В інтернеті з’явилося нове вправу для вагітних

В інтернеті з’явилося відео з вправою, яке допомагає вагітним жінкам підтримувати м’язи живота в тонусі. Полягає воно в поєднанні правильного дихання і повільного втягування живота. Відео було викладено в соціальну мережу із закликом дбати про тіло вже зараз, щоб не витрачати багато часу на відновлення після пологів. «Метод Блума» — саме так називається комплекс вправ, спрямованих на органи малого тазу і черевну порожнину. Цей спосіб допомагає легкому народженню і швидкому післяпологовому відновленню. Однак серед багатьох користувачів вправу викликало побоювання. Кейтс Брук, засновник «Методу Блума», заявила, що нова техніка не тільки безпечна для мами і плоду, а й допомагає у відновленні і підтримці організму. Брук вирішила готувати майбутніх мам до пологів. Її програма розрахована на те, щоб жінки навчилися тримати тіло в тонусі і легше відновлювати організм після народження малюка. П’ять років тому Кейтс Брук вирішила зібрати команду однодумців і розробити комплекс вправ для вагітних. Викликано це було тим, що жінки часто залишалися незадоволені своїм тілом після народження дитини. І у неї це вийшло: щодня кількість шанувальників такого методу зростає.