Ми часто говоримо про правильне віці для жінки, щоб завагітніти. Виявляється, вік чоловіка має не менш важливу роль в процесі запліднення. Згідно з даними дослідження, опублікованого в журналі В «Фертильність і стерільностьВ» (Fertility and Sterility Journal), парам, в яких майбутньому батькові було більше 40 років, треба було в п’ять разів більше часу для зачаття, ніж в тих, де чоловік був молодше 25 років . Крім того, показники вагітності для пар у віці знижуються від 23 до 38% в порівнянні з молодим подружжям.
Отже, не тільки жінки повинні турбуватися про свій вік в зв’язку з появою потомства. Крім того, рухливість сперматозоїдів також змінюється з роками. Найпродуктивнішим часом для зачаття вважається вік від 25 до 55 років. Справді, коли кількість рухливості сперми порівнювали у чоловіків від 30 до 35 років і старше 55 років, то цей показник зменшився на 54%. У жінок з роками також відбувається серйозний спад у виробництві яйцеклітин, що також призводить до зниження гормону естрогену. Цей процес не тільки впливає на фертильність слабкої половини, але і збільшує ризик генетичних проблем у дитини. З іншого боку, зниження чоловічої тестостерону, який впливає на якість сперми і її рухливість, також збільшує ризик народження дітей з генетичними проблемами. Згідно з даними дослідження, проведеного в Медичному університеті Граца, чоловіки з великою кількістю вітаміну D в крові мали більш високі рівні тестостерону. Сонячне світло є відмінним джерелом вітаміну D. Тому експерти радять проводити більше часу на відкритому повітрі.