З якого віку можна давати дитині банан, в якому вигляді і скільки — це нормальні питання, які цікавлять всіх адекватних молодих мам. Також, варто дізнатися, а чи не шкідливий фрукт і всім малюкам можна, без побоювання, вводити його в раціон? Ці нюанси розглянемо докладніше далі.
Про користь тропічного фрукта
Банан славиться своїми цінними вітамінним складом, який може принести користь не тільки дорослій людині, але і дитині. Розглянемо всі корисні складові цього продукту:
- макроелементи (K, Ca, Mg, P, Cl, S, Na), завдяки яким відбувається формування в дитячому організмі кісткової і м’язової тканин, поліпшується мозкова діяльність;
- крохмаль, який расщепляясь, перетворюється в глюкозу, а вона, як відомо, приносить велику користь дитині;
- вітаміни групи В, які сприяють нормалізації сну і надають допомогу роботі нервової системи малюка;
- клітковина наповнює організм енергією і нормалізує роботу кишечника.
Важливо! Завдяки бананів значно поліпшується уважність і підвищується настрій. Це важливий момент для маленьких дітей.
При швидкої стомлюваності дитини варто давати фрукт частіше. Для того щоб привести в нормальний стан життєвий тонус необхідно додати в щоденний раціон 2 банана.
Як правильно вибрати банани
Перед тим, як давати банан немовляті варто правильно вибрати продукт. Розглянемо, який фрукт зможе принести користь, а який — шкода:
Зелений банан не варто купувати, оскільки в ньому міститься танін — зовсім не корисне, а скоріше, навіть шкідлива речовина, що може викликати в кишечнику дитини бродіння і підвищене газоутворення.
Перезрілий продукт з чорнотою давати грудничку також не можна, тому що може викликати запор. Крім того, в такому фрукті підвищений вміст глюкози, яке може привести до алергічних реакцій.
Стиглий фрукт без вад, пошкоджень, з абсолютно гладкою шкіркою можна вводити в раціон грудного малюка.
Крім правильного вибору фрукта, його потрібно ще й правильно зберігати. Тут необхідно дотримуватися наступних правил:
Заборонено зберігати фрукт в холодильнику. Це обумовлено тим, що так він швидше прийде в непридатність і вбере в себе сторонні аромати.
Для зберігання підійде затемнене прохолодне приміщення з низьким рівнем вологості.
Не варто залишати банан в поліетиленовому пакеті, оскільки до нього повинен вільно надходити повітря.
Максимальний термін зберігання повинен скласти близько 5 діб.
Зверніть увагу! У разі придбання недостатньо зрілого фрукта варто на зберігання помістити його поруч з яблуками. Процес визрівання помітно прискориться.
Починаємо давати дітям банани
Фрукти рекомендується включати в дитячий раціон вже в піврічному віці. Тобто з 6 місяців можна починати давати дитині банан . Хоча рекомендації тут іноді розходяться. Деякі лікарі, в тому числі і Доктор Комаровський, радять вводити в прикорм фрукт не раніше восьмимісячного віку.
Важливо враховувати й те, що не варто починати знайомство зі солодких бананів. Адже після них смак овочевих пюре і м’яса може здатися дитині неприйнятним. Вони також дуже необхідні грудничку.
Зверніть увагу! Незважаючи на користь бананів і їх величезний запас вітамінів, не можна намагатися нагодувати дитину ними в більш ранньому віці. Це може тільки нашкодити недостатньо розвиненою травній системі дитини.
Скільки можна давати бананів, і в якому вигляді:
При введенні фрукта в раціон малюка у віці 6 місяців необхідно підготувати дуже рідкісне пюре. На самому початку необхідно запропонувати ВЅ чайної ложки, поступово збільшуючи дозування до 3 столових ложок.
У дев’ятимісячному віці дитина може з’їдати вже ВЅ частина банана. При наявності зубів в цьому віці варто пробувати фрукт в цілому вигляді або приготувати густе пюре.
До завершення першого року життя дитина може з’їдати вже цілий банан, який необхідно розділити на шматочки або запропонувати дитині в цілому вигляді.
Важливо! Не можна годувати немовля бананами перед сном, оскільки вони довгий час перетравлюються і можуть порушити роботу ще не сформованої травної системи.
Як підготувати фрукт для прикорму
Банан в прикорм необхідно вводити дуже обережно. При першому знайомстві варто підготовлене пюре змішати з дитячої суміш або грудним молоком. Це не тільки зробить складу більш рідким, але ще і додасть рідного і звичного смаку малюкові.
Варто також уважно поставитися до очищення продукту. З нього потрібно не тільки звично зняти шкірку, але ще і видалити всі прожилки. Бажано, для кількох раз провести і термічну обробку. Для цього можна скористатися водяною банею або пароваркою.
Деякі рецепти приготування прикорму для немовляти:
Можна скористатися спеціальним пристосуванням — Ниблер, який надасть можливість не тільки поласувати малюкові, але ще і дозволить виконати масаж для ясен.
Найпростіший спосіб — це зняття з допомогою чайної ложки поверхневого шару фрукта.
Бананове пюре можна приготувати кількома способами: розім’яти виделкою, розбити в блендері або натерти на тертці. Для того щоб зробити ласощі малюка менш густим, рекомендується додати трохи рідини (грудне молоко, молочна суміш, вода).
Можна придбати в магазині готове пюре, яке не тільки заощадить час молодій мамі, але ще і дозволить мати запас провізії навіть на вуличній прогулянці.
Додати в пюре з банана трохи яблучного. До речі, яблука також можна дитині навіть в піврічному віці.
Додати пюре до кисломолочним продуктам, які стануть смачнішими і ароматними.
Запекти фрукт в духовій шафі, а після перетворити в пюре разом з виділеним в процесі термічної обробки соком.
Під всілякі дитячі каші також можна додавати банани, які для малюка стануть більш привабливими.
Протипоказання
Не можна забувати і про які здавалися важливими, в яких екзотичний фрукт може бути протипоказаний дітям:
Банан є висококалорійним продуктом, тому для діток, які страждають ожирінням, він протипоказаний.
Незважаючи на те, що даний продукт гіпоалергенний, іноді можлива реакція у вигляді висипань і почервонінь на шкірі. Це говорить про те, що фрукт проходив хімічну обробку для більш тривалого зберігання.
При прояві у дитини проблем з травною системою у вигляді закрепів, здуття або розлади кишечника, варто відмовитися від жовтого фрукта.
Цукровий діабет, переданий, як правило, у спадщину повністю забороняє прийом бананів.
При виявленні у дитини негативної реакції після введення прикорму необхідно виключити цей продукт на деякий час. Для того щоб заспокоїться і зрозуміти причину появи проблеми бажано звернутися до лікаря.
Загрузка...
