Як відновити печінку: дієта, методи профілактики, процедури

Як відновити печінку
Печінка є ключовим органом в організмі людини, відповідаючи за фільтрацію крові і розщеплення токсинів, що з’являються внаслідок процесів обміну речовин і потрапляють в організм ззовні. Тому знати, як відновити печінку, необхідно кожній людині незалежно від стану його здоров’я, тим більше, що навколо цієї процедури ходить безліч міфів, частина з яких можуть завдати здоров’ю непоправної шкоди. Печінка є ключовим органом в організмі людини

Як відновити печінку і навіщо це необхідно

Печінка і її функція регенерації є невід’ємною складовою життєдіяльності людини. Відновлення в домашніх умовах, з одного боку, не відноситься до складних процедур, але з іншого, потрібно розуміти, що робиться і навіщо. Беручи препарати, просто почувши рекламу по ТБ, ви не тільки не виконуйте очищення, а й завдасте своєму здоров’ю непоправної шкоди.
На жаль, поразка цього органу зустрічається сьогодні дуже часто і може бути пов’язано з безліччю причин, починаючи від зловживання алкоголем і В «вреднойВ» їжею до несприятливої екологічної обстановки, яка характерна для багатьох великих міст. Також до поразки дуже часто призводить прийом ліків, призначених для лікування інших захворювань.
Вихід із ситуації тільки один — своєчасна профілактика, відновлення нормальної роботи. Як оновити клітини печінки? — за допомогою спеціальних препаратів і народних рецептів, про які буде розказано далі.

Симптоми захворювання печінки

Печінка не має власних нервових закінчень і, отже, не може хворіти, сигналізуючи про наявні з нею проблеми. В результаті такої відсутності симптоматики про захворювання стає відомо лише тоді, коли патологічні процеси заходять занадто далеко і набувають необоротну форму.
Незважаючи на те, що симптоми захворювання органу досить мізерні, вони є і виражаються в:
Свербіж шкіри може говорити про хвороби печінки

• відчутті дискомфорту в області правого підребер’я;
• збільшення в розмірах, що легко виявити при проведенні пальпації;
• нездужання і загальна слабкість організму;
• головний біль;
• нездатність зібратися з думками;
• надмірна пітливість;
• висип на шкірі та свербіж;
• порушення стільця, що чергуються запори і діареї;
• поява судинних зірочок на шкірі;
• відчуття гіркоти у роті, наліт на язиці В «печеночногоВ» або білого Цвєтаєв ».

При появі одного або декількох з них необхідно задуматися про стан печінки і пройти консультацію у лікаря і повноцінне обстеження.

Як швидко відновити печінку

Якщо захворювання печінки не запущено занадто сильно, то можна досить швидко відновити її функції, виконавши процедуру очищення. При цьому не слід сліпо довіряти першій-ліпшій інформації в Інтернеті, пам’ятаючи про те, що печінка, це не мочалка, яку можна прополоскати і вичавити. Це унікальний орган, серед функцій якого є і самоочищення і завдання лише допомогти її виконання.

Як допомогти печінки правильно

Зміцнити і вилікувати печінку, а також знайти струнку фігуру швидко і ефективно допоможе дотримання ряду простих правил, головними з яких є правильне харчування, відмова від шкідливих звичок і активний спосіб життя.
Допомога повинна полягати в захисті печінки від перевантажень і включає в себе:
Щоб допомогти печінки, відмовтеся від алкоголю і куріння

• контроль ваги і його корекцію;
• вживання медикаментів тільки за призначенням лікаря;
• прийом гепапротекторов, які допоможуть зміцнити печінку;
• відновлення народними методами;
• відмова від куріння і спиртного;
• натуральні та екологічно чисті продукти;
• виконання спеціального комплексу вправ;
• контроль печінкових функцій, в тому числі і шляхом здачі аналізів в поліклініці.

Дієта і необхідні продукти

Першим правилом, яке необхідно дотримуватися, виконуючи відновлення роботи печінки, є нормалізація раціону харчування. Необхідний повна відмова від вживання алкогольних напоїв, жирної і ненатурально їжі.
Ось список продуктів, які можуть прийти на допомогу:
Гарбуз . Без перебільшення є продуктом №1 для відновлення роботи печінки. В овочі міститься велика кількість вітаміну Т, який ефективно розвантажує печінку, володіючи справді чарівними властивостями.
Ламінарія благотворно діє не тільки на печінку, а й на весь організм
Ламінарія . Водорості, які часто називають морською капустою, є джерелом альгінової кислоти, що зв’язує солі важких металів і хімічні сполуки. У ламінарії міститься велика кількість йоду і її часто називають природного біологічно активною добавкою, благотворно діє не тільки на печінку, а й весь організм в цілому.
Кефір . Нежирні молочні продукти допомагають відновити функціонування і оздоровити мікрофлору кишечника. Вони прекрасно справляються з виведенням токсинів з організму.
Курага . Не тільки допомагає відновити клітини, але і є профілактикою багатьох захворювань, включаючи онкологічні. Фенольні компоненти в її складі запобігають розвитку ожиріння, знижують рівень В «вредногоВ» холестерину в крові і так далі. Курага чудово підійде для того щоб замінити звичні солодощі в раціоні харчування.
Оливкова олія . Список корисних властивостей оливкової олії великий. Серед іншого, його вживання допомагає вивести вільні радикали, які потрапляють в наш організм з забрудненого навколишнього середовища і вражають печінку.
Вітаміни . Значення вітамінів величезне і необхідно підбирати раціон харчування таким чином, щоб в ньому містилася норма споживання всіх з них.

Народні рецепти

Відновлення печінки народними засобами вимагає відповідального підходу. Використовуючи наведені нижче народні рецепти для очищення і відновлення, не слід повністю покладатися на них і чекати миттєво ефекту. Крім того допомагає така терапія виключно в тих випадку, коли немає серйозних і запущених патологій. Слід пам’ятати і про те, що деякі продукти можуть викликати загострення інших захворювань.
Що допоможе отримати чисту печінку:
Гарбуз допомагає відновити печінку

• мед;
• гарбуз, її насіння і масло;
• розторопша;
• ряд видів горіхів.

Безумовно, корисними будуть настойки і відвари на травах, що дають жовчогінний ефект. Допомагає і така процедура, як тюбаж, при якому печінка прогрівають за допомогою грілки, повторюючи процедуру від 4-х до 8-ми раз на місяць. Тюбаж допомагає позбутися від застою жовчі, але, якщо є запалення або пухлинні процеси, то прогрівання значно прискорить їх розвиток, а, також, можливі внутрішні кровотечі, які можуть привести до найтяжчих наслідків, аж до летального результату.

Медикаментозна терапія

Відновити роботу і очистити орган, допоможуть медикаменти з наступних груп:

• жовчогінні препарати;
• гепапротектори.

Медикаментозна терапія забезпечить відновлення клітин і відтік жовчі. Однак необхідно розуміти що печінку, є частиною травної системи і застосовувати комплексний підхід, що включає:

• протизапальну терапію;
• прийом антиоксидантів;
• виведення шлаків і токсинів.

Правила для збереження здорової печінки

Печінка, є нашим захистом від інтоксикації організму і потребує постійного контролю своїх функцій і підтримки. Про те, щоб зберегти печінку здоровою, необхідно дбати змолоду і не тільки вести правильний і здоровий спосіб життя, а й здійснювати прийом спеціальних препаратів гепапротекторов і рецептів для відновлення.
Однак велика кількість препаратів, які рекламуються за допомогою Інтернету та ЗМІ, особливо біологічно активні добавки, в дійсності неефективні.
Користуйтеся простими народні рецепти і дієти для відновлення, яка містить весь комплекс вітамінів і мікроелементів, а також сприяють очищенню від шлаків і токсинів.
Необхідно не забувати про збереження здорової печінки, відмовляючись від надмірного вживання спиртного і переїдання, що особливо актуально в періоди затяжних свят. Використовуйте правильні дієти, які будуть стимулювати вироблення потрібної кількості жовчі і знімати запалення, що виникають в жовчних протоках. Трави для печінки, які можна заварювати або робити настої, повинні володіти виражену протизапальну і жовчогінні властивості. Поряд зі здоровим способом життя з відсутністю шкідливих звичок і профілактикою різних порушень і збоїв, не забувайте про фізичну активність, яка життєво необхідна нашому організму.

Відео

Як відновити печінку.