Топ-10 рекомендацій по правильному годівлі грудьми

Грудне вигодовування — кращий варіант організації харчування новонародженого. Цей спосіб годування найбільш безпечний, зручний, економічний і природний. Однак максимальну користь молоко матері приносить малюкові при дотриманні основних правил грудного вигодовування.

Користь грудного вигодовування

Материнське молоко — кращий продукт для малюка протягом першого року його життя: воно дивним чином підлаштовується під фізіологічні потреби новонародженого і засвоюється його організмом без будь-яких проблем. Основні переваги:

Десять правил організації грудного вигодовування

У листопаді 2017 року Всесвітнє організація охорони здоров’я (ВООЗ) оновила документ щодо підтримки грудного вигодовування, який містить основні правила організації процесу. Молодим мамам рекомендують дотримуватися ряду принципів — це допоможе зберегти фізичне і психічне здоров’я малюка.

Раннє прикладання до грудей

Фахівці рекомендують прикласти дитину до грудей через годину після народження: в цей час встановлюється контакт немовляти з матір’ю, у жінки прискорюється процес очищення матки і відходження плаценти. Велику користь новонародженому приносить висмоктане в перші години життя молозиво.

Годування на першу вимогу

Годування з такою частотою, яка потрібна дитині, практикуються в даний час в більшості пологових будинків — саме тому малюки знаходяться в одній палаті з мамами. Періодичність прикладань до грудей безпосередньо впливає на кількість виробленого молока: залози добре стимулюються при дотриманні правильної частоти годування, і організм мами поступово підлаштовується під зростаючі потреби дитини.

Правильне прикладання до грудей

Правильне прикладання при грудному вигодовуванні — найважливіша умова організації процесу. Недосвідченим годуючим мамам допоможуть наступні підказки:

Важливо: якщо під час годування немовля починає захлинатися, його щелепи потрібно дбайливо розтиснути і вийняти груди. Малюка необхідно потримати вертикально, поки у нього не відбудеться відрижка.

Відмова від пляшечки і пустушки

Пустушки і пляшечки з водою або продуктами — прямий шлях до несвоєчасного відмови дитини від грудей. Техніка смоктання пляшечки і грудей абсолютно різна, тому, звикнувши до отримання рідини з пляшки, малюки часто кидають груди або починають смоктати її неправильно. При ссанні пустушки збільшується ризик формування у малюка неправильного прикусу.

Нічні годування — попередження проблем з лактацією

Вироблення молока в організмі жінки повинна відбуватися безперервно, і нічні годування цьому сприяють — відмова від вживання їжі вночі на догоду дотримання режиму сну веде до обмеженою лактації. У нічний час гормон пролактин виробляється в підвищеній кількості, тому не варто пропонувати дитині заміну грудей. Малюк повинен отримувати груди на першу вимогу вдень і вночі. Фахівці радять прибирати нічні годування грудьми останніми, під час подальшого отучения дитини від молока матері.

Виключення з раціону інших рідин

Фахівці ВООЗ довели в своїх дослідженнях, що дитина до шести місяців не потребує додаткових їжі і рідинах, якщо знаходиться на грудному вигодовуванні. Ферментативна система новонародженого дозріває протягом півроку після народження — будь-які продукти, що потрапили в кишечник в цей період, здатні порушити баланс мікрофлори і привести до розвитку дисбактеріозу. Молоко містить всі необхідні малюкові поживні елементи і на 87% складається з води, тому ніякого додаткового харчування, з яким, до речі, в організм дитини може потрапити інфекція, за своєю природою не потрібно.

Правильна гігієна молочних залоз

Миття грудей перед кожним годуванням, особливо з милом, сушить шкіру і видаляє з області соска виробляється організмом специфічну мастило — в результаті шкіра втрачає захисної плівки, яка перешкоджає проникненню в груди хвороботворних мікробів. Результатом такої зайвої гігієни стають садна, тріщини і мастит . Для підтримки гігієни досить щоденного душа ввечері після чергового годування.

Правильне чергування грудей

Результат неправильного чергування грудей при годуванні — проблеми з травленням і пінистий стілець. Кожна груди в середньому висмоктується дитиною за 20-30 хвилин: тільки після закінчення цього часу йому можна пропонувати іншу. Догодовування з другої грудей починають застосовувати приблизно з п’ятого місяця життя.

Відмова від зціджування

Якщо мама дає дитині груди так часто, як він цього захоче, проблема зціджування зникає сама собою. Раніше лікарі рекомендували зціджувати для підтримки процесу вироблення молока, якщо воно не затребуване — це було пов’язано з рекомендаціями щодо обмеження кількості годувань. Наприклад, в середині 20-го століття вважалося, що дитину можна годувати грудьми не більше шести разів на добу. Сучасними фахівцями, як було сказано раніше, такий підхід не вітається. Додатково зціджувати молоко слід тільки при наявності застійних явищ в грудях (лактостаз), щоб не допустити розвитку маститу та інших патологій.

Обмеження кількості контрольних зважувань

Часте зважування для визначення якості харчування малюка — даремна процедура. Кількість висмоктаного молока не може служити показником ситості дитини, оскільки жирність і поживність молока залежить від особливостей організму і якості харчування жінки. Об’єктивну оцінку може дати добова кількість випорожнень малюка. Якщо він пісяє 11-12 разів в день, а какає 3 рази — молока достатньо. Для оцінки динаміки приросту ваги досить зважувати немовляти раз в тиждень.

Використання методу В «гнездаВ» при нестачі молока

Гніздування при грудному вигодовуванні фахівці радять використовувати при поганих набирання ваги, відмову малюка від смоктання, недостатній кількості виробленого молока. Суть методу полягає в постійному перебуванні мами поруч з малям для забезпечення тісного контакту. По суті, на початку гніздування мама залягає в ліжко разом з дитиною і постійно пропонує йому груди. У наступні кілька місяців мати також постійно знаходиться поруч з малям: гуляє, тримаючи його в слінгу, а не в колясці, спить з ним в одному ліжку. Метод гнізда необхідний у таких обставинах:

В середньому метод гніздування працює близько 3-4 місяців. Остаточно відмовитися від нього можна на півроку, коли малюкові починають давати перший прикорм . Ці підказки для годуючих мам допоможуть зорієнтуватися в перші місяці спілкування з немовлям, але не варто соромитися задавати питання лікаря і просити його про допомогу, якщо щось здається недостатньо зрозумілим. Навчившись правильно годувати новонародженого грудним молоком, мама встановлює з ним особливий зв’язок, яка позитивно впливає на фізичний і психічний розвиток дитини.