Регулярні вправи зменшують кількість дитячих захворювань

Зміна діяльності може не тільки допомогти дітям розслабитися після важкого шкільного дня, але і знижує ризик розвитку різних захворювань. Нове дослідження стверджує, що всього 10 хвилин гри кожен день зменшує можливість виникнення хвороби серця або інсульту в більш пізньому віці.

У «Заміна тривалої фізичної активності короткими періодами інтенсивних вправ може забезпечити значні переваги для дітей, особливо, з великими обсягами талії і підвищеним рівнем інсуліну в крові, — кажуть вчені. — Відсоток дітей з ожирінням в США збільшився більш, ніж в три рази з 1970 року».

В даний час один з п’яти дітей шкільного віці страждає від ожиріння. Ці малюки знаходяться в зоні ризику ряду проблем зі здоров’ям. Американська діабетична асоціація стверджує, що навіть невелика кількість втраченої ваги може допомогти запобігти або відстрочити розвиток діабету другого типу. Дослідження, проведене в Університеті Уейк Форест в Північній Кароліні, проаналізувало дані про 11 тис. Дітей у віці від чотирьох до 18 років, які були включені в 11 міжнародних досліджень в США, Бразилії та європейських країнах. Експерти зосередилися на записах, які включали вік дитини, стать, рівень фізичної активності і один біомаркерів (вимірний показник медичного стану) ризику. Нове дослідження доводить, що існує реальна потреба вийти зі своїх мобільних телефонів і зайнятися спортом. Плюси існують не тільки для запобігання діабету.

У «Підлітки частіше страждають від регулярних переломів кісток, якщо вони ведуть сидячий спосіб життя», — стверджують вчені.

Канадське дослідження показало, що ті, хто уникав рекомендованої денної навантаження, були набагато слабкіше, ніж їх однолітки. Експерти вимірювали фізичну активність і міцність кісток 309 підлітків в критичний момент їх розвитку.

У «Було виявлено, що підлітки, які були менш активні, мали більш слабкими кістками. А міцність кісток має вирішальне значення для профілактики переломів — говорить Лі Габель з Університету Британської Колумбії. — Показники міцності включали окружність, вага, кров’яний тиск і рівень кровотоку В« хорошегоВ »холестерину, глюкози і інсулінаВ».

Доктор Джастін Мур, професор Уейк Форестской школи медицини, сподівається провести додаткові дослідження за допомогою додаткових змінних, таких як дієта і генетичні дані, для встановлення точного зв’язку між різними рівнями вправ і біомаркерами.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Поки оцінок немає)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector