Вагітні повинні займатися спортом мінімум 3 години на тиждень

Дослідники Великої Британії опублікували нові рекомендації щодо поліпшення здоров’я вагітних жінок. Дані пропозиції направлені на скорочення таких проблем, як ожиріння, діабет і високий кров’яний тиск під час вагітності. Одним з ключових висновків стало доказ позитивного впливу фізичних навантажень на протікання вагітності. Бажаний час для інтенсивних занять спортом склало близько 150 хвилин щотижня.

«Ми радимо вагітним жінкам слухати своє тіло і адаптувати режим і кількість фізичних навантажень під нього», — пояснила доктор Кетрін Кальдервуд.

Результати показали, що кожна 20-та жінка страждає від ожиріння під час вагітності. Надмірна вага збільшує ризик виникнення ускладнень, таких як гестаційний діабет і прееклампсія . Крім цього, у вагітних із зайвою вагою більше ймовірність народити передчасно.

«Важливо підтримувати фізичну активність під час вагітності: помірні вправи не пошкодять жінці або дитині, а тільки позитивно вплинуть на їх стан здоров’я», — сказала Луїза Сильвертон, директор акушерства в Королівському коледжі акушерок.
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Поки оцінок немає)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector