Реабілітація та відновлення після пневмонії у дорослих

Пневмонія — важке захворювання вірусного або мікробного походження, що характеризується повним або частковим ураженням внутрішніх дихальних органів. Курс лікування триває досить довго, а відновлення після пневмонії вимагає ще більшої кількості часу і зусиль. Це обумовлено значним ослабленням організму після хвороби і небезпекою розвитку важких наслідків, які можуть розвинутися після хвороби.

Види пневмонії

Існує три види пневмонії — вогнищева, паренхіматозна і інтерстиціальна. Постановка точного діагнозу необхідна для формування правильного курсу лікування і вжиття заходів з відновлення пацієнта:

• Вогнищева — характеризується ураженням певної ділянки легені. При цьому інші тканини органу не пошкоджені.
• Паренхіматозна — уражаються тільки частки легких і сполучні тканини. При запущених формах спостерігається ураження верхніх дихальних шляхів.
• Інтерстиційна — запалення розвивається на сполучних тканинах, при цьому на альвеоли процес не поширюється.

Цілі реабілітації

Після одужання хворому призначається цілий ряд реабілітаційних заходів, які спрямовані на:

• Запобігання і нейтралізацію свіжих освічених склерозованих ділянок.
• Запобігання розвитку туберкульозу.
• Підвищення стійкості тканин легенів до вірусних мікроорганізмів.

• Відновлення нормального обсягу легень.
• Зміцнення імунної системи з метою попередження рецидивів.
• Нормалізація загального стану і зміцнення захисної функції організму в спеціалізованих санаторіях і курортах.

Для досягнення перерахованих цілей необхідно регулярно займатися лікувальною гімнастикою, вживати вітамінні препарати, робити масаж, дотримуватися дієти . Також лікар порекомендує провести вакцинацію, яка дозволить виробити антитіла, що запобігають повторне захворювання пневмонією.

Особливості відновлення

Крім того, неправильне відновлення або його відсутність може привести до таких наслідків:

• Швидкоплинна пневмонія призводить до інтенсивного утворення в легенях відмерлих тканин і накопичення в легеневих альвеолах рідини, гною і крові. Через набряку легенів і руйнування стінок альвеол не засвоюється належним чином кисень, а всмоктування гною в кров провокує отруєння організму.
• Недостатня опірність організму запального процесу і нагромадженням гноєм може привести до розвитку гострого абсцесу і сепсису.
• Наявність гострого запального процесу в альвеолах призводить до підвищення температури, яка може привести до летального результату. Занадто швидке руйнування альвеолярних мембран веде до розростання сполучної тканини і рубців в легенях, що стає причиною зниження їх пластичності і погіршення надходження кисню. Завдяки відновлювальним процедурам, проведеним після запального захворювання легень, можна запобігти утворенню фіброзних тканин і полегшити подальше життя хворого.
• Через відмирання нервових клітин і підвищеної температури може порушитися діяльність нервової системи.

Як відновитися після пневмонії

Реабілітація після пневмонії у дорослих включає два етапи:

Як довго відновлюється організм

Тривалість відновлення організму залежить від виду перенесеного захворювання, тяжкості його перебігу та індивідуальних особливостей організму людини.
Рубці, що утворюються на легких після пневмонії, можуть періодично провокувати запалення органу. Тому грамотно проведене відновлення сприятиме мінімізації травмуючого впливу хвороби.
Відновлення організму відбувається поступово. Іноді тривалість реабілітаційного періоду становить понад 3 місяців.

Гімнастика

Після того як всі симптоми хвороби остаточно зникнуть, хворому можна приступати до виконання простих дихальних вправ, які з часом потрібно замінити щадними тренуваннями. Слід пам’ятати, що хворим фізично працювати в відновлювальний період забороняється .
Вправи виконуються два рази в день. Бажано робити вранці два дихальних вправи, а ввечері — два нескладних фізичних вправи. Для рівномірного розподілу навантаження важливо періодично вправи замінювати новими.

Дихальна гімнастика

• Максимально сильно вдихнути і, затримавши повітря, порахувати до десяти і зробити видих.
• Вдихати повітря ривками НЕ видихаючи.
• Робити поперемінно неглибокі вдихи і один видих. Потім після 5-секундної затримки дихання зробити видих.
• Сісти на стілець і спертися про його спинку. У такому положенні чергувати швидкі глибокі вдихи і видихи.

Фізичні вправи

• Поставивши ноги на ширині плечей, нахилятися в праву і ліву сторони. Зробити 10 підходів.
• У такому ж становищі виконувати нахили вперед, не згинаючи ноги і дотягуючись пальцями до підлоги. Повторити 10 разів.
• Встати прямо і робити повороти тулубом в кожну сторону по 10 разів.
• Лягти на спину і підтягнути ноги до грудей. Зробити 10-15 підходів.

Також корисно надувати повітряні кульки і здійснювати невеликі пробіжки. Останні можна замінити швидкою ходьбою.

Коли після пневмонії можна займатися спортом

Люди, які звикли вести активний спосіб життя і регулярно займаються спортом, прагнуть відразу ж після одужання відновити тренування. Однак після запалення легенів відразу це робити категорично не можна.

Фізіотерапія

Фізіотерапевтичні процедури можна проводити як в домашніх, так і лікарняних умовах. Хороший ефект роблять інгаляції і електрофорез з застосуванням алое. Для виконання інгаляцій будинку можна використовувати содовий розчин, ефірну олію ладану або ялицеве масло. Ці компоненти сприяють не тільки очищенню від слизу і мокротиння, а й усунення запалень.
Фізіотерапія дозволяє усунути з бронхів і альвеол згустки мокротиння і слизу. Її накопичення може призвести до розростання сполучної тканини.

Народні методи

Хороший ефект надає лікування народними засобами, яке використовують в якості доповнення до основної терапії. Перш ніж використовувати лікарські засоби самостійного приготування, необхідно порадитися з лікарем. Він визначить, чи можна їх поєднувати з антибіотичними препаратами, чи немає у пацієнта алергії на що застосовується лікарська рослина:

• Обгортання з часниковою маззю. Для приготування мазі потрібно розтерти до кашоподібного стану часник і змішати його з гусячим жиром в рівних пропорціях. Отриманий засіб використовують для розтирань спини та грудної клітини. Після розтирання необхідно обгорнути тулуб теплим широким шарфом.
• Відвари і настої трав. Багато лікарські рослини мають протизапальну, протикашльову і розріджують дією, а також сприяють підвищенню імунітету. Тому після пневмонії і під час її лікування корисно вживати настої і відвари з ромашки, календули, женьшеню, звіробою.
• Суміш часнику з кагором. Даний засіб полегшує і прискорює процес відходження слизу і відновлює альвеоли. Для приготування ліків кагор змішують з кашкою з часнику. Отриману суміш вживають тричі на день.
• Прополіс. Щоденне розсмоктування прополісу дозволяє швидко відновити легеневу тканину.
• Інгаляції з смерековим маслом. Ялиця є відмінним засобом, що дозволяє в короткі терміни розчинити накопичилася в легенях слиз. Для приготування розчину для інгаляції масло ялиці слід залити окропом і настояти три дні.

Також до народних засобів медицини можна віднести натуральні морси, компоти, соки з ягід. Такі напої дозволяють наситити організм вітамінами і корисними речовинами, завдяки чому поліпшується робота імунної системи і виявляється загальне зміцнювальний вплив на організм. Кількість вживаних напоїв можна не обмежувати, оскільки при пневмонії і під час реабілітаційного періоду вони сприяють поліпшенню відходження слизу.

Правильне харчування

При пневмонії слід вибирати такі продукти харчування, які містять всі необхідні речовини, і при цьому не перевантажують організм. Необхідно вживати багато овочів і фруктів, натуральні соки і компоти, нежирну курку і рибу, молочні продукти, бульйони, мед, варення, крупи.
Згідно з рекомендацією деяких лікарів, під час відновлення корисно щодня випивати трохи червоного вина — воно прекрасно усуває відчуття слабкості, піднімає сили. Однак слід враховувати, що вино не можна вживати під час прийому антибіотиків, оскільки це може привести до розвитку неприємних проблем зі здоров’ям.
Також необхідно щодня пити багато рідини — вона ефективно виводить токсини, які накопичилися під час хвороби.

Санаторно-курортне лікування

Через 30 днів після того, як пацієнт повністю одужає, лікар може порекомендувати пройти курс реабілітації на морському або гірському курорті. Найбільш оптимальними регіонами для відновлення після даного захворювання вважаються санаторії Владивостока, Криму, Кавказу, Мертве, Червоне або Середземне моря, а також санаторії, розташовані в Альпах або гірничої Швейцарії.

У санаторіях пацієнтам наказують цілий комплекс лікувально-профілактичних процедур, які включають:

• Фізіотерапію і масаж.
• Лікувальну гімнастику.
• Психотерапевтичні сеанси.
• Обгортання із застосуванням парафіну і озокериту.
• Гальванізацію з лікарськими засобами.
• Електростимуляцію діафрагми.
• Процедури з інфрачервоним випромінюванням.

Профілактика пневмонії у дорослих

Після одужання лікуючий лікар дасть рекомендації щодо того, як правильно вести себе в подальшому, і які профілактичні заходи необхідно вживати для запобігання повторного захворювання.
До таких заходів належать:

• Загартовування.
• Регулярне виконання дихальної гімнастики.
• Своєчасне усунення вогнищ запалення в організмі.
• Масаж.
• Виняток спілкування з хворими людьми.

Також необхідно берегти організм від переохолоджень, уникати стресових ситуацій і вживати заходів, які дозволять зміцнити захисні сили організму. Комплексні вітаміни після пневмонії рекомендується приймати протягом декількох місяців . А виключити з раціону солоні, смажені, копчені та інші шкідливі продукти краще на цілий рік після перенесеної хвороби.