Важливу роль для здоров’я чоловіка відіграє тестостерон , Який регулює багато процесів життєдіяльності, а також відповідає за розвиток і функціонування статевої системи.
У чому його особливість і на що впливає
Тестостерон контролює такі функції організму:
- формування та приріст м’язової тканини;
- відповідає за зростання щетини, волосся на грудях і животі;
- визначає статевий потяг і сексуальну орієнтацію;
- контролює вироблення і якість сперми;
- відповідає за спалювання жиру в організмі;
- формує чоловічий тип статури — вузькі стегна і широкі плечі.
Крім цього, тестостерон відповідає за репродуктивну функцію, за якість життя чоловіка і за продовження молодості, впливає на настрій і відповідає за суто чоловічі якості: хоробрість і мужність. Нормою вважається підвищення рівня тестостерону з ранку, і зниження — ввечері.
Для нормальної життєдіяльності чоловіки вважається необхідним рівень гормону в межах від 350 до 1000 нг /дл. Кількість гормону в організмі змінюється протягом усього життя, його максимум досягається до 18 років і зберігається в такій кількості до 30 — 35 років. В подальшому відбувається його поступове зниження на 1% щороку, однак, цей процес може прискоритися з кількох причин:
- регулярні стреси і хронічні недосипання;
- шкідливі звички;
- безладний спосіб життя;
- інфекційні захворювання хронічного характеру;
- важкі умови праці і надмірне навантаження на організм;
- неповноцінне харчування.
Помічено, що до 60-річного віку відбувається зниження рівня тестостерону в 5 разів, що призводить до вікових змін чоловіки, які виражаються в зниженні імунітету, хронічної втоми, неспокійному сні, ослабленою м’язовій масі, зниженні статевого потягу і ін.
Ознаки зниженого рівня тестостерону
Будь-який чоловік незалежно від вікової категорії повинен турбуватися про своє здоров’я, контролювати вироблення тестостерону в організмі. Як дізнатися рівень гормону в домашніх умовах, не вдаючись до лабораторних досліджень? При виявленні нестачі гормону слід негайно вживати заходів по його відновленню, щоб це не призвело до незворотних наслідків. Встановлено, що в більшості випадків виникнення інфаркту у чоловіків у молодому віці виникає через зниженого рівня тестостерону.
Необхідно точно знати, як визначити рівень тестостерону у чоловіків в домашніх умовах, щоб при необхідності коригувати харчування, спосіб життя, звернутися до лікаря. Будь-яке відхилення від норми в ту чи іншу сторону є критичним для здоров’я і може бути ознакою більш серйозних захворювань. 
Основні ознаки зниженого рівня гормону:
- уповільнення процесу зростання щетини і відсутність волосся на животі і грудях;
- значне зниження статевого потягу і поява імпотенції;
- збільшення молочних залоз;
- зайва вага;
- регулярні переломи кісток;
- різкі перепади настрою;
- неуважність, забудькуватість;
- зниження тонусу шкірних покривів, в’ялість;
- приливи жару і напади підвищеної пітливості.
Прояв будь-яких ознак повинно бути приводом звернення до досвідченого фахівця, в іншому випадку це може бути поштовхом до розвитку більш серйозних захворювань. Найчастіше нестача гормону впливає на розвиток таких патологій:
- порушення функції серцево-судинної системи — підвищується ризик виникнення інсульту;
- депресивний стан;
- збільшується кількість цукру в крові.
Наслідки підвищеного рівня гормону
Чоловічий організм безперебійно функціонує, коли рівень тестостерону знаходиться в нормі, тому його підвищену кількість також несе негативні наслідки. Найчастіше підвищений вміст гормону можна виявити за такими ознаками:
- невиправдані ознаки агресії;
- швидка втрата волосся;
- надто активне зростання щетини і волосся на тілі.
Побутує помилкова думка, що збільшений рівень тестостерону символізує чоловічу силу і міць, і тому для його підвищення деякі чоловіки можуть приймати спеціальні препарати, однак, це може тільки нашкодити здоров’ю. При надходженні гормону ззовні відбувається зниження вироблення тестостерону організмом, що є незворотній процес, який не підлягає подальшому відновленню.
Був виявлений зв’язок між підвищеним рівнем тестостерону та розвитку онкологічних захворювань, причому при такій кількості гормону ризик зростає в кілька разів. 
Визначення рівня гормону в домашніх умовах
Будь-якого чоловіка хвилює питання, як перевіряти рівень тестостерону в домашніх умовах, щоб не упустити критичний момент. Для цього можна скористатися домашнім опитувальником, в якому будуть враховані відповідні пункти, що підтверджують або спростовують сумніви.
Основні питання, на які потрібно чесно відповісти:
Що сприяє зниженню рівня гормону
Крім закономірного зниження рівня тестостерону (з віком) існують різні фактори, які суттєво його зменшують. До них можна віднести:
- Незбалансоване харчування. Слід враховувати, що формування гормону відбувається виключно з жирної їжі природного походження, тому вегетаріанство може чинити негативний вплив на кількість тестостерону в організмі чоловіка.
- супутні хронічні захворювання. Наявність в організмі патологій, таких як цукровий діабет, алкогольна та наркотична залежність, атеросклероз, порушення роботи печінки здатні значно впливати на зниження кількості гормону.
- Малорухливий спосіб життя.
- Надмірні фізичні навантаження постійного характеру.
- Нервові зриви, психологічні потрясіння, депресивний стан.
- Можливі травми статевих органів.
Стає ясно, що будь-яке відхилення рівня тестостерону в організмі чоловіка негативно позначається не тільки на якості статевого життя, але і пригнічує нормальну роботу всього організму в цілому. Тому так важливо виявити ці зміни на ранніх етапах, щоб уникнути в подальшому більш серйозних проблем.
Загрузка...
