Вероніка Ісаєва з Костроми запитує:
Я жінка у віці, але ніяк не відношу себе до стареньких. Моя головна проблема, яка нагадує, що скоро розділю 6-й десяток, так це біда з сечовипусканням. Я не можу контролювати цей процес. Чула, що можна зміцнювати м’язи в сечовому міхурі, знайомі жінки підтверджують цю методику. Розкажіть про неї докладніше.
Відповідь нашого експерта:
Проблеми з сечовим міхуром дійсно частіше обтяжують жінок, ніж чоловіків. Пов’язано це з великим навантаженням на організм (вагітність, пологи, стрес). Найбільш сильно схильні до таких проблем жінки, які народили 3-х і більше дітей.
У похилому віці, коли настає період менопаузи, стан може погіршуватися. Виявляються неприємні факти, коли просто неможливо контролювати процес сечовипускання. М’язи органу з віком послаблюються, і кількість накопичуваної урини може збільшуватися. Як результат, слабкі стінки міхура не витримують і починають самовільно випускати вміст назовні.
Вправи для зміцнення
Цю проблему можна при бажанні поправити. Для цього необхідно зайнятися своїм здоров’ям. Існують спеціальні методи і вправи, які допоможуть зміцнити м’язи сечового міхура.
В першу чергу необхідно виділити час для вправ. Ось одне з них:
Поступово, такі вправи повернуть тонус не тільки міхура, а й всьому організму. Заняття повинні бути систематичними.
Лікувальні заходи
Якщо фізкультури мало, то необхідний лікувально-терапевтичний курс, в який входить:
- Застосування препаратів, спрямованих на врегулювання тиску (уретрального і міхура);
- Терапія антибіотиками, імуномодулюючими препаратами, гормональними засобами. Вони допоможуть лікувати хронічні запалення;
- Медикаментозна терапія, яка включає в себе прийом ліків типу флавоксат або Оксибутинін (спазмолітики);
- У період стресових ситуацій рекомендується прийом заспокійливих засобів.
Необхідно пам’ятати, що ослаблення м’язів сечового міхура може спровокувати зайву вагу. Тому потрібна спеціальна В «здороваяВ» дієта і активний спосіб життя. Перед будь-яким застосуванням ліків, необхідно консультуватися з лікарем.
Загрузка...
