Зміна діяльності може не тільки допомогти дітям розслабитися після важкого шкільного дня, але і знижує ризик розвитку різних захворювань. Нове дослідження стверджує, що всього 10 хвилин гри кожен день зменшує можливість виникнення хвороби серця або інсульту в більш пізньому віці.
В даний час один з п’яти дітей шкільного віці страждає від ожиріння. Ці малюки знаходяться в зоні ризику ряду проблем зі здоров’ям. Американська діабетична асоціація стверджує, що навіть невелика кількість втраченої ваги може допомогти запобігти або відстрочити розвиток діабету другого типу. Дослідження, проведене в Університеті Уейк Форест в Північній Кароліні, проаналізувало дані про 11 тис. Дітей у віці від чотирьох до 18 років, які були включені в 11 міжнародних досліджень в США, Бразилії та європейських країнах. Експерти зосередилися на записах, які включали вік дитини, стать, рівень фізичної активності і один біомаркерів (вимірний показник медичного стану) ризику. Нове дослідження доводить, що існує реальна потреба вийти зі своїх мобільних телефонів і зайнятися спортом. Плюси існують не тільки для запобігання діабету.
Канадське дослідження показало, що ті, хто уникав рекомендованої денної навантаження, були набагато слабкіше, ніж їх однолітки. Експерти вимірювали фізичну активність і міцність кісток 309 підлітків в критичний момент їх розвитку.
Доктор Джастін Мур, професор Уейк Форестской школи медицини, сподівається провести додаткові дослідження за допомогою додаткових змінних, таких як дієта і генетичні дані, для встановлення точного зв’язку між різними рівнями вправ і біомаркерами.