За даними нового статистичного аналізу, вживання до 300 мг кофеїну в день (три чашки кави), не несе ніякого ризику для здоров’я матері і майбутньої дитини. Вчені розглянули понад 740 досліджень, присвячених впливу кофеїну на людину, опублікованих в період з 2001 по 2015 рік. В цілому вони прийшли до висновку, що на дорослого здорової людини доза до 400 мг кофеїну в день, тобто близько 4 чашок фільтрованої кави, не робить несприятливого впливу. Для вагітних жінок допустима щоденна кількість кофеїну виявилося близько 300 мг, а для дітей і підлітків близько 25 мг на кілограм ваги. Для порівняння, банку звичайного енергетичного напою об’ємом 250 мл містить близько 80 мг кофеїну. У дослідженні, опублікованому в журналі В «Харчова і хімічна токсікологіяВ» (Food and Chemical Toxicology), були розглянуті п’ять аспектів здоров’я людини, на яких вплив кофеїну може надати негативний ефект: структура кісток, серцево-судинна система, поведінкова і репродуктивна функції, а також загальний розвиток.
Встановлено допустима щоденна доза кофеїну для майбутніх мам
В «Цей огляд надає науковому співтовариству цінні дані для підтримки розробки та проведення майбутніх досліджень, що стосуються безпеки кофеїну, які вплинуть на громадській охороні здоров’я», — пояснює автор аналізу Ерік Хентджес.
Загрузка...
