Багато людей часто стикаються з дискомфортом в колінах і нижче колін. Тяжкість, слабкість, біль та інші болісні відчуття здатні серйозно зіпсувати життя і перешкодити здійсненню планів. Причини, симптоми, лікування і профілактику розглянемо в цій статті.
Причини
Причини болю і тяжкості в ногах нижче коліна бувають різними: від цілком нешкідливих до важких патологій. До першої групи належать логічні фактори, що впливають не тільки на коліна, але і на загальний стан людини. Серед них:
Стояча або сидяча робота. Зараз це, напевно, найпопулярніша причина неприємних відчуттів в ногах. Більшість професій мають на увазі постійне статичне перебування в одному положенні. Через це порушується венозний відтік, що викликає тромбофлебіт і інші захворювання.
Ожиріння. На ноги людей, які страждають від надмірної маси тіла, доводиться занадто великий тиск. Це веде до утворення зайвої міжтканинної рідини. Вона здавлює вени, з’являється дискомфорт в ногах.
Прийом ліків. Прийом деяких протизаплідних, сечогінних, гіпотензивних засобів і НПЗЗ теж викликає скупчення рідини. Внаслідок чого утворюються набряки і важкість. У більшості випадків дискомфорт проходить зі скасуванням препаратів.
Вагітність. Жінки взагалі частіше відчувають важкість у ногах (внаслідок гормонального фону), особливо під час вагітності.
Погодні фактори. Сильна спека має істотний вплив на активність людини. Кровообіг порушується, з’являються набряки.
Друга група чинників включає наступні причини:
Серцево-судинні патології. Перикардит, хронічна серцева недостатність, тромбофлебіт — про ці та інші захворюваннях можуть свідчити набряки і важкість у ногах і колінах.
Хвороби хребта. Остеохондроз , грижі , протрузии хребта провокують дискомфорт в ногах.
Плоскостопість. Впливає на швидку втому, важкість у ногах.
Захворювання нирок. Хвороби нирок характеризуютьсязатримкою виведення рідини, що і веде до набряків і тяжкості.
Цукровий діабет. Серйозне захворювання, один з характерних ознак якого — дискомфорт в ногах.
Іноді неприємні відчуття викликані сукупністю кількох факторів.
Симптоми
Дискомфорт в колінах сам по собі є симптомом. І якщо для його появи немає будь-яких причин (на кшталт втоми або занадто спекотної погоди), він зазвичай означає наявність одного з перерахованих вище захворювань.
Тяжкість в колінах і нижче супроводжується найчастіше набряками, болем і відхиленнями в чутливості. Якщо ці відчуття постійні, не слід зволікати з відвідуванням лікаря.
Дізнайтеся , Як правильно бинтувати коліно еластичним бинтом.
Діагностика
Так як тяжкість в колінах — це важливий симптом, основним завданням лікаря буде визначення основної патології, що провокує неприємні відчуття. Для цього він відправить пацієнта на обстеження, що складається з декількох етапів. За його проходженні лікар буде володіти всім спектром інформації, необхідної для постановки діагнозу.
Діагностика складається з наступних досліджень:
Загальний аналіз крові. Він дає картину стану всього організму.
Кров на біохімію. Виміряє рівень холестерину, сечової кислоти, електролітів і т.д.
Визначення вмісту глюкози в організмі для виключення цукрового діабету.
Аналіз крові на гормони, ревматоїдні фактори.
Загальний аналіз сечі, УЗД нирок. Потрібні для діагностики захворювань нирок.
Дуплексне сканування вен. Дуже інформативна процедура для виключення варикозних хвороб.
МРТ та комп’ютерна томограма. Сучасні процедури, що дозволяють визначити патології з високою точністю.
Рентген колінних суглобів.
Плантографія. Проводиться при підозрі на плоскостопість у пацієнта.
Кардіограма і УЗД серця. Базові процедури для оцінки діяльності серця.
Можливе призначення та інших діагностичних процедур.
Лікування
Лікування тяжкості в колінному суглобі буде залежати від першопричини. Призначати лікування може тільки лікар після ознайомлення з усією інформацією по проведеній діагностиці.
Можна, звичайно, просто купірувати біль стандартними знеболюючими засобами, але це не вирішить основну проблему. Необхідно пам’ятати, що приймати такі кошти можна не більше одного тижня, інакше вони здатні серйозно нашкодити шлунку.
Тактика позбавлення від тяжкості в ногах і колінах полягає в терапії основного захворювання і здійсненні додаткових способів позбавлення від дискомфорту.
До засобів позбавлення від болю і тяжкості відносяться різноманітні мазі, креми, що володіють розслаблюючим і протизапальним ефектом. Їх рекомендують застосовувати ввечері, після ванночки для ніг. Препарати, які надають сприятливий вплив на стан нижніх кінцівок:
- гель «Троксевазин»;
- крем «Венітан»;
- гель «Венорутон»;
- мазь і гель «Гепатромбин».
Крім перерахованих вище засобів можна приймати і таблетки. «Детралекс», «Веносміл» добре допомагають при набряклості, тяжкості і неприємному відчутті розпирання в колінах. Застосовувати їх необхідно щодня, по дві таблетки двічі на добу, курсом тривалістю 3-4 місяці.
Як зробити компрес на коліно ?
У деяких випадках позбавити від тяжкості і болю в ногах здатна тільки операція. Зазвичай до такого заходу вдаються після серйозних травм.
Якщо немає бажання використовувати лікарські засоби, можна спробувати заняття лікувальною гімнастикою або деякі вправи для швидкого розслаблення ніг . Наприклад:
Перебуваючи в горизонтальному положенні, підняти ноги; вони повинні виявитися вище серця приблизно на 15-20 сантиметрів. Через кілька хвилин полегшення обов’язково настане.
Сидячи, розставити ноги якомога ширше. Опора повинна бути на п’яту. Розтискати і стискати пальці до відчуття легкої втоми.
Намагатися взяти з підлоги монетку, використовуючи тільки пальці ніг. Коли вправа стане виходити добре, потрібно замінити монетку на більш дрібну за розміром.
Профілактика
Щоб уникнути неприємної тяжкості і болю в колінах, потрібно застосовувати нескладні профілактичні заходи:
Включити в раціон морепродукти, горіхи, рослинні масла. Вони містять вітамін Е.
Виключити незручне взуття. Висота каблука повинна залишатися в межах 2-5 см.
Виключити носіння стягивающей одягу, що обмежує приплив крові в нижню частину тулуба.
Позбутися від зайвої ваги.
Якщо на роботі доводиться довго стояти або сидіти, є сенс задуматися про носіння компресійних гольфів.
Зі спортивних вправ краще віддати перевагу плаванню, ходьбі, велосипеду і т.п.
Важливо забезпечувати ногам своєчасний відпочинок, робити масаж, ванночки.
Висновок
Тяжкість в колінах — це завжди неприємно. Потрібно розуміти, що будь-які дискомфортні відчуття тіла дають важливий сигнал про те, що в організмі відбувається
Загрузка...
