приватне властивість людини. Отже, можна стверджувати, що психологічний стан за своєю будовою є різноманітним, що перетікає з однієї форми вираження в іншу, що змінює свій напрямок руху.
Взаємодія з функціями організму
Психічні стану взаємодіють з соматичними функціями організму. Їх прояви пов’язані з динамічністю нервової системи, збалансованої роботою обох півкуль мозку, чітким функціонуванням кори і підкірки головного мозку, індивідуальними особливостями психічної саморегуляції.
Структура прояви психологічних аспектів містить в собі кілька основних компонентів, які нерозривно пов’язані між собою. Сюди відносяться такі рівні:
- Фізіологічний. Виражається в частоті серцебиття, вимірюванні кров’яного тиску;
- Моторний. Зміни ритму дихання, міміки, тембру і гучності мовлення;
- емоційний — прояв позитивних або негативних емоцій, переживань, лабільного настрою, тривожність;
- Когнітивний. Ментальний рівень, куди входять логіка мислення, аналіз минулих подій, прогнози на майбутнє, регулювання стану організму;
- Поведінковий. Чіткість, вірні дії, що відповідають потребам людини;
- Комунікативний. Прояви психічних властивостей при спілкуванні з оточуючими, можливість почути співрозмовника і зрозуміти його, визначення конкретних завдань і їх виконання.
Причини утворення і розвитку
Основна причина розвитку психічних проявів виражається в поведінкових і соціальних умовах середовища індивіда. Якщо психологічні установки відповідають ідеалам і намірам особистості, вона буде умиротвореної, позитивної, благодушній. При неможливості реалізувати свої внутрішні потреби людина буде відчувати емоційний дискомфорт, що згодом виллється в тривожність і негативний психічний стан. 
Зміна психологічного статусу тягне за собою зміну світовідчуття, почуттів, настрою, емоцій людини. При реалізації індивідом особистих емоційних потреб психічний стан сходить нанівець, якщо ж сталася певна фіксація або невмотивована відмова від психологічної реалізації, настає негативна стадія прояви психічного стану. Вона визначається роздратуванням, проявом агресії, фрустрацією, тривогою. Увійшовши в нове психічний стан, людина знову намагається добитися бажаного результату, однак не завжди досягає кінцевої мети. В цьому випадку організм включає засоби психологічного захисту, що оберігають стан людини від стресу і психічного розладу.
Психічний стан є цілісною, рухомий, щодо стійкої і полярної структурою, яка має власну динаміку розвитку. Воно залежить в рівній мірі від тимчасового чинника, єдиної циркуляції психологічних процесів і емоцій в організмі, наявності протилежної станом значення. Любов змінюється ненавистю, гнів — милістю, агресія — умиротворенням. Глобальна зміна психоемоційних відчуттів відбувається у вагітної жінки, коли тривожність може буквально за пару хвилин перейти в позитивне настрій.
У період вагітності у жінки змінюється гормональний фон в організмі, все соматичні процеси спрямовані на розвиток плода. При постійному пригніченому настрої майбутньої матері, у новонароджених дітей можуть спостерігатися деякі види відхилень у психічній активності. Визначається загальмованість розвитку психічних реакцій, занадто активна або пасивна моторика рухів, подальше повільне ментальний розвиток. Приклади подібних випадків на сьогоднішній день, на жаль, не є рідкістю. Тому необхідно завжди усвідомлювати і контролювати власні психічні стани, щоб тривожність не виявилася в психології дітей і не супроводжував близьким людям.
Спектр формування
Класифікація психічних станів містить досить широкий спектр. У групі переважання психологічних процесів можна виділити гностичні, емоційні і вольові види.
Гностичні види містять такі емоційні прояви, як здивування, допитливість, сумнів, здивованість, мрійливість, зацікавленість, життєрадісність.
Емоції виражають почуття смутку, туги, радості, злості, образи, приреченості, тривожності, пригніченості, страху, потяги, пристрасті, афекту, тривожність.
Різноманітність емоцій
Прояви волі характерні в активному, пасивному, рішучому, впевненому /непевному, розгубленому, спокійному психологічному стані.
Психічні стану діляться на затяжні, короткочасні і довгострокові з урахуванням їх тимчасової тривалості. Вони бувають усвідомленими і неусвідомленими.
У формуванні психологічного самовідчуття переважають кілька провідних ознак: оцінка шансу на успіх, емоційне переживання, мотиваційний рівень, тонічний компонент і ступінь причетності до діяльності. Дані види відносяться до трьох класів психічних станів:
- Мотиваційно-спонукальний. Усвідомлення індивідом своєї психічної діяльності, прояв старань і зусиль для досягнення намічених цілей;
- Емоційно-оцінний. Неусвідомлене формування власної діяльності, орієнтування на гаданий результат, оцінний аналіз проробляється роботи, прогнозування успіху наміченої мети;
- Актіваціонно-енергетичний. Пробудження і згасання психічної активності відповідно до рівня досягнення заданої мети.
Психологічні прояви також підрозділяються на три великих аспекту, де враховуються повсякденні ситуативні чинники, а також емоційні прояви.
Провідні властивості і емоції
Властивості типово позитивних психічних станів визначаються рівнем повсякденному житті людини, його основним типом діяльності. Їм притаманні позитивні емоції у вигляді любові, щастя, радості, творчому натхненні, щирої зацікавленості в досліджуваному справі. Позитивні емоції наділяють людини внутрішньою силою, надихаючи на більш активну роботу, реалізацію свого енергетичного потенціалу. Позитивні психічні стани загострюють розум, зосередженість, концентрацію уваги, рішучість у прийнятті важливих рішень.
Типові негативні прояви містять засівання позитивним емоціям поняття. Тривожність, ненависть, стрес, фрустрація є невід’ємними складовими негативних емоцій.
Специфічні психологічні самовідчуття визначаються рівнями сну, неспання, зміни свідомості. Неспання у людини може проявлятися в спокійній, активної, напруженої формі. Це посилене взаємодія особистості з навколишнім світом. Уві сні свідомість особистості перебуває в повному стані спокою, не реагуючи на зовнішні прояви. 
Змінений стан свідомості є сугестивному, може надавати як сприятливий, так і деструктивний вплив на психіку людини. До гетеросуггестівним аспектів відносяться гіпноз та навіювання. Одним з яскравих прикладів масового навіювання вважаються рекламні ролики, які надають сильне візуальне і слухове вплив на глядача за допомогою спеціально побудованого відеоряду, що вселяють споживачеві купити той чи інший товар. Гіпнотичне навіювання, що виходить від одного суб’єкта до іншого, занурює людину в особливий стан трансу, де він може реагувати виключно на команди гіпнотизера.
Специфічним станом психіки вважається усвідомлене і неусвідомлене самонавіювання, за допомогою якого індивід позбавляється від шкідливих звичок, неприємних ситуацій, зайвих емоцій і т.д. Неусвідомлене самонавіювання найчастіше відбувається під впливом зовнішніх ситуативних, предметних проявів.
Тест-опитувальник Г. Айзенка
Рівень поточного психічного стану можна визначити по тесту-опитувальником Айзенка, що включає в себе сорок питань особистісного та емоційного характеру. Самооцінка психічних станів Айзенка розглядає чотири основних види негативних проявів людини: фрустрацію, особистісну тривожність, агресію і ригідність.
Тривожність особистості обумовлюється очікуванням негативного розвитку подій, невдачі в сфері діяльності, виникненням трагічних або катастрофічних ситуацій. Тривожність носить дифузний характер, не маючи під собою об’єктивних підстав для переживання. Згодом у людини утворюється уповільнений розвиток психічної реакції на реальну тривожну ситуацію.
Фрустрація — предстрессовом стан, що виникає в певних ситуаціях, коли у індивіда з’являються перешкоди на шляху до досягнення наміченого завдання, початкова потреба залишається незадоволеною. Виражається в негативних емоційних проявах.
Агресія є активним психічним проявом, при якому людина досягає своєї мети за допомогою агресивних методів впливу на оточуючих, застосування сили або психологічного тиску.
Ригідність має на увазі труднощі зміни виду діяльності, обраного індивідом, в ситуації, коли потрібно об’єктивне його зміна.
Діагностика самооцінки за Айзенком виявляє притаманне на даний момент психічний стан, за допомогою навідних запитань допомагає визначити ступінь його тяжкості. Даний тест дозволить об’єктивно поглянути на власні психоемоційні і поведінкові прояви, переосмислити деякі з них і, можливо, з часом повністю позбутися від них. Самооцінка психічних станів Айзенка є ключиком до поліпшення психологічного самопочуття і фізичного здоров’я.
Психічні стану людини мають багатозначну варіативність. Їх сутність визначається за допомогою різних соціальних, фізичних, зовнішніх і внутрішніх факторів. Своєчасна самостійна діагностика психічного стану дозволить уникнути посилювання особистісних негативних психоемоційних процесів.
Загрузка...
