Вживання морепродуктів знижує рівень тривоги у вагітних

Дослідники виявили, що жінки, які не їдять рибу під час вагітності, частіше відчувають більш високий рівень тривоги під час виношування малюка. Дослідники припускають, що вживання риби під час вагітності може допомогти знизити рівень стресу. Більшість жінок можуть відчувати сильні стреси під час вагітності, а надмірне занепокоєння може привести до того, що дитина народиться передчасно або буде мати низьку масу тіла при народженні. Дослідники Університету Брістоля і Федерального університету Ріо-де-Жанейро відстежували реакцію на споживання риби більш ніж у 9500 вагітних жінок. Було виявлено, що жінки, які не їли морепродукти, відчували високий рівень тривоги на 32 тижні вагітності, в той час як жінки, які їли морепродукти регулярно, мали більш стійке психологічний стан. Результати показали, що досить споживати двічі в тиждень білу рибу — наприклад, тріску, і один раз в тиждень жирну рибу — наприклад, скумбрію, для підтримки стабільного емоційного фону.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Поки оцінок немає)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector