М’язи — важливий елемент ОДА, який за допомогою нервової системи призводить тіло людини в рух. Навіть незначне пошкодження м’язової тканини може викликати хворобливі відчуття і порушення рухової активності. Тому далі докладно розберемо що робити, якщо потягнув м’яз на руці, а також як уникнути цієї травми.
Причини розтягнення м’язів на руці
Такий вид травмування як розтягнення м’язів може статися з різних причин.
Причини травми різні
Такому впливу мускулатура тіла людини може бути схильна до в наступних випадках:
- під час падіння або незручного руху;
- після надмірних фізичних навантажень;
- при вивиху ;
- при сильному ударі;
- при різкому натягу руки;
- підйом вантажів;
- тривала робота, що вимагає виконання монотонних, одноманітних рухів, що призводить до напруження м’язового апарату.
До групи ризику можна віднести наступні категорії людей : спортсмени (Через надмірні фізичні навантаження і ймовірності неправильного виконання вправи), люди похилого віку (Через зниження еластичності м’язових волокон через вікових змін), а також люди, чия професійна діяльність пов’язані з постійним навантаженням на руки (Вантажники, сортувальники).
Також подібне травмування часто трапляється в дитячому віці , Оскільки діти рухливі, активні і часто неуважні.
Симптоми розтягування
Даний стан має характерну клінічну картину, яка обумовлена ступенем пошкодження м’язових волокон.
Тому розглянемо симптоми розтягування м’язів руки в залежності від ступеня ураження м’язової тканини:
- помірна ступінь — ураження невеликої ділянки м’язів, яке супроводжується помірною або незначною болем. Обмеження руху не спостерігається;
- середня — при даній формі пошкодження відбувається частковий розрив м’язових волокон. Спостерігається поява болю, слабкості ураженої м’язи, її довільне скорочення, припухлості, гематоми;
- розрив м’язів — важка форма м’язового розтягування, яка супроводжується інтенсивним болем, освітою великої гематоми, сильної набряком, порушенням рухливості, неприродного стану руки або пальця.
Симптоматика залежить від ступеня пошкодження м’язової тканини
Самостійно визначити характер і ступінь ураження м’язової тканини неможливо, тому при виникненні подібної симптоматики слід звернутися до лікаря.
Надання першої допомоги
Що робити при розтягуванні м’язів руки? В першу чергу постраждалій людині необхідно надати першу допомогу, яка полягає у виконанні таких заходів:
Основа першої допомоги — знерухомлення руки і прикладання холодного компресу
Після виконання таких заходів потерпілого слід в обов’язковому порядку доставити в лікарню для діагностування стану і отримання грамотного лікування.
Діагностика
Для діагностування даного стану зазвичай досить опитування та огляду пацієнта, тому в більшості випадків додаткові дослідження не проводяться. 
У більшості випадків для діагностування стану досить опитування та огляду хворого
Однак в деяких випадках при підозрі на наявність супутніх травм можуть застосовуватися такі апаратні методи дослідження:
- УЗД — дозволяє визначити тип і ступінь пошкодження м’язової тканини;
- КТ або МРТ — проводяться в тих випадках, коли УЗД не показало чіткої картини про тяжкість ушкодження.
Також може застосовуватися рентгенографія. Це дослідження в основному проводиться при підозрі на наявність супутнього перелому, тріщини кістки, пошкодження суглобової поверхні.
Лікування
При лікуванні розтягнення м’язів руки зазвичай застосовуються консервативні методики , Крім тих випадків, коли спостерігається важка форма травми або супутні серйозні пошкодження. 
Рука повинна бути знерухомлені
Терапевтична тактика включає в себе такі заходи:
- іммобілізація травмованої руки за допомогою платочной пов’язки або спеціального м’якого бандажа — допомагає розслабити м’язи, усунути болючість і звести до мінімуму будь-яке навантаження;
- холодні компреси — періодично до пошкодженої зоні необхідно прикладати мішечок з льодом або холодну грілку, що допоможе знизити запалення і біль;
- забезпечення спокою потерпілому .
Подібні захід вже через 3-4 дні здатні значно полегшити стан потерпілого , Однак за умови застосування деяких медикаментозних засобів.
Медикаментозна терапія
При розтягуванні можуть бути призначені препарати системного і місцевого впливу з різних лікарських груп: 
Застосовуються різні медикаменти
Також варто відзначити, що хороший болезаспокійливий ефект роблять спеціальні пластирі , Наприклад, НАНОПЛАСТ або Олфен.
Лікування народними засобами
Як лікувати розтягнення м’язів руки в домашніх умовах? При несильному розтягуванні можна вдатися до застосування засобів народної медицини.
Для усунення симптоматики і полегшення загального стану потерпілого можна застосовуватися такі народні засоби : 
Допомагають поліпшити самопочуття
Подібне лікування не є таким нешкідливим, як багато хто вважає. Всі природні компоненти — біологічно активні речовини. Тому при використанні народних методів слід враховувати протипоказання, наявність алергії, а також дотримуватися технологію приготування і способи застосування приготованих засобів.
Реабілітаційний і відновний період
М’язова тканина має досить хорошу регенеративної здатністю. Тому заходи, що застосовуються в період реабілітації, покликані посилити власний регенеративний потенціал м’язів.
Період відновлення пошкоджених м’язів зазвичай включає такі правила: 
Заходи спрямовані на відновлення рухливості руки
Також в період відновлення призначають щадний комплекс вправ для помірного навантаження травмованої кінцівки. Підбирається він фахівцем індивідуально для кожного пацієнта з урахуванням тяжкості ушкодження.
Підібрані вправи слід виконувати згідно призначень. Це сприяє відновленню м’язового тонусу і запобігання розвитку ускладнень.
Профілактичні заходи і наслідки
При недотриманні рекомендацій лікаря подібна травма може спровокувати деякі наслідки.
Подібне ускладнення може викликати постійний біль в руки або навіть обмежити рухову активність кінцівки. Все це негативно позначиться на самопочутті людини і його спосіб життя. 
Щоденна зарядка і розігріває розминка допоможуть уникнути травми
Для того щоб не допустити самої травми, а також можливих ускладнень, необхідно дотримуватися такі профілактичні заходи:
- по можливості уникати різних травм;
- оскільки від падінь ніхто не застрахований, то потрібно навчитися правильно групуватися;
- виконувати щоденну гімнастику, що дозволить зміцнити м’язи;
- правильно піднімати тяжкості;
- робити хорошу розминку для розігріву м’язів перед заняттями спортом;
- відмовитися від шкідливих звичок, особливо від куріння, оскільки нікотин погіршує обмінні процеси і знижує еластичність м’язів.
Також слід своєчасно звертатися в лікарню при отриманні навіть незначної травми, оскільки це вбереже від неприємних наслідків.
Висновок
Будь-яка людина схильний до травмування, проте багато характеристик пошкодження безпосередньо залежать від рівня фізичної підготовленості. Тому підтримка організму в гарній формі і дотримання простих правил профілактики значно знизять ймовірність травмування і розвитку важких ускладнень.
Загрузка...
