Нетрадиційний підхід до терапії В «солодкого недугаВ» стає з кожним роком все більш популярним. Добре те, що багато пацієнтів намагаються комбінувати класичні медикаменти з іншими способами впливу на вуглеводний обмін. Йога проти цукрового діабету 2 типу відноситься до оригінального методу зниження кількості глюкози в крові. Вона фактично є фізичним впливом на підшлункову залозу і надійно знижує рівень глікемії.
Як действуетВ йога на тіло людини?
Ні для кого не секрет, що традиційний підхід до лікування грізного захворювання полягає в трьох основних моментах:
Йога проти діабету працює за принципом лікувальної фізкультури з додатковим вираженим впливом на підшлункову залозу. В процесі занять пацієнт виконує спеціальні асани (позиції тіла) і уддіяна-бандху (дихальна гімнастика). Завдяки такому підходу організм відчуває такі дії:
Крім усього цього, подібні заняття прекрасно знижують вагу людини, регулюють артеріальний тиск, запобігають прогресування атеросклерозу і нормалізують всі обмінні процеси в тілі. Багато хто відзначає виражену антистресову дію даного методу терапії недуги.
Йога та діабет 2 типу
Для отримання максимального терапевтичного ефекту рекомендовано комбінувати різні варіації йоги. 
Найбільш популярними і затребуваними є:
- Лангху Шанкхапракшалани;
- Гаджакарані;
- Уддіянабандхі;
- Агнісара Кріі ;
- Шавасану.
Звичайно, далеко не всі люди можуть відразу освоїти такі методики. Проте, в Інтернеті можна знайти точні описи і відео-уроки всіх вправ з докладним розбором механізму впливу на організм. Кращим варіантом буде відвідування спеціальних курсів з професійним тренером. Пацієнтам із солодким недугою рекомендується дотримуватися кількох базових принципів на початку освоєння методик:
Техніка виконання йоги
Як і в будь-якої терапії, тут існують свої найбільш популярні і легкодоступні асани, які користуються широким успіхом серед пацієнтів, що бажають осягнути давню техніку оздоровлення. До них можна віднести:
Варто відзначити, що дані асани мають якісь видозміни щодо оригінальних поз, зроблені спеціально для пацієнтів зі стійкою гіперглікемією. Більш активно впливають на стан підшлункової залози. Така йога від цукрового діабету надає більш якісний ефект.
Цікавий факт
У 2009 році вченими з Індії було проведено невелике клінічне дослідження, яке вивчало вплив унікальної методики на вуглеводний обмін пацієнтів. В експерименті взяло участь 25 осіб. Після 9 тижнів проведених занять лікарі зробили кілька важливих висновків:
Таким чином, можна сміливо говорити, що лікування діабету йогою — реально і воно дає хороший результат. Проте, для людей, які не мають великого досвіду подібних практик, не варто сподіватися тільки на асани. Краще проводити комплексне оздоровлення з використанням всього спектру можливостей терапії.
Загрузка...
