Чи можна їсти яблука при діабеті? Ось питання, яке не дає спокійно спати багатьом пацієнтам на просторах колишнього СРСР. Адже для людей помірного кліматичного поясу даний продукт є одним з найбільш поширених і улюблених з дитинства. Існує думка, що жовто-червоні плоди позитивно впливають на перебіг недуги і їх можна їсти кілограмами, але це зовсім не так. Надмірне і регулярне вживання фруктів У призведе до прогресування хвороби через досить значного числа власних ендогенних (внутрішніх) вуглеводів. Так які плоди і коли варто їсти?
Користь від яблук при діабеті
У будь-якому випадку фрукт залишається необхідним для організму кожної людини. 
У ньому міститься велика кількість важливих мікроелементів:
- Залізо;
- йод;
- Магній і калій;
- фосфор;
- цинк;
- фтор;
- Вітаміни A, C, E, PP, всієї групи B, H.
Такий джерело корисних речовин особливо важливий для людей з серцево-судинними захворюваннями. Ефекти, які надає яблуко на організм людини:
Все це говорить про безперечну користь натурального продукту для тіла хворого. Регулярний його прийом може надійно запобігти розвитку таких грізних ускладнень У «солодкого недугаВ», як інфаркт і інсульт.
Какиєва сорти яблук підійдуть для діабетиків?
Напевно, всіх в дитинстві вчили, що яблука дуже корисні для здоров’я і їх потрібно їсти постійно. У більшості випадків, так воно і є. Подібна популярність і затребуваність фрукта обумовлена багатим хімічним складом. 
Він включає:
Процентне співвідношення складових може варіюватися в залежності від сорту фрукта. Калорійність = всього 45-50 ккал на 100 г. 1 яблуко = 1 хлібній одиниці (ХО). Саме дані пункти пацієнти часто помилково використовують, вживаючи велику кількість солодких плодів. Дійсно, продукт не впливає на масу тіла хворого і запобігає розвитку атеросклерозу, тому що не бере участь у відкладенні зайвого жиру. Проте, високий вміст цукру значно обмежує добові дози для пацієнтів з В «солодкої болезньюВ». Щоб відповісти на питання щодо того, чи можна їсти яблука при цукровому діабеті — потрібно також знати про те, що різні сорти фрукта можуть неоднаково впливати на вуглеводний обмін організму. Найбільш доречними сортаміВ для людей зі стійкою гіперглікемією залишаються:
Відразу треба сказати, що літні яблука теж можна їсти. Просто добова норма у них менше. Подібна класифікація не означає заборону на одні види продуктів і дозвіл на інші. Чи можна їсти червоні яблука при діабеті або зелені — питання індивідуального вибору пацієнта. Всі плоди підвищують рівень глікемії, але швидкість впливу при цьому різна. вітамінами , Але не вплине істотно на вуглеводний обмін організму. Стає зрозумілим простий факт — вживати яблука при діабеті необхідно. Щоб не переживати з приводу того, чи можна їсти яблука при цукровому діабеті — треба просто правильно їх вживати і дотримуватися денну норму. В такому випадку вдасться отримати максимально хороший терапевтичний результат без шкоди для власного здоров’я.
Загрузка...
